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Bibliothèque de ressources

Explorez des ressources documentées autour des approches de bien-être, des techniques d’accompagnement et des solutions naturelles. Chaque fiche présente les informations disponibles, les précautions utiles et les sources utilisées par Holia.

Ressources

132 ressources

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Plantes

Absinthe

Nom scientifique: Artemisia absinthium L.

  • Absinthe : appétit temporairement diminué, digestion et précautions
  • Absinthe (parties aériennes) : usage traditionnel digestif et précautions

Plantes

Achillée millefeuille

Nom scientifique: Achillea millefolium L.

  • Achillée millefeuille (fleur) : appétit temporairement diminué et précautions
  • Achillée millefeuille (fleur) : usage traditionnel digestif et précautions

Plantes

Agripaume

Nom scientifique: Leonurus cardiaca L.

Une fiche documentaire sur les parties aériennes de Leonurus cardiaca L., leur usage traditionnel dans certaines tensions nerveuses et les précautions importantes, notamment pendant la grossesse.

Plantes

Aigremoine

Nom scientifique: Agrimonia eupatoria L.

  • Aigremoine : inflammation cutanée mineure et petites plaies
  • Aigremoine (parties aériennes) : usage traditionnel digestif et précautions

Plantes

Ail

Nom scientifique: Allium sativum L.

Une fiche documentaire sur le bulbe d’Allium sativum L., sa branche d’usage traditionnel pour soulager certains symptômes du refroidissement et les précautions médicamenteuses importantes.

Plantes

Aloès

Nom scientifique: Aloe barbadensis Mill. / Aloe spp., principalement Aloe ferox Mill. et hybrides

Une fiche documentaire sur le suc desséché de feuilles d’aloès couvert par la monographie EMA, son usage bien établi de courte durée dans la constipation occasionnelle et ses importantes limites de sécurité.

Plantes

Anis vert

Nom scientifique: Pimpinella anisum L.

Une fiche documentaire sur le fruit de Pimpinella anisum L., son usage traditionnel pour certains inconforts digestifs et les principales précautions d’utilisation.

Plantes

Arnica

Nom scientifique: Arnica montana L.

Une fiche documentaire sur les fleurs d’Arnica montana L., leur usage traditionnel cutané pour soulager certaines contusions, entorses et douleurs musculaires localisées et les principales précautions.

Plantes

Artichaut

Nom scientifique: Cynara cardunculus L. (syn. Cynara scolymus L.)

Une fiche documentaire sur la feuille de Cynara cardunculus L., son usage traditionnel pour certains troubles digestifs et les situations dans lesquelles une vigilance particulière est nécessaire.

Plantes

Aubépine

Nom scientifique: Crataegus spp.

Une fiche documentaire sur les feuilles avec fleurs de plusieurs espèces de Crataegus évaluées par l’EMA, leur usage traditionnel pour certains symptômes légers de stress mental ou pour aider au sommeil et les limites de cette projection.

Plantes

Avoine

Nom scientifique: Avena sativa L.

  • Avoine (grain) : inflammation cutanée mineure et petites plaies
  • Avoine (parties aériennes) : stress léger, sommeil et précautions

Plantes

Bardane

Nom scientifique: Arctium lappa L.

  • Bardane (racine) : appétit temporairement diminué et précautions
  • Bardane (racine) : usage traditionnel pour les états cutanés séborrhéiques et précautions

Plantes

Boldo

Nom scientifique: Peumus boldus Molina

Une fiche documentaire sur la feuille de Peumus boldus Molina, son usage traditionnel pour certains troubles digestifs et les importantes précautions liées au foie et aux voies biliaires.

Plantes

Bouillon-blanc

Nom scientifique: Verbascum thapsus L. / Verbascum densiflorum Bertol. / Verbascum phlomoides L.

Une fiche documentaire sur les fleurs de plusieurs espèces de Verbascum évaluées par l’EMA, leur usage traditionnel pour soulager un mal de gorge associé à une toux sèche et au refroidissement et les principales précautions.

Plantes

Bouleau

Nom scientifique: Betula pendula Roth / Betula pubescens Ehrh.

Une fiche documentaire sur les feuilles de Betula pendula Roth et/ou Betula pubescens Ehrh., leur usage traditionnel pour favoriser le rinçage des voies urinaires dans certaines plaintes mineures et les principales précautions.

Plantes

Bourdaine

Nom scientifique: Rhamnus frangula L.

Une fiche documentaire sur l’écorce de Rhamnus frangula L., son usage bien établi de courte durée dans la constipation occasionnelle et les principales contre-indications et interactions.

Plantes

Bugrane épineuse

Nom scientifique: Ononis spinosa L.

Une fiche documentaire sur la racine d’Ononis spinosa L., son usage traditionnel pour favoriser le rinçage des voies urinaires dans certaines plaintes mineures et les principales précautions.

Plantes

Busserole

Nom scientifique: Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng.

Une fiche documentaire sur la feuille d’Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng., son usage traditionnel dans certains symptômes urinaires légers et récurrents et les précautions propres à ce cadre.

Plantes

Calendula / souci

Nom scientifique: Calendula officinalis L.

  • Calendula (fleur) : usage traditionnel bouche-gorge et précautions
  • Calendula / souci (fleur) : inflammation cutanée mineure et précautions

Plantes

Camomille romaine

Nom scientifique: Chamaemelum nobile (L.) All.

Une fiche documentaire sur les fleurs de Chamaemelum nobile (L.) All., leur usage traditionnel dans certains troubles digestifs légers et les principales précautions.

Plantes

Canneberge

Nom scientifique: Vaccinium macrocarpon Aiton

Une fiche documentaire sur le fruit de Vaccinium macrocarpon Aiton, la branche traditionnelle de certaines préparations pour soulager des symptômes urinaires légers récurrents et les principales précautions.

Plantes

Cannelle de Ceylan

Nom scientifique: Cinnamomum verum J. S. Presl

Une fiche documentaire sur l’écorce de Cinnamomum verum J. S. Presl, son usage traditionnel dans certains troubles digestifs légers et les principales précautions.

Plantes

Capsicum

Nom scientifique: Capsicum annuum L. var. minimum (Miller) Heiser / Capsicum frutescens L.

Une fiche documentaire sur certaines préparations de fruits de Capsicum riches en capsaïcinoïdes, leur usage bien établi par l’EMA pour soulager certaines douleurs musculaires comme la lombalgie et leurs précautions cutanées spécifiques.

Plantes

Carvi

Nom scientifique: Carum carvi L.

Une fiche documentaire sur le fruit de Carum carvi L., son usage traditionnel pour les ballonnements et flatulences et ses principales précautions.

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