Bibliothèque de ressources

Repères et informations

Comprendre pourquoi le diabète peut rendre les pieds plus vulnérables

Un repère général sur les atteintes nerveuses et artérielles qui peuvent augmenter le risque de lésions du pied chez une personne diabétique.

Repères et informations

Comprendre qu'il existe plusieurs modèles explicatifs de l'hypnose

Un repère pour comprendre que les chercheurs ne décrivent pas tous l'hypnose avec un modèle unique, même si l'attention focalisée et la réponse aux suggestions restent des éléments centraux des définitions actuelles.

Repères et informations

Comprendre qu'il n'existe pas un marqueur cérébral unique de l'hypnose

Un repère pour éviter de réduire l'hypnose à l'activation ou à l'arrêt d'une seule zone du cerveau.

Repères et informations

Comprendre qu'une focalisation n'efface pas l'environnement

Un repère pour comprendre qu'une attention principalement orientée vers un élément peut coexister avec la perception d'autres éléments présents.

Repères et informations

Comprendre que l'absence de douleur n'est pas toujours un signal de sécurité suffisant

Un repère pour comprendre qu'une sensibilité diminuée au niveau des pieds peut rendre la douleur moins fiable comme signal d'alerte.

Repères et informations

Comprendre que l'attention peut partir puis revenir

Un repère pour ne pas confondre pratique attentive et concentration continue sans aucune distraction.

Repères et informations

Comprendre que l'hypnose n'est pas à elle seule un traitement complet

Un repère pour situer l'hypnose comme une méthode ou un outil pouvant être intégré à un accompagnement plutôt que comme une réponse complète à toutes les difficultés.

Repères et informations

Comprendre que l'hypnose n'est pas simplement du sommeil

Un repère pour ne pas confondre l'expérience hypnotique avec le fait de dormir ou de perdre conscience de ce qui se passe.

Repères et informations

Comprendre que l'hypnotisabilité varie sur un continuum

Un repère pour comprendre que la réactivité aux suggestions hypnotiques varie entre les personnes et ne se résume pas à être hypnotisable ou non.

Repères et informations

Comprendre que l'imagination ne se limite pas aux images visuelles

Un repère pour aborder les pratiques d'imagination sans considérer la netteté d'une image mentale comme un critère de réussite.

Repères et informations

Comprendre que la réflexologie peut utiliser les pieds ou les mains

Un repère pour comprendre que les pieds et les mains peuvent tous deux servir de supports à une pratique réflexologique sans en déduire qu'un support serait nécessairement plus efficace que l'autre.

Repères et informations

Comprendre que la sophrologie ne se limite pas à la relaxation

Un repère général sur la diversité des pratiques utilisées en sophrologie, au-delà de la seule recherche de détente.

Hygiène de vie

Compresse fraîche ou linge humide

Un repère simple consistant à appliquer quelque chose de frais et non agressif sur une peau qui démange lorsque cela apporte du confort, sans température, durée, dispositif ou traitement cutané imposés par Holia.

Hygiène de vie

Compresse fraîche sur une peau irritée

Une mesure de confort simple utilisant un support frais et humide sur une peau irritée ou qui démange, sans température ni durée imposée et sans masquer une infection ou une affection cutanée nécessitant un diagnostic.

Hygiène de vie

Compression veineuse prescrite et adaptée

Une fiche documentaire sur les chaussettes, bas ou collants de compression lorsqu’ils sont médicalement indiqués, sans choix de classe, pression, modèle, taille, durée ou rythme de port par Holia.

Respiration

Compter quelques cycles de respiration naturelle

Une pratique respiratoire où le comptage sert uniquement à suivre quelques cycles naturels sans imposer de durée à l'inspiration ou à l'expiration.

Pratiques

Compter trois retours volontaires vers un repère

Une pratique pour remarquer plusieurs déplacements de l'attention et compter uniquement les retours volontaires vers un repère neutre.

Pratiques

Concentration sur un objet neutre

Une pratique simple où un objet ordinaire sert de support d’attention, sans lui attribuer de signification particulière.

Routines

Confirmer les principales préférences avant le premier geste

Une routine pour vérifier le cadre pratique de la prestation avant d'appliquer le premier contact.

Hygiène de vie

Confort bucco-dentaire et mastication préservés

Une fiche documentaire sur le rôle que peuvent jouer douleurs bucco-dentaires, dents manquantes, prothèses mal tolérées, bouche sèche ou difficultés de mastication lorsque l’envie ou la capacité de manger diminue.

Repères et informations

Confort digestif : observer sans diagnostiquer

Des repères pour observer le contexte d’un inconfort digestif et savoir quand sortir du cadre bien-être pour demander un avis médical.

Repères et informations

Considérer l'huile comme un support de massage, pas comme un traitement

Un repère pour distinguer l'utilisation pratique d'un produit de glisse d'une promesse d'effet médical ou thérapeutique.

Repères et informations

Considérer une courte séquence comme une organisation de gestes, pas comme un protocole thérapeutique

Un repère pour enchaîner plusieurs gestes de massage bien-être sans présenter leur ordre comme un traitement destiné à produire un résultat médical.

Plantes

Consoude

Nom scientifique: Symphytum officinale L.

Une fiche documentaire sur la racine de Symphytum officinale L., son usage traditionnel cutané pour soulager les symptômes de certaines entorses et contusions mineures et les limites de sécurité liées notamment aux alcaloïdes pyrrolizidiniques.