Repères et informations
Comprendre qu'une focalisation n'efface pas l'environnement
Un repère pour comprendre qu'une attention principalement orientée vers un élément peut coexister avec la perception d'autres éléments présents.
Un élément peut devenir principal
- Pendant une pratique d'hypnose, l'attention peut être principalement orientée vers une voix, un son, une sensation, une image ou un autre repère.
- Cela ne signifie pas nécessairement que tout le reste devient imperceptible.
D'autres éléments peuvent rester présents
- Des sons, des objets ou des sensations peuvent rester perceptibles en arrière-plan pendant qu'un repère occupe davantage l'attention.
- Il n'est pas nécessaire de lutter contre ces perceptions périphériques.
La focalisation peut varier
- Le degré de focalisation peut changer au cours d'une même pratique.
- Remarquer davantage l'environnement à certains moments ne signifie pas à lui seul que la pratique a échoué.
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