Hygiène de vie

Séparation de l’espace de travail et de l’espace de détente

Un repère particulièrement pertinent en télétravail consistant à créer, lorsque le logement le permet, une distinction physique ou fonctionnelle entre travail et détente sans exiger de pièce dédiée ni d’aménagement particulier.

Séparer autant que possible l’espace de travail et l’espace de détente : repères en contexte de stress

Une séparation peut aider à marquer la fin du travail

Every Mind Matters suggère, lorsque cela est possible en télétravail, de garder l’espace de travail distinct de l’endroit où l’on se détend.

Une pièce séparée n’est pas nécessaire

Dans un petit logement, la distinction peut être fonctionnelle plutôt qu’architecturale. Le repère ne suppose pas de disposer d’un bureau dédié.

Ranger ou fermer l’espace peut matérialiser une transition

Lorsque cela aide la personne, la fin d’une activité professionnelle peut être rendue plus visible en cessant d’utiliser l’espace ou le matériel de travail.

L’aménagement ne corrige pas une surcharge structurelle

Une charge excessive, des horaires prolongés, des conflits ou un manque de soutien au travail peuvent nécessiter d’autres changements ou recours.

Le cadre Holia

Holia n’impose aucune pièce dédiée, disposition de mobilier, horaire, rituel de fermeture ou achat d’équipement.

Précautions

Adapter le repère à la réalité du logement et du travail.
Ne pas culpabiliser une personne qui ne peut pas disposer d’un espace séparé.
Une surcharge professionnelle importante ou une détresse persistante nécessite des recours adaptés.
Holia ne fournit aucun aménagement obligatoire.

Sources

Ressources associées