Une pratique centrée sur les relations, les émotions et les transitions

Anne-Sophie Jouan Gros propose un accompagnement en thérapie brève et systémique à Lyon, avec une attention particulière portée aux situations qui se rejouent dans les relations, dans la famille, au travail ou dans les périodes de changement. Son approche s’adresse à celles et ceux qui traversent une difficulté ponctuelle ou installée, lorsqu’un pas de côté devient utile pour retrouver de la clarté, du souffle et des marges de manœuvre.

La pratique s’inscrit dans une logique orientée solution : il ne s’agit pas de tout explorer indéfiniment, mais de comprendre ce qui entretient la difficulté, d’identifier les interactions qui la nourrissent et d’ouvrir des pistes concrètes d’ajustement. Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer avec un cadre structuré, humain et pragmatique.

Un accompagnement pour les situations de couple, de famille et de vie personnelle

La thérapie peut se vivre en individuel, en couple ou en familial, selon la nature de la demande. Ce cadre permet d’accueillir des problématiques variées : tensions conjugales, incompréhensions répétées, difficultés éducatives, conflits familiaux, sentiment d’isolement, anxiété, estime de soi fragilisée ou encore gestion des émotions.

Anne-Sophie Jouan Gros accompagne également des situations plus spécifiques comme le deuil, l’adolescence, le harcèlement scolaire, le stress scolaire, les difficultés liées aux réseaux sociaux, ou encore les périodes de burn out, de bore out et de brown out. L’objectif est d’offrir un espace de travail adapté à la réalité de chacun, sans plaquer une réponse unique à des vécus très différents.

Des repères clairs pour les adolescents, les parents et les adultes en transition

La pratique accueille aussi les adolescents, les parents, les étudiants et les professionnels confrontés à une période de surcharge, de doute ou de réorganisation. Les enjeux de vie étudiante, de vie professionnelle, d’expatriation ou de choc culturel peuvent venir bousculer les repères habituels et rendre le quotidien plus difficile à habiter.

Dans ces contextes, l’accompagnement vise à remettre du mouvement là où tout semble figé. Il peut aider à mieux comprendre les interactions, à repérer les cercles de tension, à clarifier les priorités et à soutenir des ajustements concrets dans la façon de communiquer, de poser des limites ou de traverser une étape délicate.

Une approche systémique nourrie par plusieurs repères thérapeutiques

Le cœur de la pratique repose sur la thérapie brève, l’approche systémique et le modèle de Palo Alto. Ces repères permettent de considérer une difficulté non pas comme un bloc isolé, mais comme le résultat d’interactions, d’habitudes relationnelles et de contextes de vie qui influencent la situation.

La démarche peut aussi s’appuyer sur le questionnement orienté solution, des expériences prescrites, ainsi que sur des outils issus du coaching stratégique et systémique. Selon les besoins, la pratique peut intégrer des éléments de logothérapie ou d’hypnose ericksonienne, dans une logique d’ajustement souple et personnalisée.

Cette pluralité d’outils permet d’adapter le travail à la personne, au couple ou à la famille reçus, en gardant une ligne directrice simple : comprendre ce qui se passe, soutenir ce qui peut évoluer et favoriser des changements réalistes dans le quotidien.

Des modalités souples : présentiel, visio, téléphone et suivi à distance

Les consultations peuvent se dérouler en présentiel à Lyon 6, en visio ou par téléphone. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui vivent à Lyon, dans le 6ème arrondissement, mais aussi pour celles qui se trouvent à distance, notamment dans un contexte d’expatriation ou de mobilité internationale.

La pratique mentionne également une régulation possible par e-mails, ainsi que des entretiens en face-à-face ou téléphoniques selon les besoins. Ce cadre peut convenir à des personnes qui recherchent un suivi régulier, mais aussi à celles qui ont besoin d’un appui plus ponctuel pour traverser une étape précise.

Coaching stratégique et systémique : un appui complémentaire

En complément de la thérapie, Anne-Sophie Jouan Gros propose aussi un coaching stratégique et systémique, ainsi qu’un coaching professionnel. Cette dimension peut être pertinente lorsque la demande touche à la posture, à la prise de décision, à la gestion d’une transition ou à la manière d’aborder une situation complexe dans la sphère personnelle ou professionnelle.

