Sophrologue : rôle, séance, limites et praticiens

Dans quelles situations consulter un sophrologue ?

La sophrologie peut apporter des outils de régulation dans certaines situations du quotidien, à condition de rester claire sur son rôle complémentaire.

Stress et charge mentale

Les exercices peuvent aider à repérer la montée de tension, ralentir le rythme et retrouver un peu de disponibilité. Une anxiété intense ou durable mérite aussi un avis médical ou psychologique.

Comprendre le stress et l’anxiété

Sommeil perturbé

La sophrologie peut contribuer à un rituel de retour au calme lorsque les ruminations compliquent l’endormissement. Une insomnie persistante, des ronflements importants ou une forte somnolence doivent être évalués médicalement.

Repères pour le sommeil

Préparation d’une échéance

Examen, entretien, compétition ou prise de parole peuvent être préparés par des exercices de respiration, d’attention et de répétition mentale.

Préparer une échéance avec plus de confiance

Émotions difficiles

L’attention portée au corps peut aider à reconnaître plus tôt certaines réactions émotionnelles et à mobiliser un exercice court avant qu’elles ne deviennent envahissantes.

Mieux comprendre ses émotions

Douleur ou maladie chronique, en complément

Certaines personnes utilisent ces exercices pour mieux vivre la tension ou l’inconfort. La sophrologie ne traite pas la cause médicale et ne doit jamais remplacer le parcours de soins.(2)(3)(4)

Comprendre les douleurs

Enfant et adolescent

Chez l’enfant ou l’adolescent, un sophrologue peut proposer des exercices courts de respiration, d’attention au corps, de relâchement ou de visualisation, adaptés à l’âge et à la capacité de concentration. Ils peuvent notamment servir de repères lorsqu’une émotion monte, avant une échéance ou au moment de retrouver le calme. Le praticien doit expliquer sa formation auprès de ce public et la place donnée aux parents. Une souffrance psychique importante, un changement marqué de comportement, des difficultés scolaires persistantes ou des symptômes inquiétants nécessitent l’avis d’un professionnel de santé compétent.

Comprendre les émotions de l’enfant

Sophrologue et psychologue : repères rapides

Lecture indicative pour deux métiers souvent confondus. Le comparatif sophrologue ou psychologue et les sections détaillées de cette page restent la référence.

Sophrologue et psychologue : repères rapides entre Sophrologue et Psychologue
Critère	Sophrologue	Psychologue
Cadre d’intervention	Entraînement psycho-corporel en éveil : respiration, relâchement, visualisations répétables.	Travail sur la souffrance psychique, les relations et l’histoire personnelle dans un cadre clinique reconnu.
Objectif principal	Installer des outils de régulation au quotidien (stress, sommeil, préparation).	Comprendre et traiter des symptômes ou difficultés psychiques dans la durée.
Déroulement type	Exercices guidés, puis pratique à refaire chez vous ; séance souvent 45 min à 1 h.	Entretiens réguliers selon la méthode (TCC, psychodynamique, etc.) et le contrat thérapeutique.
Quand l’envisager	Besoin d’outils concrets, doux, avec une pratique entre les rendez-vous.	Souffrance psychique marquée, trauma, dépression ou besoin d’un suivi de fond.

Cet Observatoire s'appuie sur les fiches référencées par Holia. Il décrit les informations disponibles dans l'annuaire, sans prétendre recenser l'ensemble des professionnels exerçant en France.

OBSERVATOIRE HOLIA

Les sophrologues dans l'Observatoire Holia

Découvrez comment les professionnels référencés par Holia se répartissent sur le territoire, quelles thématiques sont associées à leurs fiches et quelles approches y sont identifiées.

4 362profils référencésCommunes éligibles au classement · 189

Deux classements, deux lectures du territoire

Paris compte 141 profils référencés sur Holia, contre 25 à Dinan. Pourtant, rapportée à la population, la densité de profils est 25,3 fois plus élevée à Dinan.

