Informations publiques professionnelles
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Le cabinet se situe au Lieu dit Jarijoux, Espace Bella Forme, 1 allée Jean Boiteux, à Champcevinel. Des rendez-vous sont aussi proposés à domicile et en visio, avec une activité liée au secteur de Trélissac et à l’agglomération de Périgueux.
En cabinet à Champcevinel, à domicile ou en visio, la sophrologie s’adapte au rythme de chacun pour travailler sur le stress, le sommeil, les émotions ou encore la douleur. Anne-Sophie Lataste reçoit aussi bien en séance individuelle qu’en collectif, avec une attention portée à la qualité du cadre et à la simplicité des exercices proposés.
La sophrologie repose ici sur des outils concrets : respiration, relaxation dynamique, mouvements doux de contraction et relâchement, visualisation d’images agréables et observation des sensations corporelles. L’objectif est de proposer des repères faciles à réutiliser au quotidien, que ce soit pour apaiser une tension, préparer une nuit plus sereine ou traverser une période émotionnellement chargée.
Le travail se construit de manière progressive, avec des exercices accessibles et une place importante donnée à l’expérience vécue pendant la séance. Selon la demande, l’accompagnement peut s’orienter vers :
La pratique s’adresse à un public large. Les adultes peuvent venir pour un besoin ponctuel ou pour installer des habitudes plus stables autour du sommeil, de la détente ou de la régulation émotionnelle. Les enfants et les adolescents trouvent également leur place dans ce cadre, avec des séances pensées pour rester claires, concrètes et adaptées à leur âge.
Des cours collectifs de sophrologie complètent les séances individuelles. Ils offrent un espace différent, utile pour découvrir la méthode, pratiquer régulièrement ou avancer dans un cadre partagé. L’accompagnement en entreprise vient, lui, répondre à des enjeux de bien-être au travail, de stress ou de prévention de l’épuisement.
Les rendez-vous peuvent se dérouler au cabinet, à domicile ou en visio. Cette souplesse facilite l’accès à la sophrologie lorsque les déplacements sont compliqués, lorsque l’on préfère rester chez soi ou lorsque l’on cherche une solution compatible avec un emploi du temps chargé.
La première rencontre dure plus longtemps que les séances suivantes et permet de préciser la demande, le contexte et les attentes. Elle constitue un temps utile pour poser un cadre clair, choisir les exercices les plus adaptés et définir une progression réaliste.
Le cabinet est situé au Lieu dit Jarijoux, à l’Espace Bella Forme, 1 allée Jean Boiteux, à Champcevinel, avec une activité également liée au secteur de Trélissac et à l’agglomération de Périgueux. Les consultations sont proposées en français, sur rendez-vous, du lundi au vendredi.
Anne-Sophie Lataste propose ainsi une sophrologie de proximité, à la fois structurée et accessible, pour celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de confort dans leur quotidien, leur sommeil ou leur rapport aux tensions de la vie courante.
Informations professionnelles publiques consultées le 17 août 2026.
Le cabinet est situé à Champcevinel, au Lieu dit Jarijoux, dans l’Espace Bella Forme, 1 allée Jean Boiteux. Le lieu est aussi pertinent pour les personnes venant de Trélissac ou de l’agglomération de Périgueux. Les rendez-vous se font sur rendez-vous, avec plusieurs modalités possibles selon vos besoins : cabinet, domicile ou visio.
Oui, elle peut venir en complément d’autres démarches de bien-être, sans s’y substituer. Les séances peuvent aider à travailler la respiration, la détente corporelle, la visualisation ou la régulation émotionnelle, selon l’objectif du moment. Le cadre reste non médical et s’adapte à ce que vous cherchez à mieux vivre au quotidien, notamment pour le stress, le sommeil ou les périodes de fatigue.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Une tenue confortable est souvent appréciée, car les exercices peuvent inclure des mouvements doux et du travail corporel. La première séance dure plus longtemps que les suivantes, ce qui laisse le temps d’échanger sur votre demande, votre contexte et vos attentes avant de commencer les pratiques de respiration ou de relaxation dynamique.
Les avis évoquent un espace d’accueil où l’on peut se sentir écouté et avancer avec des exercices simples à suivre. Ce type de retour reste une expérience vécue, propre à chaque personne, mais il rejoint souvent ce que recherchent les patients : un cadre clair, des consignes compréhensibles et une pratique qui ne surcharge pas.
La relaxation dynamique associe des mouvements doux de contraction et de relâchement à la respiration et à l’attention portée aux sensations. Elle aide à mobiliser le corps sans effort intense, puis à revenir vers un état plus posé. C’est une technique fréquemment utilisée pour le stress, le sommeil ou la préparation mentale, avec des exercices faciles à reprendre chez soi.
Les séances s’adressent aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Des cours collectifs sont proposés, et l’accompagnement peut également concerner des entreprises. Selon l’âge et le contexte, les exercices sont ajustés pour rester concrets, progressifs et adaptés à la personne reçue.
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