Virginie Mazin - Sophrologue à Coulounieix-Chamiers

Quand le stress s’installe, que le sommeil devient plus fragile ou que les tensions du quotidien prennent trop de place, il peut être utile de retrouver un espace pour souffler, ressentir et reprendre appui sur le corps. Virginie Mazin, sophrologue à Coulounieix-Chamiers, propose un accompagnement centré sur la sophrologie et la sophro-thérapie, avec une attention particulière portée aux besoins concrets de chacun.

Une pratique tournée vers le corps, la respiration et le ressenti

La sophrologie s’appuie ici sur des relaxations dynamiques, des pratiques corporelles et un travail autour de la respiration. L’objectif est d’aider la personne à mieux percevoir ses sensations, à relâcher certaines tensions et à retrouver des repères plus stables dans son quotidien. L’accompagnement peut aussi s’ouvrir à la sophrologie existentielle, selon la demande et le contexte de la séance.

Virginie Mazin associe à sa pratique des approches complémentaires comme le Dien-Chan, avec des stimulations tactiles et une logique de multi-réflexologie. Cet ensemble permet d’aborder le vécu corporel sous plusieurs angles, toujours dans un cadre de bien-être et d’écoute.

Des accompagnements pour des situations très concrètes

Les séances peuvent répondre à des besoins variés : burn-out, épuisement professionnel, anxiété, angoisse, difficultés du sommeil, douleurs, deuil, acouphènes, confiance en soi ou image de soi. L’accompagnement s’adresse aussi à des personnes concernées par des TCA et l’obésité, avec une attention particulière au vécu corporel et émotionnel.

• Burn-out et surcharge mentale : retrouver des temps de récupération et de respiration.
• Sommeil : apaiser les tensions qui entretiennent l’agitation ou les réveils nocturnes.
• Acouphènes : proposer un espace d’ajustement face à un inconfort parfois très envahissant.
• Douleurs et corps douloureux : travailler le ressenti, la détente et la relation au corps.
• Deuil et périodes sensibles : offrir un cadre soutenant, sans pression de performance.

Adultes, adolescents, enfants : un cadre qui s’adapte

La pratique s’adresse à différents publics, avec une orientation marquée vers les adultes, tout en accueillant aussi les adolescents et les enfants. Des séances peuvent également être proposées en couple ou en duo, selon le besoin exprimé. Le format de groupe est également possible, ainsi que des interventions en entreprise.

Cette diversité de formats permet d’ajuster la séance au contexte de vie, au niveau de confort de la personne et à l’objectif recherché. Certaines demandes appellent un travail individuel, d’autres se prêtent davantage à un cadre partagé.

Séances en cabinet ou en visioconférence

Virginie Mazin reçoit à Coulounieix-Chamiers, dans le secteur du Grand Périgueux, et propose aussi des consultations en visioconférence. Le rendez-vous en ligne facilite l’organisation du suivi, que vous soyez à proximité de Périgueux ou dans les communes voisines.

Les séances peuvent s’inscrire dans un suivi de sophrologie, de sophro-thérapie ou dans un accompagnement plus ciblé autour d’un thème précis. Selon les besoins, la rencontre peut être plus axée sur la détente, l’exploration corporelle ou un travail de soutien plus approfondi.

Une présence professionnelle, avec plusieurs portes d’entrée

Le parcours proposé par Virginie Mazin s’articule autour d’une même intention : aider la personne à retrouver des appuis concrets, dans un cadre chaleureux et structuré. Les approches complémentaires comme la PNL ou la sexothérapie apparaissent comme des ressources associées, sans détourner le cœur de métier qui reste la sophrologie.

Pour certaines personnes, la première étape consiste à déposer ce qui pèse. Pour d’autres, il s’agit surtout de retrouver du calme, de mieux habiter leur corps ou de traverser une période de transition avec davantage de stabilité. La séance devient alors un temps utile, simple et ajusté à la réalité du moment.