Communes éligibles au classement · 189

Première commune en volume

Paris

141

En nombre de profils

Pour 10 000 habitants: 0,67
Rang en nombre de profils: #1

Première commune en densité

Dinan

16,93

Pour 10 000 habitants

En nombre de profils: 25
Rang en densité: #1

Voir les différences de classement

Communes comparées · 189

Communes comparées	Rang en nombre de profils	Rang en densité	Écart entre les deux classements
Paris	#1	#161	−160 places
Dinan	#23	#1	+22 places
Lyon	#2	#100	−98 places
Aix-en-Provence	#3	#5	−2 places
Marseille	#4	#164	−160 places
Lons-le-Saunier

La présence des profils sur le territoire

Cette répartition représente les profils présents dans l'annuaire Holia, département par département.

Explorer la répartition des profils

Comparez les communes selon le nombre de profils référencés, leur population et la densité correspondante.

Communes éligibles au classement · 189

Rang en volume	Rang en densité	Communes comparées	Nombre de profils	Population municipale	Profils pour 10 000 habitants
#1	#161	Paris	141	2 103 778	0,67
#2	#100	Lyon	74	519 127	1,43
#3	#5	Aix-en-Provence	65	149 695	4,34
#4	#164	Marseille	58	886 040	0,65

Des informations inégalement disponibles

Toutes les fiches Holia ne disposent pas du même niveau d'information. Cette couverture permet de comprendre sur quelle part de l'annuaire reposent les analyses qui suivent.

Avec une thématique associée4 102 / 4 362 · 94 %
Avec une approche renseignée795 / 4 362 · 18,2 %
Avec les deux informations750 / 4 362 · 17,2 %

Une information absente ne signifie pas qu'une pratique est absente. Certaines thématiques ont également été associées aux fiches lors de l'enrichissement des données Holia.

Ce que ces données permettent de comprendre

Les données réunies par Holia permettent de distinguer plusieurs dimensions : la présence géographique des profils, les sujets qui leur sont associés, les approches documentées et les informations présentes conjointement sur un même profil. Leur lecture croisée apporte une perspective plus complète qu'un simple classement par effectifs.

Les sujets et les approches ne sont pas documentés dans les mêmes proportions. Cette différence limite les comparaisons directes entre les deux dimensions et doit être prise en compte dans la lecture des classements et des cooccurrences.

Ces résultats décrivent les profils référencés par Holia et les informations disponibles lors de leur génération. Ils ne constituent pas un recensement exhaustif de la profession, une mesure de la demande ou une démonstration de l'efficacité des approches.

Comment lire ces résultats ?

Cet Observatoire décrit les fiches référencées par Holia à partir de données internes et, pour les densités, de la population municipale publiée par l'Insee. Il ne s'agit pas d'un recensement exhaustif des professionnels en France.

Périmètre de l'annuaire

Les effectifs décrivent les profils référencés par Holia au moment de la génération des données. Ils ne constituent ni un recensement exhaustif des professionnels en France, ni une mesure de la demande des patients. Les proportions présentées dépendent des informations disponibles dans les profils et des règles de sélection indiquées.

Un professionnel peut être référencé sous plusieurs professions. Les thématiques et approches associées à sa fiche ne sont pas nécessairement propres à chacune d'elles.

Thématiques et approches

Les sujets associés aux profils peuvent provenir de déclarations, de validations administratives ou d'inférences historiques. Ils ne correspondent pas tous à des déclarations directes des professionnels.

Les approches affichées reposent sur les sources reconnues par les règles de validation de Holia. Leur absence sur un profil ne permet pas de conclure qu'elles ne sont pas pratiquées.

La présence conjointe d'une thématique et d'une approche sur une fiche ne prouve pas que cette approche est utilisée pour cette thématique.

Un profil peut être associé à plusieurs sujets ou approches. La somme des pourcentages peut donc dépasser 100 %.

Calcul des densités

La densité correspond au nombre de fiches Holia pour 10 000 habitants, à partir des données de population municipale Insee 2023.

Questions fréquentes sur les sophrologues

Des réponses claires pour comprendre la pratique et préparer un premier rendez-vous.

La profession de sophrologue est-elle réglementée ?

