Florence Riva Roveda - Sophrologue à Périgueux

Formée à la sophrologie et présentée comme sophrologue certifiée RNCP, Florence Riva Roveda développe une pratique orientée vers l’apaisement du stress, la gestion des émotions et l’amélioration du sommeil. À Périgueux, elle reçoit des personnes de tous âges avec une attention particulière portée à l’écoute, à la simplicité des exercices et à leur intégration concrète dans le quotidien.

Une sophrologie pensée pour le quotidien

La sophrologie proposée s’appuie sur des outils accessibles : respiration, relaxation, détente musculaire, visualisation positive, exercices dynamiques et temps de recentrage. L’objectif est d’aider chacun à retrouver des appuis utiles face aux périodes de tension, aux angoisses, à la fatigue mentale ou aux difficultés d’endormissement.

Le cadre d’accompagnement peut aussi soutenir d’autres besoins du quotidien : confiance en soi, concentration, mémoire, préparation mentale ou recherche d’un meilleur équilibre personnel. La pratique reste souple, avec des propositions qui s’adaptent au rythme de la personne et à son âge.

Des formats variés selon les besoins

Florence Riva Roveda propose des séances individuelles, des ateliers collectifs ponctuels et des formats plus spécifiques comme la sophro balade ou les ateliers duo parents-enfants. Elle intervient également en entreprise, en établissement scolaire, en EHPAD et en club senior, ce qui permet d’ouvrir la sophrologie à des contextes très différents.

• Séances individuelles : pour travailler un besoin personnel avec un protocole sur mesure.
• Ateliers collectifs : pour découvrir ou pratiquer la sophrologie en groupe.
• Sophrologie ludique : avec jeux collaboratifs et activités créatives, notamment pour les plus jeunes.
• Interventions en structure : école, entreprise, EHPAD ou club senior selon le cadre demandé.

Enfants, adolescents, étudiants, adultes et seniors

La fiche d’accompagnement met en avant plusieurs publics : enfants, adolescents, étudiants, adultes, seniors, mais aussi parents et duos parents-enfants. Chez les plus jeunes, la sophrologie ludique peut rendre la pratique plus concrète et plus vivante. Chez les adolescents et les étudiants, elle peut accompagner la concentration, la préparation mentale et la gestion de la pression.

Pour les adultes, les séances peuvent s’orienter vers le stress, le sommeil, les émotions ou la fatigue. Les seniors, eux, trouvent dans cette approche un espace pour cultiver la sérénité, la mobilité intérieure et le lien aux ressources personnelles.

Un cadre de consultation souple à Périgueux

Le cabinet est situé 50 Rue Roger Barnalier, 24000 Périgueux. Les rendez-vous peuvent aussi se faire à domicile dans un périmètre proche autour de la ville, ainsi qu’en téléconsultation. Cette souplesse facilite l’accès aux séances selon les contraintes de chacun et la nature du besoin exprimé.

Une carte cadeau est également proposée, ce qui peut convenir pour offrir une séance ou faire découvrir la sophrologie à un proche. Les échanges se déroulent en français.

Une pratique humaine et structurée

Le ton général de l’accompagnement est chaleureux, avec une place donnée à la relation, à la clarté des consignes et à la progression par étapes. Les exercices peuvent être courts, concrets et faciles à réutiliser entre deux séances, afin de soutenir l’autonomie dans la durée.

Pour les personnes qui cherchent une sophrologue à Périgueux, Florence Riva Roveda propose un cadre à la fois professionnel, accueillant et modulable, que ce soit pour une séance ponctuelle, un suivi individuel, un atelier collectif ou une intervention en structure.