Le cadre de coaching s’inscrit dans la même cohérence d’ensemble : une lecture fine des interactions, des objectifs concrets et une recherche d’ajustements utiles. Il peut ainsi accompagner des personnes en questionnement sur leur place, leur rythme, leur équilibre ou leur manière d’habiter une période de changement.

Une présence à Lyon 6, avec une ouverture internationale

Le cabinet est ancré à Lyon 6, dans le secteur du boulevard des Belges, avec une activité pensée pour accueillir une patientèle locale mais aussi des personnes vivant à l’étranger. Des repères liés à Tokyo, au Japon et à l’Asie apparaissent dans l’organisation de la pratique, ce qui souligne une ouverture à des accompagnements à distance et à des contextes de vie multiculturels.

La pratique est proposée en français et en anglais, ce qui peut être précieux pour les personnes expatriées, les couples mixtes ou celles qui préfèrent s’exprimer dans une autre langue selon les moments de leur parcours.

Pour qui cette approche peut être pertinente

Cette pratique peut convenir à des adultes, des couples, des familles, des enfants, des adolescents, des étudiants, des professionnels et des personnes expatriées. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent un cadre de travail clair, une écoute active et une manière d’avancer qui reste concrète.

quand une relation se tend ou se répète dans les mêmes impasses ;
quand une période de deuil, de transition ou de surcharge demande un appui extérieur ;
quand l’adolescence, l’école ou les réseaux sociaux deviennent sources de tension ;
quand la vie professionnelle perd son équilibre ou son sens ;
quand l’expatriation ou le choc culturel fragilisent les repères habituels.

Dans tous ces cas, l’accompagnement vise à remettre du mouvement, à mieux comprendre ce qui se joue et à soutenir des changements possibles, à un rythme adapté à la situation.

Un cadre de consultation pensé pour avancer avec méthode

La thérapie brève et systémique proposée par Anne-Sophie Jouan Gros repose sur une idée simple : une difficulté se travaille souvent plus efficacement lorsqu’on observe les interactions, les contextes et les tentatives de solution déjà mises en place. Cette lecture permet de sortir d’une impasse sans alourdir le parcours.

Le cadre de consultation offre ainsi un espace pour déposer ce qui pèse, clarifier ce qui se joue et construire des pistes d’action réalistes. Pour certaines personnes, il s’agit d’un soutien ponctuel ; pour d’autres, d’un travail plus suivi autour d’un enjeu relationnel, émotionnel ou professionnel. Dans tous les cas, l’approche reste centrée sur la personne, son environnement et ce qui peut évoluer de manière concrète.

Rénald Grabinski hypnotiseur

Aïcha Gril-Andas — Diététicienne-nutritionniste à Lyon

Alban Tonin — coach sportif personnel à Lyon

Alexandre Malossane — énergéticien à Lyon

Alice Beneteaud — psychopraticienne à Lyon

Amandine Poncet — Diététicienne-nutritionniste à Lyon

Anne-Marie Goldenberg — diététicienne nutritionniste à Lyon

Anne-Sophie Jouan Gros — psychopraticienne en thérapie brève et systémique à Lyon

Camille Simon — psychopraticienne à Lyon

Centre Nobelium — nutritionniste à Lyon

Charlotte — Diététicien-nutritionniste à Lyon

Clara Ferrandis — diététicienne à Lyon

Claudia Alves — Psychologue clinicienne à Lyon

Cyril Tournier — Praticien Reiki à Lyon

DietCare — diététicien nutritionniste à Lyon

Dominique Morinello — Gestalt-thérapeute à Lyon

Ecole d'Analyse Transactionnelle

École de Psychologues Praticiens — école de psychologie à Lyon

Elise Romero — Diététicienne nutritionniste à Lyon

Émeraude Humbert — Gestalt-thérapeute à Lyon

Fabienne Mestdagh — Psychologue-gestalt thérapeute à Lyon

Fanny Berquand — psychologue à Lyon

Fany Exertier — Psychologue à Lyon

Florence Magdelaine — praticien en réflexologie plantaire à Lyon