Carole Albouy – Professeur de yoga à Le Bouscat

Installée au 19 rue Louisette, au Bouscat, Carole Albouy propose un cadre de pratique accessible à celles et ceux qui souhaitent avancer dans le yoga avec régularité, que ce soit en semaine ou sur des formats plus courts le samedi. Son activité s’adresse à un public large, dans un environnement de petit groupe qui favorise la qualité des consignes et la présence à soi.

Un yoga vivant, centré sur le souffle et le mouvement

Le cœur de son enseignement repose sur le yoga postural, avec plusieurs portes d’entrée selon l’énergie du moment et l’expérience de chacun. Les cours peuvent s’orienter vers le Hatha yoga, le Vinyasa yoga ou encore l’Ashtanga, avec un travail qui associe postures, respiration, enchaînements et concentration.

Les séances mobilisent notamment le pranayama, la visualisation et le travail de l’équilibre. L’ensemble dessine une pratique à la fois structurée et vivante, où la souplesse, la force, l’endurance et la détente trouvent leur place sans forcer le corps.

Des formats variés pour pratiquer autrement

Au-delà des cours de yoga collectifs, Carole Albouy propose aussi des cours particuliers et des stages. Ces formats permettent d’approfondir une technique, de reprendre en douceur, ou de consacrer un temps plus long à un thème précis.

• cours collectifs en petit groupe
• séances particulières en studio, à domicile ou en visio
• stages de yoga sur des temps dédiés

Cette diversité de formats répond à des besoins différents : retrouver un rythme de pratique, explorer une méthode plus en profondeur, ou bénéficier d’un accompagnement plus direct.

Des approches complémentaires autour du corps et de l’eau

La fiche de pratique met aussi en avant des propositions plus singulières, comme le yoga du froid (Toumo), l’aqua yoga et le yoga sur paddle. Ces formats ouvrent la pratique à d’autres sensations, avec un rapport différent à l’équilibre, au souffle et au milieu aquatique.

Carole Albouy développe également des activités liées à la natation et à l’aquagym, ainsi que des leçons de natation. L’ensemble reste cohérent autour du mouvement, de l’aisance corporelle et d’un travail progressif, dans l’eau comme sur tapis.

Pour débuter, reprendre ou approfondir

Les cours s’adressent à des pratiquants de tout niveau, qu’il s’agisse d’une première découverte ou d’une pratique déjà installée. Les indications sont pensées pour accompagner chacun dans ses possibilités du moment, avec une attention portée à la respiration, à la précision des gestes et à la continuité du travail.

Les retours associés à son enseignement soulignent une transmission claire, attentive et généreuse, avec une impression de travail en profondeur. Ce sont des repères précieux pour les personnes qui recherchent un yoga à la fois exigeant, lisible et accueillant.

Tarifs et organisation des séances

Plusieurs repères tarifaires sont proposés selon le format choisi : cours à l’unité à 21 €, abonnement mensuel à 74 €, abonnement trimestriel à 198 €. Les cours particuliers sont indiqués à 50 € en studio ou en visio, et à 70 € à domicile. Des tarifs spécifiques existent aussi pour les stages et certaines activités aquatiques.

Le planning comprend des créneaux réguliers en semaine, avec une amplitude plus large le jeudi, ainsi qu’un format plus court le samedi matin. Pour une pratique suivie ou une séance ponctuelle, le cadre reste simple à identifier et facile à intégrer dans un emploi du temps.