Méditation
Faire une courte pause après un feedback avant de reprendre
Une pratique d'attention pour laisser quelques instants entre une demande d'adaptation et le geste suivant.
Retirer complètement les mains
- Après un feedback demandant une adaptation, terminez le contact en cours.
- Laissez la zone au repos quelques instants.
Identifier le seul réglage nécessaire
- Remarquez simplement ce qui doit changer : pression, position, zone, trajectoire ou poursuite de la séquence.
- Il n'est pas nécessaire d'interpréter la raison profonde de la préférence.
Reprendre avec le nouveau cadre
- Si le massage continue, recommencez depuis un contact léger en appliquant l'adaptation demandée.
- Le geste précédent n'est plus la référence obligatoire.
Précautions
- Une douleur ou un signal inhabituel peut justifier l'arrêt complet plutôt qu'une reprise.
Sources
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
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