Informations publiques professionnelles
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Consultations en cabinet à Périgueux, au 5 Rue Sirey, et en visio. Les rendez-vous sont proposés en français, avec un format individuel adapté à l’âge et au fonctionnement de chacun. Cabinet situé au 5 Rue Sirey, 24000 Périgueux, France.
Léa Muinos reçoit en cabinet à Périgueux et propose aussi des séances en visio. Le cadre reste simple et rassurant : un premier temps d’échange permet de faire le point sur votre besoin du moment, puis la séance s’appuie sur des exercices de sophrologie adaptés à la situation.
La pratique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser une période de stress, retrouver un meilleur rapport à leurs émotions, travailler le sommeil ou renforcer la confiance en soi. Le rythme de la séance est pensé pour rester accessible, sans recherche de performance.
La sophrologie mobilise des outils simples et concrets : respiration, relaxation, visualisation, mouvements doux et exercices corporels. Selon l’objectif de la séance, des supports ludiques ou créatifs peuvent aussi être utilisés, notamment avec les plus jeunes.
Le corps occupe une place centrale dans l’accompagnement. Les sensations, la posture, le souffle et l’attention portée à ce qui se passe ici et maintenant servent de repères pour retrouver des appuis plus stables au quotidien. L’idée est d’avancer avec des ressources que vous pouvez réutiliser entre les séances.
Léa Muinos accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors. Les séances sont ajustées à l’âge, au fonctionnement et aux besoins de chacun, avec une attention particulière pour les jeunes qui peuvent rencontrer des difficultés de concentration, d’attention ou de régulation émotionnelle.
Les accompagnements auprès des enfants et adolescents peuvent s’inscrire dans des contextes variés, y compris lorsque le quotidien est marqué par un fonctionnement spécifique comme le TDAH, le TSA ou des troubles DYS. Le cadre reste souple, lisible et adapté à la personne reçue, avec une place importante laissée à l’écoute et à la bienveillance.
La sophrologie peut être utile quand le quotidien devient plus chargé, quand les repères bougent ou quand la fatigue émotionnelle prend trop de place. Elle accompagne aussi les personnes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre intérieur, renforcer leurs ressources personnelles ou se sentir plus à l’aise dans leurs journées.
Chez les adultes comme chez les seniors, les séances peuvent soutenir une recherche de calme, de récupération et de stabilité. Chez les plus jeunes, elles offrent un espace pour apprivoiser les sensations, poser des mots sur ce qui se passe et expérimenter des outils concrets dans un cadre sécurisant.
La première rencontre commence par un temps d’échange, puis la séance se poursuit avec des exercices guidés. Les séances de sophrologie sont proposées dans un format individuel, avec des formules et tarifs accessibles sur la page dédiée. La prise de rendez-vous peut se faire pour un rendez-vous en cabinet ou en visio selon vos besoins.
Présente à Périgueux, Léa Muinos propose un accompagnement de proximité, dans un cadre professionnel et humain. Les personnes qui recherchent une sophrologue attentive, avec une pratique structurée et adaptable, y trouvent un espace pour souffler, se recentrer et avancer pas à pas.
Informations professionnelles publiques consultées le 17 août 2026.
En cabinet, la séance se déroule à Périgueux, dans un cadre présentiel. En visio, le déroulé reste proche : un temps d’échange, puis des exercices de respiration, relaxation ou visualisation guidés à distance. Le choix dépend surtout de votre confort, de votre organisation et de ce qui vous semble le plus simple pour maintenir une régularité.
La première rencontre commence par un temps d’échange pour cerner votre besoin du moment, puis la séance se poursuit avec des exercices adaptés. Selon le contexte, Léa Muinos peut proposer de la respiration, de la relaxation, de la visualisation ou des mouvements doux. Le cadre reste progressif, avec une attention portée à votre rythme et à votre fonctionnement.
Les retours évoquent souvent une présence douce, à l’écoute, et un moment de détente profonde pendant la séance. Ce type de ressenti peut aider à se poser et à relâcher la pression, mais l’expérience reste personnelle. En sophrologie, chacun vit la séance à sa manière, selon son état du jour et ses besoins.
La fiche indique la présence de formules et tarifs, sans montant chiffré affiché ici. Pour connaître le détail, il faut consulter l’espace dédié ou prendre contact directement.
La sophrologie est souvent recherchée pour le stress, les émotions, le sommeil ou la confiance en soi. Les séances s’appuient sur la respiration, la relaxation et la visualisation pour travailler des appuis concrets au quotidien. L’objectif n’est pas de promettre un résultat, mais d’offrir un espace d’entraînement et de recentrage.
Oui, les deux modalités sont proposées : en cabinet à Périgueux et en visio. Cela permet de choisir le format le plus pratique selon votre organisation, votre disponibilité ou votre préférence pour un rendez-vous en présence ou à distance.
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