Myriam Leclerc - Sophrologue à Périgueux

Au cabinet de Périgueux, les séances se déroulent sur rendez-vous, dans un cadre individuel pensé pour permettre un temps d’écoute et de pratique adapté à chacun. Myriam Leclerc accompagne les adultes comme les enfants, avec une attention particulière portée aux besoins du moment, qu’il s’agisse de stress, d’émotions, de sommeil ou de préparation mentale.

Une sophrologie centrée sur des outils concrets

La sophrologie s’appuie ici sur des repères simples et accessibles : respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Ces techniques offrent un espace pour se recentrer, relâcher les tensions et mobiliser des ressources utiles au quotidien. Elles peuvent être proposées dans une logique de mieux-être, mais aussi pour soutenir des périodes de changement, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle.

Le travail se construit de façon progressive, avec des exercices que la personne peut ensuite réutiliser en autonomie. L’objectif est de rendre la pratique vivante et utile, dans la séance comme en dehors.

Des accompagnements pour adultes et enfants

Le cabinet accueille des publics variés, avec des séances de sophrologie adaptées aux adultes, aux enfants dès 4 ans, et plus largement aux personnes qui souhaitent mieux traverser certaines étapes de vie. Les thèmes abordés peuvent toucher la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion de la douleur, la périnatalité ou encore le développement de l’enfant.

• Adultes : gestion du stress, sommeil, préparation mentale, équilibre émotionnel.
• Enfants : apaisement, repères corporels, confiance, accompagnement du quotidien.
• Périnatalité : soutien dans une période de transformation et d’adaptation.

Des outils complémentaires selon les besoins

En plus de la sophrologie, Myriam Leclerc propose des approches complémentaires comme Snoezelen, Montessori et les Fleurs de Bach. Ces outils viennent enrichir l’accompagnement lorsqu’un besoin sensoriel, émotionnel ou relationnel se présente. Le bilan émotionnel Fleurs de Bach peut notamment s’inscrire dans une recherche d’équilibre plus fine, avec un flacon personnalisé à l’issue de la rencontre.

Snoezelen et Montessori s’intègrent dans une approche douce, attentive aux sensations, au rythme de la personne et à la manière dont elle explore son environnement. Ces propositions peuvent être particulièrement parlantes pour les enfants, mais aussi pour les adultes sensibles à une médiation plus concrète.

Un cadre de séance clair et rassurant

Les séances se font en présentiel, au cabinet, avec un contact direct pour organiser le rendez-vous. Le format individuel permet d’ajuster le contenu de la séance à la personne reçue, sans standardiser la pratique. Selon les besoins, l’échange peut s’orienter vers la respiration, la détente corporelle, la visualisation ou un bilan émotionnel plus ciblé.

Les tarifs indiqués sont simples à lire : 60 € pour une séance adulte d’une heure, 50 € pour une séance enfant jusqu’à 18 ans d’une heure, et 60 € pour un bilan émotionnel Fleurs de Bach d’une heure avec flacon personnalisé. Le règlement est possible par chèque ou espèces, avec une prise en charge pouvant exister selon certaines mutuelles.

Pour qui cette pratique peut être pertinente

Cette fiche s’adresse à des personnes qui cherchent un accompagnement de proximité, dans un cadre professionnel et chaleureux, autour de la sophrologie et d’outils complémentaires. Les motifs les plus fréquents concernent le stress, les émotions, le sommeil, la confiance en soi, l’estime de soi, la douleur ou la préparation mentale. Chez l’enfant, l’accompagnement peut aussi soutenir le développement, l’apaisement et l’autonomie.

À Périgueux, Myriam Leclerc propose ainsi un accompagnement de cabinet où la relation, les sensations et les exercices pratiques avancent ensemble, au service d’un mieux-être concret et durable dans le quotidien.