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Bibliothèque de ressources

Explorez des ressources documentées autour des approches de bien-être, des techniques d’accompagnement et des solutions naturelles. Chaque fiche présente les informations disponibles, les précautions utiles et les sources utilisées par Holia.

Ressources

132 ressources

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Plantes

Cascara

Nom scientifique: Rhamnus purshiana DC.

Une fiche documentaire sur l’écorce de Rhamnus purshiana DC., son usage bien établi de courte durée dans la constipation occasionnelle et les principales précautions.

Plantes

Cassis

Nom scientifique: Ribes nigrum L.

Une fiche documentaire sur les feuilles de Ribes nigrum L., leur usage traditionnel pour soulager certaines douleurs articulaires mineures et les principales précautions.

Plantes

Centella asiatica

Nom scientifique: Centella asiatica (L.) Urb.

Une fiche documentaire sur les parties aériennes de Centella asiatica (L.) Urb., leur usage traditionnel pour aider à la cicatrisation de petites plaies et les principales précautions.

Plantes

Cerisier

Nom scientifique: Prunus avium L. / Prunus cerasus L.

Une fiche documentaire sur les pédoncules de Prunus avium L. et Prunus cerasus L., leur usage traditionnel dans les troubles urinaires mineurs, et les principales précautions à connaître.

Plantes

Chardon bénit

Nom scientifique: Cnicus benedictus L.

Une fiche documentaire sur les parties aériennes de Cnicus benedictus L., leur usage traditionnel lors d’une perte temporaire d’appétit et les principales précautions.

Plantes

Chardon-Marie

Nom scientifique: Silybum marianum (L.) Gaertn.

Une fiche documentaire sur le fruit de Silybum marianum (L.) Gaertn., son usage traditionnel pour soulager certains troubles digestifs légers et les principales précautions.

Plantes

Chêne

Nom scientifique: Quercus robur L. / Quercus petraea (Matt.) Liebl. / Quercus pubescens Willd.

  • Chêne (écorce) : inflammation cutanée mineure et précautions
  • Chêne (écorce) : usage traditionnel digestif et précautions

Plantes

Chicorée

Nom scientifique: Cichorium intybus L.

Une fiche documentaire sur la racine de Cichorium intybus L., son usage traditionnel lors d’une perte temporaire d’appétit et dans certains troubles digestifs légers.

Plantes

Chiendent

Nom scientifique: Agropyron repens (L.) P. Beauv.

Une fiche documentaire sur le rhizome d’Agropyron repens (L.) P. Beauv., son usage traditionnel pour favoriser le rinçage des voies urinaires dans certaines plaintes urinaires mineures et les précautions dépendant notamment de la préparation.

Plantes

Ciste de Crète

Nom scientifique: Cistus creticus L.

Une fiche documentaire sur les parties aériennes de Cistus creticus L., leur usage traditionnel pour le soulagement de la toux associée au refroidissement, et les principales précautions à connaître.

Plantes

Consoude

Nom scientifique: Symphytum officinale L.

Une fiche documentaire sur la racine de Symphytum officinale L., son usage traditionnel cutané pour soulager les symptômes de certaines entorses et contusions mineures et les limites de sécurité liées notamment aux alcaloïdes pyrrolizidiniques.

Plantes

Courge

Nom scientifique: Cucurbita pepo L.

Une fiche documentaire sur les graines de Cucurbita pepo L., leurs usages traditionnels dans certains symptômes fonctionnels des voies urinaires basses et les principales précautions.

Plantes

Curcuma

Nom scientifique: Curcuma longa L.

Une fiche documentaire sur le rhizome de Curcuma longa L., son usage traditionnel pour certains troubles digestifs légers et les précautions particulières en cas de maladie biliaire.

Plantes

Curcuma javanais

Nom scientifique: Curcuma xanthorrhiza Roxb.

Une fiche documentaire sur le rhizome de Curcuma xanthorrhiza Roxb., son usage traditionnel dans certains troubles digestifs légers et les principales précautions.

Plantes

Dictame de Crète

Nom scientifique: Origanum dictamnus L.

Une fiche documentaire sur les parties aériennes d’Origanum dictamnus L., leur usage traditionnel dans certains troubles digestifs légers et les principales précautions.

Plantes

Douce-amère

Nom scientifique: Solanum dulcamara L.

Une fiche documentaire sur les tiges de Solanum dulcamara L., leur usage traditionnel par voie cutanée dans certaines affections cutanées mineures et les principales précautions.

Plantes

Échinacée à feuilles étroites

Nom scientifique: Echinacea angustifolia DC.

Une fiche documentaire sur la racine d’Echinacea angustifolia DC., son usage traditionnel pour soulager certains symptômes du refroidissement et les précautions liées notamment au terrain allergique et immunitaire.

Plantes

Échinacée pâle

Nom scientifique: Echinacea pallida (Nutt.) Nutt.

Une fiche documentaire sur la racine d’Echinacea pallida (Nutt.) Nutt., son usage traditionnel pour soulager certains symptômes du refroidissement et les précautions particulières liées notamment au terrain immunitaire et allergique.

Plantes

Échinacée pourpre

Nom scientifique: Echinacea purpurea (L.) Moench.

  • Échinacée pourpre : petites plaies superficielles et précautions
  • Échinacée pourpre (racine) : symptômes du refroidissement et précautions

Plantes

Éleuthérocoque

Nom scientifique: Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim.

Une fiche documentaire sur la racine d’Eleutherococcus senticosus, son usage traditionnel pour soulager certains symptômes de fatigue ou de faiblesse et les principales précautions.

Plantes

Épilobe

Nom scientifique: Epilobium angustifolium L. / Epilobium parviflorum Schreb.

Une fiche documentaire sur les parties aériennes d’Epilobium angustifolium L. et/ou Epilobium parviflorum Schreb., leur usage traditionnel dans certains symptômes urinaires fonctionnels et les principales précautions.

Plantes

Eucalyptus

Nom scientifique: Eucalyptus globulus Labill.

Une fiche documentaire sur la feuille d’Eucalyptus globulus Labill., son usage traditionnel pour soulager certaines toux associées au refroidissement et les limites propres aux différentes préparations.

Plantes

Fenouil amer

Nom scientifique: Foeniculum vulgare Mill. subsp. vulgare var. vulgare

  • Fenouil amer (fruit) : toux associée au refroidissement et précautions
  • Fenouil amer (fruit) : usage traditionnel digestif et précautions

Plantes

Fenouil doux

Nom scientifique: Foeniculum vulgare Miller subsp. vulgare var. dulce (Mill.) Batt. & Trab.

  • Fenouil doux (fruit) : usage traditionnel et précautions
  • Fenouil doux (fruit) : usage traditionnel respiratoire et précautions
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