Une approche globale du corps et de l’esprit

Silvia Bernier propose un accompagnement qui relie le corps, la psyché et la vitalité dans une même démarche. Son travail s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage d’ancrage, de respiration intérieure et de confort au quotidien, dans un cadre à la fois doux, structuré et attentif à la singularité de chacun.

Son approche s’appuie sur plusieurs outils complémentaires, avec une place importante donnée à l’hypnose et au shiatsu. Selon les besoins, la séance peut aussi intégrer des techniques comme l’EFT, la respiration consciente, l’acupression, les moxas, les ventouses ou encore le travail autour des réflexes archaïques. Cette diversité permet d’ajuster le cadre de la séance à la personne, à son rythme et à ce qu’elle traverse.

Quand consulter ?

Les motifs de consultation sont variés et concernent souvent des périodes de tension ou de surcharge. Les personnes viennent notamment pour le stress, l’anxiété, les difficultés de sommeil, la fatigue, les douleurs et tensions, la digestion, la charge mentale ou encore un besoin de recentrage émotionnel.

L’accompagnement peut également convenir à celles et ceux qui traversent une phase de burn-out, qui souhaitent soutenir leur énergie au quotidien, ou qui cherchent un appui dans une démarche d’arrêt du tabac. Dans une logique plus large, certaines personnes consultent aussi pour mieux habiter leur cycle, leur féminité ou leur rapport au corps.

Hypnose et shiatsu : deux portes d’entrée complémentaires

Le cabinet de Silvia Bernier associe des pratiques qui agissent à des niveaux différents mais cohérents. L’hypnose s’inscrit ici dans une relation d’aide qui favorise l’écoute intérieure, la mise à distance de certains automatismes et l’exploration de ressources personnelles. Elle peut être proposée en première séance plus longue, puis en suivi selon l’objectif travaillé.

Le shiatsu, de son côté, s’appuie sur une lecture énergétique du corps et sur un toucher précis, en lien avec les méridiens et la circulation du Qi. Il peut aider à relâcher les tensions, à soutenir la détente et à remettre du mouvement là où le corps s’est rigidifié. Les séances peuvent se faire en position allongée ou sur chaise, selon le contexte et la demande.

Une pratique ajustée à la personne

Silvia Bernier ne propose pas un cadre uniforme : elle construit chaque séance en fonction de la demande, du niveau de fatigue, de la sensibilité corporelle et de l’objectif recherché. Cette personnalisation est particulièrement utile lorsque plusieurs dimensions se croisent, par exemple un stress installé, un sommeil perturbé et une charge émotionnelle importante.

Dans certains cas, la séance peut s’orienter davantage vers le relâchement corporel ; dans d’autres, vers l’apaisement émotionnel, l’ancrage ou la mobilisation de ressources internes. Cette souplesse fait partie intégrante de sa manière de travailler, avec une attention constante à la sécurité, au confort et à la progression ressentie par la personne.

Des techniques complémentaires au service de l’équilibre

Au-delà des séances d’hypnose et de shiatsu, plusieurs techniques peuvent enrichir l’accompagnement selon les besoins :

Koho Shiatsu pour un travail corporel précis et structuré ;
Niromathé pour une approche manuelle douce ;
EFT pour accompagner les émotions et les ressentis ;
réflexes archaïques pour explorer certains schémas d’adaptation ;
moxas, ventouses et acupression pour soutenir la détente et la circulation ;
respiration consciente pour retrouver du calme et de la présence.

Cette palette d’outils permet d’ouvrir plusieurs portes d’entrée, sans forcer un seul angle de lecture. L’idée reste de proposer un accompagnement cohérent, centré sur la personne et sur ce qui peut l’aider à retrouver plus de stabilité intérieure.

Cabinet à Labenne, consultations à Biarritz et interventions en entreprise

Silvia Bernier reçoit en cabinet à Labenne et à Biarritz, dans le Pays Basque et les Landes. Le cadre convient aux personnes qui recherchent un rendez-vous individuel dans un lieu dédié, avec une approche de proximité et un suivi sur rendez-vous.

Elle intervient également en entreprise autour de la prévention du stress et de la qualité de vie au travail. Ces interventions peuvent prendre la forme d’ateliers, de séances collectives ou de formats plus ciblés, selon les besoins des équipes. L’objectif est alors de soutenir la récupération, la concentration, la mobilité douce et l’équilibre émotionnel dans le quotidien professionnel.

Pour les adultes, les personnes fatiguées ou sous pression

Son accompagnement s’adresse en priorité aux adultes qui souhaitent prendre soin de leur équilibre global. Il peut être pertinent pour les personnes qui se sentent tendues, dispersées, épuisées ou en surcharge mentale, mais aussi pour celles qui veulent simplement retrouver un meilleur rapport à leur corps et à leur énergie.

Les séances peuvent aussi intéresser les personnes qui cherchent un soutien dans une période de transition, de changement de rythme ou de remise en mouvement. Dans tous les cas, la démarche reste centrée sur l’écoute, l’ajustement et la recherche d’un mieux-être durable dans le respect du rythme de chacun.

Informations pratiques et tarifs

Les rendez-vous se déroulent sur réservation, avec des créneaux en semaine. Les tarifs indiqués permettent de choisir une séance adaptée à l’objectif et au temps nécessaire :

Shiatsu : 1 h à 70 € ; 1 h 30 à 90 €
Hypnose : première séance 1 h 30 à 90 € ; suivi 1 h à 70 €
Réflexes archaïques : 1 h à 70 €

Silvia Bernier propose aussi des formats complémentaires comme les lectures Human Design, l’astrocoaching, le parcours EDEN, les massages duo et les bons cadeaux. Ces propositions viennent enrichir l’univers du cabinet, tout en restant dans une logique d’accompagnement global et personnalisé.

Pour les personnes qui souhaitent avancer avec une pratique à la fois corporelle, émotionnelle et intuitive, le cabinet offre un cadre souple et professionnel, pensé pour accompagner les besoins du quotidien avec finesse et cohérence.

Amélie Lefort - Hypnothérapeute à Capbreton

Marie-Laure Brun - Sophrologue à Capbreton

Julie Mathonniere - Sophrologue à Capbreton

Ondine Frager - Sophrologue à Capbreton

Dh Coaching

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Catherine Cerdan

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Silvia Bernier

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