Mobilisation des chevilles et des mollets

Cette Resource concerne des mouvements simples du pied, de la cheville et du mollet lorsque la personne doit rester assise ou debout pendant une période prolongée.

L’Assurance Maladie décrit notamment les flexions de cheville et les mouvements sollicitant le mollet comme moyens d’activer la pompe musculaire qui favorise le retour du sang vers le cœur.

Lorsqu’il n’est pas possible de marcher immédiatement, quelques mouvements compatibles avec la position de la personne peuvent limiter l’immobilité complète. Ils ne remplacent pas l’activité physique globale.

La mobilité, les douleurs, le travail et l’état de santé diffèrent selon les personnes. Holia ne fixe aucun nombre de flexions, répétitions ou fréquence.

Une douleur nouvelle du mollet, un gonflement unilatéral ou une chaleur locale inhabituelle ne doivent pas conduire à multiplier les exercices et peuvent nécessiter une évaluation médicale rapide.

Holia ne fournit ni quantité, ni fréquence, ni durée d’utilisation ou de pratique. La pertinence de cette ressource doit être appréciée par le praticien en fonction de la situation de la personne, des informations de référence et, lorsqu’un produit est concerné, du produit réellement utilisé.