Anita Moulaoui - Sophrologue à Annecy

Une approche centrée sur l’écoute du corps et du souffle

À Annecy, Anita Moulaoui propose un accompagnement où la sophrologie occupe une place centrale. Sa pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un espace de respiration, de relâchement et de recentrage, dans un cadre individuel et rassurant. Le travail s’appuie sur des outils simples et concrets comme la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation mentale, afin d’aider chacun à se reconnecter à ses sensations et à son rythme.

Cette approche convient particulièrement aux personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue nerveuse ou de sommeil perturbé. Elle peut aussi accompagner celles et ceux qui ressentent des tensions corporelles, une difficulté à lâcher prise ou un besoin de mieux habiter leur corps au quotidien.

Des séances individuelles, en cabinet ou à distance

Les rendez-vous se déroulent en séance individuelle, en cabinet à Annecy ou en ligne selon les besoins. Ce format permet d’ajuster le cadre à la réalité de chacun, qu’il s’agisse d’un accompagnement ponctuel ou d’un suivi plus régulier. La pratique reste orientée vers l’expérience vécue : prendre le temps d’observer ce qui se passe dans le corps, dans la respiration et dans le mental, sans forcer ni brusquer.

Dans ce type d’accompagnement, la progression se construit souvent par étapes. Le travail peut commencer par un temps d’échange, puis se poursuivre avec des exercices guidés de souffle, de détente ou de projection mentale. L’idée est de proposer un cadre clair, accessible et adaptable, où la personne garde sa place et son rythme.

Quand la sophrologie peut être utile

La sophrologie est souvent recherchée pour mieux traverser des périodes de tension intérieure, pour apaiser un mental trop sollicité ou pour retrouver un sommeil plus stable. Elle peut également être choisie dans des moments de transition, de sevrage ou d’ajustement personnel, lorsque l’on a besoin d’un appui pour rester présent à soi.

Chez Anita Moulaoui, l’accompagnement peut aussi s’inscrire dans une démarche plus large autour de la relation à soi, du lien au corps et de l’énergie vitale. Certaines personnes viennent avec une difficulté à se détendre, d’autres avec des blocages émotionnels, une gêne dans l’expression de leurs ressentis ou simplement l’envie de retrouver davantage de fluidité intérieure.

Une pratique plurielle autour du corps, de l’intime et du mieux-être

Au-delà de la sophrologie, l’offre comprend aussi la sexothérapie ainsi que des massages à dominante holistique, dont le massage ayurvédique Abhyanga et le massage tantrique. Cette pluralité permet d’ouvrir plusieurs portes d’entrée selon la demande, qu’elle soit liée au corps, au souffle, à l’intime ou à la détente profonde.

Le massage ayurvédique Abhyanga s’inscrit dans une logique de soin corporel enveloppant, avec une attention portée à la circulation, à la détente et à l’harmonisation globale. Le questionnaire de dosha peut servir de repère dans cette approche, afin d’orienter le massage de manière plus personnalisée. Le massage tantrique, quant à lui, s’inscrit dans une démarche de présence à soi, de conscience corporelle et de reconnexion à l’énergie vitale.

La sexothérapie ouvre un autre espace d’accompagnement, plus centré sur les désirs et blocages, la honte, la relation à soi et la manière d’habiter son intimité. Cette dimension peut intéresser les personnes qui souhaitent avancer avec délicatesse sur des sujets sensibles, dans un cadre d’écoute et de respect.

Un accompagnement personnalisé, sans pression de résultat

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une manière d’accompagner qui laisse de la place à l’humain, au rythme et à l’ajustement. Les séances ne cherchent pas à imposer une méthode unique : elles s’adaptent à la demande, au niveau de confort de la personne et à ce qu’elle souhaite explorer à un moment donné.

Cette souplesse peut être précieuse pour des adultes en recherche d’un soutien concret, qu’il s’agisse de mieux gérer le stress, de retrouver un sommeil plus apaisé, de traverser une période de changement ou d’explorer un rapport plus serein au corps. L’approche reste orientée vers le vécu, la qualité de présence et la régulation progressive, avec une attention particulière portée à la sécurité relationnelle.

Annecy : un cabinet accessible pour un temps pour soi

Installée à Annecy, au 3 Av. de la Mandallaz, Anita Moulaoui reçoit dans un cadre pensé pour favoriser le calme et la disponibilité intérieure. L’ancrage local permet de proposer un rendez-vous de proximité aux personnes vivant à Annecy ou dans les environs, tout en conservant la possibilité d’un accompagnement à distance lorsque cela est plus adapté.

La présence en ligne via les réseaux sociaux peut aussi offrir un premier point de contact, utile pour découvrir l’univers de la pratique et s’orienter vers la formule la plus juste. Dans tous les cas, l’esprit de l’accompagnement reste le même : offrir un espace simple, humain et attentif, où le corps, le souffle et la parole peuvent trouver leur place.

Pour avancer à son rythme

Que la demande concerne la sophrologie, la sexothérapie ou un massage holistique, l’accompagnement proposé par Anita Moulaoui s’adresse à des personnes qui souhaitent prendre soin d’elles avec douceur et cohérence. À Annecy, cette pratique réunit plusieurs approches complémentaires autour d’un même fil conducteur : aider chacun à se reconnecter à soi, à son souffle et à ses ressources.

Dans un quotidien souvent chargé, ce type de rendez-vous peut devenir un véritable temps de pause. Un temps pour déposer, ressentir, respirer et repartir avec davantage de clarté intérieure.