Séances proposées à Bordeaux, en visio et via une plateforme de yoga en ligne. Des ateliers ponctuels sont aussi annoncés à Paris, avec une retraite au Maroc.

À propos de Anne Bornancin

En studio à Bordeaux, en visio ou via une plateforme de yoga en ligne, les séances s’adaptent à différents rythmes de vie et à plusieurs envies de pratique. Anne Bornancin propose un cadre souple, avec des formats variés qui vont du cours de yoga au travail plus ciblé en atelier.

Un yoga vivant, entre énergie et relâchement

Son enseignement s’appuie sur plusieurs approches complémentaires : yoga vinyasa, yang-yin, yin yoga et yoga doux. Selon le format choisi, la séance peut être plus dynamique, plus lente, ou davantage tournée vers la récupération. Les postures de yoga, la respiration, le pranayama et la méditation occupent une place importante dans cette pratique, avec une attention particulière portée à la relaxation et à la souplesse.

Cette diversité permet de trouver un tempo adapté, que vous cherchiez une pratique tonique, un moment de recentrage ou un espace plus doux pour délier le corps. Le yoga devient alors un appui concret pour cultiver l’équilibre corps-esprit, sans perdre de vue le plaisir de bouger.

Des ateliers pensés autour du cycle et du confort féminin

Anne Bornancin développe aussi des propositions autour du yoga menstruel et d’EndoYogaFlow. Ces ateliers s’adressent aux personnes concernées par le cycle menstruel, le bien-être menstruel ou des inconforts comme l’endométriose, l’adénomyose ou les fibromes. L’intention reste celle du bien-être : offrir un espace de pratique corporelle, de respiration et de détente, avec des repères utiles pour mieux traverser certaines périodes du mois.

Les formats annoncés en atelier, souvent sur des durées de 1h30 à 2h, laissent le temps d’entrer dans les sensations, d’explorer des mouvements simples et de terminer par un temps de relâchement. Le travail se fait avec douceur, dans une écoute fine du corps et de l’énergie disponible du moment.

Des formats variés selon vos besoins

Au-delà des cours collectifs, l’offre comprend aussi des cours particuliers et des cours semi-particuliers sur demande. Ces formats conviennent à celles et ceux qui souhaitent une séance plus ciblée, un cadre plus intime ou une progression plus progressive.

Cours en studio : pour pratiquer en présentiel à Bordeaux.
Cours en ligne / visio : pour suivre une séance depuis chez soi.
Ateliers : pour approfondir un thème précis, comme le yoga menstruel.
Retraite yoga et kundalini : pour vivre une expérience plus immersive.

La présence de danse contemporaine dans son univers apporte aussi une dimension de mouvement plus libre, avec un lien naturel entre expression corporelle et conscience du geste. Cette ouverture enrichit l’ensemble sans faire perdre le fil principal : l’enseignement du yoga.

Une présence à Bordeaux, avec des ouvertures ailleurs

L’ancrage principal se situe à Bordeaux, avec des séances en studio et des rendez-vous dans la région. Des ateliers ponctuels sont aussi proposés à Paris, et une retraite au Maroc complète cet horizon de pratique. Pour les personnes qui préfèrent la souplesse du numérique, les cours en ligne et les séances en visio offrent une alternative simple et accessible.

Le contact peut se faire par téléphone ou par email, selon le format recherché. Les réseaux sociaux permettent également de suivre l’actualité des cours, des ateliers et des prochaines propositions.

Pour qui ces cours peuvent convenir ?

Les séances s’adressent aux adultes, aux personnes en recherche de yoga en ligne, à celles qui souhaitent travailler la respiration ou la relaxation, ainsi qu’aux personnes concernées par le cycle menstruel ou des douleurs liées aux règles. Les élèves de danse contemporaine peuvent aussi y trouver un complément utile pour le corps, la mobilité et la présence à soi.

Chaque proposition garde une même intention : créer un espace de pratique clair, humain et ajusté, où le mouvement, le souffle et l’écoute du corps se rencontrent avec simplicité.

Informations professionnelles publiques consultées le 25 octobre 2026.

Questions fréquentes

Où suivre les cours de yoga d’Anne Bornancin autour de Bordeaux ?

Les cours sont proposés principalement à Bordeaux, avec un ancrage en studio et des possibilités en ligne ou en visio. Selon les périodes, des ateliers peuvent aussi être organisés ailleurs, notamment à Paris, et certaines propositions prennent la forme de retraites. Pour une pratique régulière, le format en studio reste le plus direct ; pour plus de souplesse, la visio et la plateforme en ligne sont des options utiles.

Peut-on réserver une séance en visio ou faut-il venir en studio ?

Les deux formats existent. Anne Bornancin propose des cours en studio, mais aussi des séances en ligne et en visio, ce qui permet de pratiquer depuis chez soi si besoin. Le choix dépend surtout de votre disponibilité, de votre préférence pour le présentiel ou du type de séance recherché. Les ateliers et certains cours particuliers peuvent également s’organiser à distance selon le contexte.

Quelle différence entre yoga vinyasa et yin yoga dans ses cours ?

Le yoga vinyasa est généralement plus dynamique, avec un enchaînement de postures lié au souffle. Le yin yoga, lui, s’inscrit dans un rythme plus lent, avec davantage de tenue dans les postures et un travail de relâchement profond. Chez Anne Bornancin, ces approches peuvent aussi se croiser dans des formats yang-yin ou yoga doux, selon l’intention de la séance.

Le yoga menstruel peut-il aider quand le cycle est inconfortable ?

Le yoga menstruel et les ateliers EndoYogaFlow sont pensés comme des espaces de bien-être autour du cycle. Ils combinent postures, respiration, relaxation et parfois méditation guidée pour accompagner les périodes où le corps demande plus de douceur. L’objectif n’est pas de promettre un résultat, mais d’offrir une pratique adaptée, respectueuse du ressenti et des variations d’énergie.

Comment se préparer à un atelier EndoYogaFlow ?

Une tenue confortable est généralement la meilleure option, afin de bouger librement et de rester à l’aise pendant les postures, la respiration et les temps de relaxation. Il peut être utile d’arriver avec un peu d’avance pour s’installer tranquillement, surtout sur un format de 1h30 à 2h. Si vous pratiquez en visio, prévoyez simplement un espace calme et suffisamment dégagé.

Qui peut suivre ses cours de yoga et de danse contemporaine ?

Les cours s’adressent aux adultes, aux personnes qui cherchent une pratique de yoga en ligne ou en studio, ainsi qu’aux élèves de danse contemporaine. Les personnes concernées par le cycle menstruel, l’endométriose ou des douleurs liées aux règles peuvent aussi trouver des formats adaptés à leur confort. L’offre reste ouverte à différents niveaux, avec des options collectives, particulières ou semi-particulières.