Non. En France, la sophrologie fait partie des professions libérales non réglementées. Aucun diplôme d’État précis n’est obligatoire pour utiliser le titre. Il est donc important de vérifier la formation, l’expérience, les méthodes et les limites annoncées.(1)(3)

Quelle différence entre un sophrologue et un psychologue ?

Le sophrologue propose des exercices psycho-corporels de respiration, de relâchement et de visualisation. Le psychologue dispose d’un titre protégé et accompagne la vie psychique, les difficultés relationnelles et les troubles éventuels selon sa formation. La sophrologie ne remplace pas un suivi psychologique.(5)(2)

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La séance comprend généralement un échange sur votre objectif, des exercices guidés puis un temps de retour. Le praticien doit expliquer le cadre, demander votre accord et proposer seulement des exercices adaptés à votre confort.

La sophrologie peut-elle aider en cas de stress ou de troubles du sommeil ?

Elle peut fournir des outils de respiration et de retour au calme. Elle ne remplace pas l’évaluation d’une anxiété sévère, d’une insomnie persistante, d’une forte somnolence ou d’un autre problème médical.

Peut-on consulter un sophrologue en ligne ou à distance ?

De nombreux sophrologues proposent des séances en visioconférence. Le praticien doit préciser les conditions nécessaires, vérifier que la modalité convient à votre situation et vous orienter lorsque le présentiel ou un autre professionnel est préférable.

La sophrologie est-elle adaptée aux enfants ?

Certains praticiens accueillent les enfants avec des exercices courts et adaptés à l’âge. Vérifiez leur formation, leur expérience, la place des parents et les limites du cadre. Une souffrance psychique importante relève d’un professionnel de santé compétent.

La sophrologie est-elle remboursée par l’Assurance Maladie ou la mutuelle ?

Les séances ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie lorsqu’elles sont réalisées comme sophrologie. Certaines complémentaires santé proposent toutefois un forfait selon le contrat.(3)

Qu’est-ce qu’un sophrologue caycédien ?

La sophrologie caycédienne désigne la méthode issue des travaux d’Alfonso Caycedo, à l’origine de la sophrologie dans les années 1960. Le terme « sophrologie » recouvre aujourd’hui des écoles et des pratiques plus diverses ; un praticien qui se présente comme sophrologue caycédien doit donc pouvoir expliquer précisément sa formation et la méthode qu’il utilise.

Cette appellation ne transforme pas le sophrologue en professionnel de santé et ne change pas le caractère non réglementé de la profession en France.

Quelle différence entre sophrologie et relaxation ?

La relaxation guidée vise principalement à favoriser un relâchement par la voix, le souffle, l’attention au corps ou l’imagerie mentale. La sophrologie utilise également respiration, relâchement et visualisation, mais les inscrit généralement dans un entraînement plus structuré avec des exercices que la personne peut réutiliser entre les séances.

Les deux peuvent donc partager certains outils sans être exactement la même pratique.

Découvrir la relaxation guidée

Combien de séances faut-il prévoir ?

Il n’existe pas de nombre universel. Le besoin doit être réévalué selon votre objectif, votre pratique entre les séances et l’évolution de la situation. Méfiez-vous d’un cycle long présenté comme obligatoire avant même le premier rendez-vous.

Que faire en cas de détresse aiguë ou d’idées suicidaires ?

N’attendez pas une séance de sophrologie. En France, le 3114 est accessible gratuitement, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. En cas de danger immédiat, contactez les services d’urgence.(6)

Se former à ce métier

Devenir sophrologue : formation, diplôme et certification

Holia référence des organismes proposant des formations associées au métier de Sophrologue en France. Comparez les formats d’enseignement, la durée des parcours et la nature des certifications avant de vérifier les conditions d’admission directement auprès de chaque organisme.

Le métier de sophrologue n’est pas réglementé en France : aucun diplôme d’État spécifique n’est exigé pour exercer sous ce titre. Certaines formations préparent toutefois à des certifications professionnelles enregistrées au RNCP. Cet enregistrement concerne une certification et un certificateur pour une période donnée ; il ne transforme pas la profession de sophrologue en profession de santé réglementée ni la certification en diplôme d’État.(1)

Avant de choisir une formation, vérifiez donc le contenu du cursus, sa durée, les modalités de pratique supervisée et, lorsqu’un enregistrement au RNCP est annoncé, l’intitulé exact de la certification, son certificateur et sa période de validité sur France Compétences.(1)

Le catalogue Holia référence actuellement 5 organismes proposant 7 formations.

