Hygiène de vie
Séchage doux par tamponnement
Un geste simple visant à limiter le frottement mécanique après la toilette lorsque la peau est sèche, irritée ou sujette aux démangeaisons, sans matériel spécifique ou protocole cutané fourni par Holia.
Séchage doux par tamponnement : repères pour une peau fragile ou irritée
Le séchage peut ajouter du frottement à une peau déjà sensible
Les ressources NHS sur les peaux eczémateuses recommandent un séchage doux après la toilette plutôt qu’un frottement énergique.
Tamponner permet de limiter le frottement
Le principe consiste simplement à absorber l’eau avec douceur lorsque le frottement augmente l’inconfort, sans rechercher un geste technique particulier.
Le ressenti cutané reste le repère
Une zone douloureuse, fissurée ou lésée peut nécessiter davantage de précautions qu’une peau seulement sèche ou sensible.
Un geste doux ne remplace pas les soins nécessaires
Une dermatose, une infection ou une plaie nécessitant un traitement doit continuer à être prise en charge selon les recommandations du professionnel compétent.
Le cadre Holia
Holia ne fournit aucun type de serviette, durée de séchage, fréquence de toilette ou protocole dermatologique.
Précautions
- Éviter les frottements douloureux sur une peau déjà lésée ou très inflammatoire.
- Une peau suintante, infectée, douloureuse ou présentant une plaie importante nécessite une prise en charge adaptée.
- Respecter les consignes de soins spécifiques déjà données pour une plaie ou une dermatose.
- Holia ne fournit aucun matériel ni protocole de séchage.
Sources
- Itchy skin
NHS
2023-07-19
Page NHS sur les mesures simples pouvant limiter l’inconfort d’une peau sèche, irritée ou prurigineuse : fraîcheur locale, bains ou douches frais à tièdes et évitement de produits parfumés, avec critères de consultation.
- Treatment - Discoid eczema
NHS
2023-03-23
Page NHS sur la prise en charge de l’eczéma discoïde et ses mesures d’auto-soin : évitement des savons et détergents irritants, bains ou douches tièdes et vigilance devant des signes d’infection cutanée.
Ressources associées
Hygiène de vie
Actes d’entraide ou de générosité choisis
Une fiche sur de petits actes volontaires d’entraide, d’attention ou de générosité pouvant soutenir sentiment d’utilité et lien social, sans transformer le soin des autres en devoir ou en stratégie obligatoire contre le stress.
Hygiène de vie
Activité physique adaptée
Des repères sur une activité physique adaptée et à faible impact dans un contexte de gêne articulaire, sans imposer de programme, d’intensité ou de durée et sans considérer toute douleur comme de l’arthrose.
Hygiène de vie
Activité physique adaptée en contexte de fatigue
Une fiche documentaire sur la place possible d’une activité physique régulière et adaptée dans l’hygiène de vie face à une fatigue courante, avec un garde-fou explicite pour les fatigues pathologiques et le malaise post-effort.
Hygiène de vie
Activité physique régulière
- Activité physique régulière : repères lorsque l’appétit diminue avec l’âge
- Activité physique régulière : repères pour la détente
Hygiène de vie
Activités aquatiques à faible impact
Une fiche documentaire sur les activités aquatiques à faible impact dans un contexte articulaire, notamment dans l’arthrose, sans type de séance, intensité, durée ou fréquence imposé par Holia.
Hygiène de vie
Adaptation de la position et du matériel pour économiser l’énergie
Une fiche d’économie d’énergie visant à réduire certains efforts inutiles par une position plus confortable ou un matériel adapté aux tâches quotidiennes, sans dispositif, équipement ou règle posturale prescrits par Holia.