Professeur de yoga certifiée en Inde

Les cours peuvent se vivre en studio aux Chartrons ou à domicile à Bordeaux, selon le cadre qui vous convient le mieux. Katia y propose un yoga pensé pour être accessible, attentif et adapté aux capacités de chacun, avec une place importante accordée au ressenti, à la respiration et à la qualité de présence.

Un enseignement centré sur le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga occupe une place centrale dans son enseignement, avec des séances qui s’appuient sur les postures, l’alignement, la respiration et la concentration. Selon les besoins du groupe ou de la séance, la pratique peut aussi s’ouvrir à des influences Vinyasa, Yin Yoga, Ashtanga ou Iyengar, toujours dans un cadre cohérent et progressif.

Les cours associent travail corporel et moments de relâchement, afin de soutenir à la fois la tonicité, la souplesse et la détente. On y retrouve également des temps de pranayama, de méditation et de relaxation, pour installer une pratique complète, sans surcharge ni esprit de performance.

Des formats pensés pour le petit comité

La pratique se déroule en petit comité, ce qui favorise une attention plus fine aux postures et aux ajustements. Ce format convient particulièrement aux débutants, aux pratiquants réguliers qui souhaitent approfondir leur pratique, ainsi qu’aux personnes qui recherchent un cadre plus calme et plus humain.

Les séances particulières, en duo ou en trio, offrent un espace encore plus ciblé. Elles peuvent convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler un point précis, reprendre en douceur, ou bénéficier d’un rythme plus souple qu’en cours collectif.

• Cours découverte pour entrer dans la pratique en douceur
• Tarif étudiant pour rendre le yoga plus accessible
• Carte de 11 séances pour une pratique suivie sur la durée
• Cours particulier, en duo ou trio, pour un cadre plus personnalisé

Une pratique qui s’adapte aux niveaux et aux besoins

Chaque séance est construite pour tenir compte du niveau, des possibilités du moment et de l’état de forme du jour. L’accent est mis sur la bienveillance, l’écoute et la progression, avec une attention particulière portée au dos, à la colonne vertébrale, à la respiration et à l’énergie générale.

Cette manière d’enseigner convient autant à des personnes qui découvrent le yoga qu’à des yogis déjà familiers des postures. Elle laisse de la place à la précision, au gainage, au renforcement musculaire quand il est utile, mais aussi à la douceur et au relâchement quand le corps en a besoin.

Horaires et organisation des séances

Le planning hebdomadaire propose des créneaux en soirée et le samedi matin, ce qui facilite l’intégration du yoga dans un rythme de semaine. Les réservations se font sur rendez-vous, afin de garder un cadre clair et de préserver la qualité des séances en petit groupe ou en format individuel.

Les cours à domicile sont également proposés sur Bordeaux, ce qui peut être pratique pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer chez eux, dans un environnement familier. Des événements spéciaux peuvent aussi être organisés sur demande, selon le besoin ou le contexte.

Une présence locale à Bordeaux, aux Chartrons

Le studio est situé au cœur des Chartrons, dans le 33000, à proximité du tram B et de la station Chartrons. Cette implantation facilite l’accès aux cours pour les personnes qui vivent ou travaillent dans le secteur, tout en gardant une ambiance de studio à taille humaine.

Entre cours en studio, cours à domicile et formats en petit comité, l’ensemble dessine une pratique souple, chaleureuse et structurée, pensée pour accompagner des profils variés sans perdre la qualité de l’enseignement.