Formations pour devenir Sophrologue

Ces parcours permettent de découvrir les organismes qui proposent une formation initiale ou professionnalisante liée au métier de Sophrologue. Prenez le temps de comparer la durée, le format, les conditions d’admission et la certification préparée.

Académie de Sophrologie de Paris
- Cycle de base en Sophrologie
- Cycle supérieur de Sophrologie
- À distance + présentiel
Voir les formations de cet organisme
Be académie
- Formation Sophrologue en ligne
- À distance

Remboursement et complémentaire santé

Certaines mutuelles proposent un forfait bien-être ou médecines douces qui peut couvrir une partie des séances de sophrologie, selon votre formule.

Comparer les mutuelles pour la sophrologie

Approches et méthodes associées

Modalités que vous retrouverez souvent chez ce métier sur Holia. Chaque fiche explique le cadre, sans promesse thérapeutique.

Corps & respiration
Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Dans sa forme contemporaine, une séance associe généralement respiration, mouvements ou contractions musculaires simples, relâchement, attention aux sensations et visualisation mentale. L'objectif est moins de placer la personne dans un état spectaculaire que de lui apprendre des exercices qu'elle pourra ensuite réutiliser seule pour se préparer à une situation, ralentir après une période stressante ou créer une transition vers le sommeil. La sophrologie caycédienne correspond à la méthode historique développée autour de Caycedo, tandis que le mot sophrologie recouvre aujourd'hui en France des écoles et protocoles beaucoup plus divers. Les composantes de respiration, relaxation et imagerie disposent chacune de recherches scientifiques, et quelques essais cliniques ont étudié la sophrologie elle-même. Le corpus spécifique reste néanmoins limité et hétérogène. Il est donc raisonnable de la présenter comme un outil complémentaire de régulation et de préparation, sans la transformer en traitement démontré de l'insomnie, d'un trouble anxieux, d'une douleur chronique ou d'une maladie.

Les guides les plus populaires

Des lectures pour mieux comprendre les problématiques souvent abordées par cette profession avant de choisir un accompagnement.

Stress & anxiété : consulter un sophrologue quand la file à la caisse du supermarché fait monter la panique
Quand la file à la caisse déclenche panique et évitement : repères prudents, limites de la sophrologie comme pratique de détente, et quand demander un avis p…
Lire le guide

#6	#8	Tours	57	139 259	4,09

#7	#86	Nice	55	357 737	1,54

#7	#129	Toulouse	55	514 819	1,07

#23	#1	Dinan	25	14 764	16,93

#36	#2	Lons-le-Saunier	12	16 618	7,22

#47	#6	Dole	10	23 840	4,19

#74	#7	Saint-Paul-lès-Dax	6	14 481	4,14

#86	#3	Lambesc	5	10 024	4,99

#86	#4	Tinqueux	5	10 771	4,64

Quelles thématiques et approches sont associées aux mêmes fiches ?

Cette matrice compte les fiches auxquelles Holia associe à la fois une thématique et une approche. Elle permet d'explorer les rapprochements observés, sans présumer de la façon dont les professionnels exercent.

Thématiques et approches les plus fréquentes dans leurs classements respectifs · Données actualisées le 21 octobre 2026

Couleur selon le nombre de fiches concernées

Thématique \ Approche	Sophrologie	Cohérence cardiaque	Communication non violente (CNV)	Sophro-analyse	Méditation de pleine conscience (mindfulness)	Relaxation guidée	Breathwork	Thérapie psycho-corporelle
Stress et anxiété
Troubles du sommeil
Confiance en soi
Gestion des émotions
Sport & Performance
Épuisement professionnel
Charge mentale
Grossesse et périnatalité

Présence forte
Présence faible
Zéro observé

La présence conjointe d'une thématique et d'une approche ne signifie pas que cette approche est utilisée pour cette thématique.

