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Informations publiques professionnelles
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Consultations en cabinet à Annecy, au 6 rue Léon Rey Grange, et en visio. Les rendez-vous sont proposés sur rendez-vous, avec des formats individuels et une séance ponctuelle possible.
Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Annecy ou en visio, selon ce qui est le plus simple pour vous. Elise Carrere reçoit sur rendez-vous dans un cadre individuel, avec une organisation pensée pour accompagner des besoins concrets du quotidien : stress, émotions, sommeil, confiance ou préparation à un événement important.
La sophrologie proposée s’appuie sur une approche psychocorporelle qui associe respiration, détente physique et psychique, visualisation positive et relaxation dynamique. L’objectif est de vous aider à retrouver davantage de sérénité, à mieux habiter votre corps et à poser un regard plus apaisé sur ce que vous traversez.
Le travail se construit autour de ce qui compte pour vous au moment de la séance. Selon les besoins, l’accent peut être mis sur la gestion des émotions, la qualité du sommeil, la confiance en soi ou la préparation mentale à une période particulière.
Elise Carrere accompagne plus particulièrement les femmes, avec une orientation marquée vers la périnatalité et les troubles du cycle menstruel. Grossesse, post-partum, syndrome prémenstruel, endométriose ou SOPK peuvent amener à chercher un espace d’écoute et de respiration plus stable au fil des semaines.
Les séances peuvent aussi convenir à celles qui souhaitent mieux vivre certaines périodes de tension, de fatigue ou d’inconfort, sans chercher une réponse standardisée. Le cadre reste souple, mais structuré, pour laisser de la place à votre rythme et à vos priorités du moment.
Ces outils sont proposés de façon progressive, afin de rester accessibles et adaptés à la personne reçue. Ils peuvent être réutilisés entre les séances, lorsque cela fait sens pour vous.
Plusieurs formats sont proposés : première séance de suivi individuelle, séance de suivi individuelle et séance ponctuelle. Le cadre annoncé s’inscrit dans un suivi sur plusieurs séances, ce qui permet d’avancer par étapes et de consolider les pratiques au fil du temps.
Une première rencontre sert généralement à faire le point sur votre besoin, votre contexte et ce que vous attendez de la sophrologie. Les séances suivantes s’inscrivent dans une continuité plus ciblée, avec des exercices choisis en fonction de votre objectif du moment.
Les tarifs affichés sont les suivants : 60 € pour la première séance de suivi individuelle, 70 € pour une séance de suivi individuelle et 45 € pour une séance ponctuelle de 45 minutes. Une réduction de -10 % est prévue pour les étudiants et les moins de 26 ans, et certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle.
Ce cadre tarifaire, associé à une pratique en cabinet ou en visio, facilite l’accès à un accompagnement régulier ou plus ponctuel selon vos besoins.
La sophrologie peut être indiquée lorsque vous souhaitez agir sur :
Avec une présence à Annecy et en visio, Elise Carrere propose un accompagnement de proximité, simple à intégrer dans un quotidien déjà chargé, tout en gardant une attention fine à ce que vous vivez.
Informations professionnelles publiques consultées le 27 septembre 2026.
Elle reçoit surtout des femmes, avec une attention particulière pour la périnatalité et les troubles du cycle menstruel. Les séances peuvent aussi convenir à des personnes qui cherchent un soutien autour du stress, des émotions, du sommeil ou de la confiance en soi. Le cadre reste individuel, sur rendez-vous, avec des formats adaptés selon le besoin du moment.
Aucune préparation complexe n’est nécessaire. L’essentiel est de venir avec une tenue confortable et, si vous le souhaitez, quelques repères sur ce que vous traversez en ce moment. En visio, il est utile de prévoir un endroit calme, une connexion stable et un espace où vous pouvez vous installer sans être dérangé.
Les séances sont orientées vers des besoins concrets comme le stress, les émotions, le sommeil ou la confiance. Le travail s’appuie sur la respiration, la relaxation dynamique, la sophronisation et la visualisation positive. L’idée est de proposer des outils simples à réutiliser dans le quotidien, en fonction de votre situation et de votre rythme.
La première rencontre sert à faire le point sur votre demande, votre contexte et ce que vous attendez de l’accompagnement. Elle permet aussi de poser le cadre du suivi et de commencer avec des exercices de sophrologie adaptés. Le rendez-vous s’inscrit dans une logique progressive, avec plusieurs séances possibles selon vos besoins.
Oui, les deux modalités sont proposées. Les rendez-vous ont lieu en cabinet à Annecy ou en visio, ce qui permet de choisir le format le plus pratique selon votre organisation. Les séances restent individuelles et sur rendez-vous, avec la même logique de suivi dans les deux cas.
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