Charlotte Lipovitch – Sophrologue à Lyon

Pour celles et ceux qui veulent retrouver de l’espace intérieur

Quand l’anxiété prend trop de place, que le stress s’installe ou qu’un événement passé continue de peser, il est souvent utile de pouvoir s’appuyer sur un cadre clair et humain. Charlotte Lipovitch reçoit des adultes, des femmes et des hommes qui souhaitent avancer sur la gestion des émotions, les blocages, la confiance en soi, l’estime de soi ou encore le sommeil.

Son travail s’adresse aussi à des personnes traversant un deuil, une période de burn-out, une hypersensibilité marquée, des phobies ou une perte de sens. L’accompagnement peut également concerner la préparation mentale, les difficultés relationnelles ou un rapport à soi fragilisé par des expériences passées.

Une pratique qui relie sophrologie, EFT, EMDR et coaching

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement, avec des outils concrets comme la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation et la méditation. Selon la situation, Charlotte Lipovitch peut aussi mobiliser l’EFT, l’EMDR ou le coaching pour travailler plus finement sur les ressentis, les croyances limitantes et les blocages installés.

Ce mélange de techniques permet d’ajuster le suivi au besoin du moment : apaiser, clarifier, relancer un mouvement intérieur ou soutenir une étape de transformation personnelle. Les séances ne se ressemblent pas toutes, car le contenu s’adapte à ce qui est présent pour vous, ici et maintenant.

Un accompagnement individuel, mais aussi des formats collectifs

Les séances individuelles constituent le cœur de la pratique. Elles offrent un espace confidentiel pour déposer ce qui pèse, explorer ce qui se répète et repartir avec des outils utilisables dans le quotidien. Charlotte Lipovitch propose aussi des ateliers thématiques, notamment autour du mieux travailler ensemble, ainsi que des interventions en entreprise.

Les groupes peuvent réunir quelques personnes autour d’un objectif commun, dans un cadre plus dynamique. Ce format convient par exemple lorsque l’on souhaite découvrir la sophrologie autrement, travailler la gestion émotionnelle ou soutenir une préparation mentale dans un contexte partagé.

Un cadre souple entre cabinet et visioconférence

Les consultations se déroulent en présentiel à Lyon 6e, au 62 rue Bugeaud, et en visioconférence. Ce fonctionnement permet de choisir le format le plus confortable selon votre organisation, votre mobilité ou votre besoin du moment. Une présence ponctuelle à Paris est également indiquée.

La pratique s’adresse aux personnes qui préfèrent un échange en cabinet comme à celles qui souhaitent suivre leurs séances à distance. Les modalités sont pensées pour rester simples, avec la possibilité d’un accompagnement individuel, d’un atelier ou d’un suivi en entreprise selon la demande.

Une relation d’accompagnement chaleureuse et structurée

Les retours associés à son accompagnement mettent en avant une présence bienveillante, à l’écoute et sans jugement. Les personnes qui consultent évoquent souvent le sentiment d’être davantage alignées, plus apaisées ou moins anxieuses après un travail mené dans la durée.

Charlotte Lipovitch s’inscrit dans une pratique orientée vers l’autonomie : l’objectif est de transmettre des repères, des exercices et des clés concrètes pour que chacun puisse avancer avec plus de stabilité entre les séances. Le rythme se construit en fonction de votre besoin, de votre objectif et du format choisi.

Pour quels besoins consulter ?

• anxiété, stress et gestion des émotions
• traumatismes, blocages et croyances limitantes
• confiance en soi et estime de soi
• sommeil, burn-out et fatigue émotionnelle
• phobies, préparation mentale et hypersensibilité
• ateliers thématiques et accompagnement en entreprise