Ces informations varient-elles selon les territoires ?

Les données Holia permettent aussi d'examiner où certaines thématiques et approches sont documentées. Pour comparer les territoires, il faut tenir compte du nombre de fiches disponibles et de leur niveau de renseignement.

Retrouvez les répartitions départementales des thématiques et des approches documentées dans les fiches Holia. Les résultats détaillés complètent la carte interactive.

Explorer les répartitions détaillées

Répartition des thématiques par département

Stress et anxiété96/96 · 3 502 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 96/96 · Fiches concernées : 3 502 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (153)

Départements avec au moins une fiche documentée : 96/96
Fiches concernées : 3 502
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (153)

Troubles du sommeil95/96 · 2 450 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 95/96 · Fiches concernées : 2 450 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (104)

Départements avec au moins une fiche documentée : 95/96
Fiches concernées : 2 450
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (104)

Confiance en soi95/96 · 2 205 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 95/96 · Fiches concernées : 2 205 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (95)

Départements avec au moins une fiche documentée : 95/96
Fiches concernées : 2 205
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (95)

Gestion des émotions87/96 · 1 604 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 87/96 · Fiches concernées : 1 604 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (71)

Départements avec au moins une fiche documentée : 87/96
Fiches concernées : 1 604
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (71)

Sport & Performance71/96 · 799 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 71/96 · Fiches concernées : 799 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (36)

Départements avec au moins une fiche documentée : 71/96
Fiches concernées : 799
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (36)

Épuisement professionnel70/96 · 696 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 70/96 · Fiches concernées : 696 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (31)

Départements avec au moins une fiche documentée : 70/96
Fiches concernées : 696
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (31)

Charge mentale55/96 · 475 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 55/96 · Fiches concernées : 475 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (28)

Départements avec au moins une fiche documentée : 55/96
Fiches concernées : 475
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (28)

Grossesse et périnatalité51/96 · 377 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 51/96 · Fiches concernées : 377 · Département le plus représenté : Paris (28)

Départements avec au moins une fiche documentée : 51/96
Fiches concernées : 377
Département le plus représenté : Paris (28)

Phobies56/96 · 371 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 56/96 · Fiches concernées : 371 · Département le plus représenté : Paris (21)

Départements avec au moins une fiche documentée : 56/96
Fiches concernées : 371
Département le plus représenté : Paris (21)

Santé des Enfants46/96 · 283 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 46/96 · Fiches concernées : 283 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (15)

Départements avec au moins une fiche documentée : 46/96
Fiches concernées : 283
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (15)

Deuil49/96 · 272 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 49/96 · Fiches concernées : 272 · Département le plus représenté : Paris (9)

Départements avec au moins une fiche documentée : 49/96
Fiches concernées : 272
Département le plus représenté : Paris (9)

Arrêt du tabac43/96 · 250 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 43/96 · Fiches concernées : 250 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (9)

Départements avec au moins une fiche documentée : 43/96
Fiches concernées : 250
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (9)

Acouphènes40/96 · 244 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 40/96 · Fiches concernées : 244 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (15)

Départements avec au moins une fiche documentée : 40/96
Fiches concernées : 244
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (15)

Douleurs Chroniques35/96 · 180 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 35/96 · Fiches concernées : 180 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (8)

Départements avec au moins une fiche documentée : 35/96
Fiches concernées : 180
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (8)

Hypersensibilité24/96 · 163 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 24/96 · Fiches concernées : 163 · Département le plus représenté : Ille-et-Vilaine (9)

Départements avec au moins une fiche documentée : 24/96
Fiches concernées : 163
Département le plus représenté : Ille-et-Vilaine (9)

Couple et communication21/96 · 134 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 21/96 · Fiches concernées : 134 · Département le plus représenté : Paris (10)

Départements avec au moins une fiche documentée : 21/96
Fiches concernées : 134
Département le plus représenté : Paris (10)

Parentalité19/96 · 133 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 19/96 · Fiches concernées : 133 · Département le plus représenté : Pyrénées-Atlantiques (6)

Départements avec au moins une fiche documentée : 19/96
Fiches concernées : 133
Département le plus représenté : Pyrénées-Atlantiques (6)

Accompagnement du poids5/96 · 75 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 5/96 · Fiches concernées : 75 · Département le plus représenté : Pas-de-Calais (5)

Départements avec au moins une fiche documentée : 5/96
Fiches concernées : 75
Département le plus représenté : Pas-de-Calais (5)

Endométriose6/96 · 65 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 6/96 · Fiches concernées : 65 · Département le plus représenté : Paris (6)

Départements avec au moins une fiche documentée : 6/96
Fiches concernées : 65
Département le plus représenté : Paris (6)

Problèmes digestifs4/96 · 52 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 4/96 · Fiches concernées : 52 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (4)

Départements avec au moins une fiche documentée : 4/96
Fiches concernées : 52
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (4)

Ménopause3/96 · 51 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 3/96 · Fiches concernées : 51 · Département le plus représenté : Gard (4)

Départements avec au moins une fiche documentée : 3/96
Fiches concernées : 51
Département le plus représenté : Gard (4)

Bien-être Seniors3/96 · 42 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 3/96 · Fiches concernées : 42 · Département le plus représenté : Essonne (3)

Départements avec au moins une fiche documentée : 3/96
Fiches concernées : 42
Département le plus représenté : Essonne (3)

Séparation1/96 · 38 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96 · Fiches concernées : 38 · Département le plus représenté : Nord (3)

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96
Fiches concernées : 38
Département le plus représenté : Nord (3)

Tensions musculaires1/96 · 34 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96 · Fiches concernées : 34 · Département le plus représenté : Pyrénées-Atlantiques (4)

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96
Fiches concernées : 34
Département le plus représenté : Pyrénées-Atlantiques (4)

Crises d'angoisse2/96 · 33 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 2/96 · Fiches concernées : 33 · Département le plus représenté : Pyrénées-Atlantiques (4)

Départements avec au moins une fiche documentée : 2/96
Fiches concernées : 33
Département le plus représenté : Pyrénées-Atlantiques (4)

Fatigue émotionnelle0/96 · 30 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 30

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 30

Fertilité2/96 · 26 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 2/96 · Fiches concernées : 26 · Département le plus représenté : Loire-Atlantique (3)

Départements avec au moins une fiche documentée : 2/96
Fiches concernées : 26
Département le plus représenté : Loire-Atlantique (3)

Adolescence1/96 · 20 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96 · Fiches concernées : 20 · Département le plus représenté : Vendée (3)

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96
Fiches concernées : 20
Département le plus représenté : Vendée (3)

Fatigue chronique1/96 · 19 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96 · Fiches concernées : 19 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (3)

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96
Fiches concernées : 19
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (3)

Périménopause1/96 · 19 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96 · Fiches concernées : 19 · Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (3)

Départements avec au moins une fiche documentée : 1/96
Fiches concernées : 19
Département le plus représenté : Bouches-du-Rhône (3)

Relations toxiques0/96 · 14 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 14

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 14

Anxiété sociale0/96 · 13 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 13

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 13

Alimentation émotionnelle0/96 · 12 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 12

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 12

Allergies et intolérances0/96 · 12 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 12

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 12

Harcèlement scolaire0/96 · 12 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 12

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 12

Migraines0/96 · 7 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 7

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 7

Addiction au sucre0/96 · 6 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 6

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 6

Ruminations mentales0/96 · 5 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 5

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 5

Maux de dos0/96 · 4 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 4

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 4

Problèmes de Peau0/96 · 4 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 4

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 4

Cervicalgies0/96 · 3 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 3

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 3

Syndrome prémenstruel0/96 · 3 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 3

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 3

Solitude0/96 · 2 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 2

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 2

Troubles de l'attention0/96 · 1 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 1

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 1

Répartition des approches complémentaires par département

Cohérence cardiaque8/96 · 43 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 8/96 · Fiches concernées : 43 · Département le plus représenté : Isère (5)

Départements avec au moins une fiche documentée : 8/96
Fiches concernées : 43
Département le plus représenté : Isère (5)

Communication non violente (CNV)3/96 · 21 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 3/96 · Fiches concernées : 21 · Département le plus représenté : Nord (4)

Départements avec au moins une fiche documentée : 3/96
Fiches concernées : 21
Département le plus représenté : Nord (4)

Sophro-analyse0/96 · 13 fiches

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96 · Fiches concernées : 13

Départements avec au moins une fiche documentée : 0/96
Fiches concernées : 13

Méditation de pleine conscience (mindfulness)

Mention canonique de l’approche constitutive

Ce compteur décrit les fiches où l’approche constitutive est explicitement renseignée. Il ne mesure pas la présence des professionnels du métier sur le territoire.

Sophrologie724 fiches · mention documentaire

Départements avec au moins une fiche documentée : 21/96 · Fiches concernées : 724 · Département le plus représenté : Loire-Atlantique (63)

Les répartitions locales reposent sur les implantations physiques identifiées dans l'annuaire.

Comprendre la sophrologie et trouver un sophrologue

Quel est le rôle d’un sophrologue ?

Dans quelles situations consulter un sophrologue ?

Stress et charge mentale

Sommeil perturbé

Préparation d’une échéance

Émotions difficiles

Douleur ou maladie chronique, en complément

Enfant et adolescent

Sophrologue et psychologue : repères rapides

Comment choisir un sophrologue ?

Examiner la formation et l’expérience

Comprendre la méthode proposée

Vérifier le respect de vos limites

Clarifier le cadre pratique

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

1. Clarifier votre demande

2. Pratiquer des exercices guidés

3. Mettre des mots sur l’expérience

4. Choisir une pratique à refaire

Prix d’un sophrologue : tarif, durée et déroulement d’une séance

Guides pour approfondir selon votre situation

Stress et anxiété

Sommeil

Charge mentale

Gestion des émotions

Confiance en soi

Hypersensibilité

L’objectif n’est pas de rester calme en permanence, mais de disposer de quelques repères quand la tension monte.

Deux classements, deux lectures du territoire

Paris

Dinan

La présence des profils sur le territoire

Explorer la répartition des profils

Des informations inégalement disponibles

Ce que ces données permettent de comprendre

Comment lire ces résultats ?

Trouver un sophrologue près de chez vous

Limites et situations qui nécessitent une autre prise en charge

Ce qu’un sophrologue ne doit pas promettre

Une orientation professionnelle est prioritaire en cas de

Questions fréquentes sur les sophrologues

La profession de sophrologue est-elle réglementée ?

Quelle différence entre un sophrologue et un psychologue ?

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La sophrologie peut-elle aider en cas de stress ou de troubles du sommeil ?

Peut-on consulter un sophrologue en ligne ou à distance ?

La sophrologie est-elle adaptée aux enfants ?

La sophrologie est-elle remboursée par l’Assurance Maladie ou la mutuelle ?

Qu’est-ce qu’un sophrologue caycédien ?

Quelle différence entre sophrologie et relaxation ?

Combien de séances faut-il prévoir ?

Que faire en cas de détresse aiguë ou d’idées suicidaires ?

Sources

Devenir sophrologue : formation, diplôme et certification

Formations pour devenir Sophrologue

Académie de Sophrologie de Paris

Be académie

Remboursement et complémentaire santé

Approches et méthodes associées

Les guides les plus populaires

Stress & anxiété : consulter un sophrologue quand la file à la caisse du supermarché fait monter la panique

Vous exercez ce métier ?

Nutritionniste

Hypnothérapeute

Les thématiques associées aux fiches

Les approches identifiées sur les fiches

Quelles thématiques et approches sont associées aux mêmes fiches ?

Ces informations varient-elles selon les territoires ?

Répartition des thématiques par département

Répartition des approches complémentaires par département

Mention canonique de l’approche constitutive

Institut de Formation à la Sophrologie

Sophrocap Academy

École de Sophrologie PACA

Sport & performance : consulter un sophrologue quand l’échauffement d’avant-match serre la gorge

Comment se remettre d'une rupture amoureuse sans se fixer de délai ?

Sophrologie et hypersensibilité : quelle place réelle ?