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Séances en présentiel et selon les formules à distance ; réservation en ligne, contact téléphone et premier contact gratuit mentionnés. Horaires du lundi au samedi, de 08:00 à 20:00. Cabinet situé Chemin du Haou, 40230 Bénesse-Maremne, accessible depuis Capbreton, Hossegor, Seignosse, Tarnos, Biarritz, Anglet et Bay...
À Bénesse-Maremne, David Masset propose un accompagnement qui relie sophrologie, hypnose, préparation mentale et coaching sportif. Son travail s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer de façon concrète sur la gestion du stress, le sommeil, la confiance en soi, les blocages émotionnels ou encore la performance sportive.
Son approche repose sur une idée simple : quand le corps retrouve de la disponibilité, le mental peut lui aussi se poser, se recentrer et gagner en clarté. Les séances s’inscrivent dans un cadre pragmatique, avec des outils variés selon l’objectif recherché, le rythme de la personne et le contexte de départ.
Cette diversité permet d’accompagner aussi bien une recherche d’apaisement qu’un besoin de préparation, de reprise d’activité ou de progression dans une discipline sportive.
La sophrologie occupe une place importante dans l’accompagnement. Elle mobilise des outils de relaxation, de visualisation, de concentration et de lâcher prise pour aider la personne à mieux traverser certaines périodes de tension ou de fatigue mentale. L’hypnose vient compléter cette démarche lorsqu’un travail plus ciblé est pertinent, notamment autour des automatismes, des blocages émotionnels ou de certaines habitudes installées.
La préparation mentale s’adresse plus particulièrement aux personnes qui veulent mieux se préparer à un objectif, à une compétition ou à une échéance importante. Elle peut concerner la gestion du stress, l’anticipation, la concentration ou la capacité à rester stable dans l’effort.
Selon les besoins, l’accompagnement peut être pensé comme un suivi ponctuel, un travail plus progressif ou un appui complémentaire à une pratique sportive déjà en place.
Les motifs de consultation peuvent être variés. Certaines personnes viennent pour retrouver un meilleur sommeil, d’autres pour travailler sur l’anxiété, la confiance en soi ou l’estime de soi. D’autres encore cherchent un cadre pour mieux vivre une période de pression, dépasser une appréhension, soutenir une reprise d’activité ou préparer un objectif sportif.
David Masset accompagne également des personnes concernées par des problématiques plus spécifiques comme les phobies, certaines douleurs chroniques, les addictions ou les blocages émotionnels, toujours dans une logique d’accompagnement et de progression personnelle.
Le cadre reste orienté vers l’utilité concrète : comprendre ce qui se joue, identifier ce qui freine, puis avancer avec des outils adaptés et une progression réaliste.
L’accompagnement s’adresse à un public large :
Cette pluralité de publics s’explique par une pratique qui relie le travail mental, le mouvement et la préparation physique. Le suivi peut ainsi être ajusté à un besoin de détente, de progression sportive ou de remise en route plus globale.
En parallèle de la sophrologie et de l’hypnose, David Masset propose un volet plus physique avec du coaching sportif, de la préparation physique, du HIIT, du circuit training et du renforcement musculaire. Ces formats peuvent répondre à une envie de remise en forme, de mobilité, de récupération active ou de travail plus spécifique sur la condition physique.
Son univers inclut aussi le Krav Maga et la boxe pieds/poings, avec des séances pour adultes et enfants, ainsi que du coaching individuel. Cette dimension permet d’aborder la self-défense, la coordination, l’engagement corporel et la confiance dans le mouvement.
Pour les sportifs, le travail peut aussi s’orienter vers la préparation à la compétition, la préparation physique surf ou un bilan suivi d’un programme personnalisé.
Les accompagnements sont proposés en séance individuelle, en séances collectives ou en atelier de groupe selon la formule choisie. Certains formats peuvent également se faire à distance, ce qui offre une souplesse utile pour organiser un suivi régulier.
Le premier contact peut être facilité par une prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone. Un premier échange gratuit est également mentionné, ce qui permet souvent de clarifier la demande avant de s’engager dans un suivi.
Le cabinet est situé à Bénesse-Maremne, dans les Landes, avec un rayonnement vers Capbreton, Hossegor, Seignosse, Tarnos, Biarritz, Anglet et Bayonne. L’adresse de travail est accessible depuis la côte sud des Landes et le Pays Basque.
La pratique de David Masset se distingue par une organisation lisible : des séances ciblées, des ateliers, des cours et des programmes adaptés aux objectifs de chacun. Cette structure convient aux personnes qui recherchent un accompagnement concret, avec des repères simples et une progression mesurable dans le temps.
Les horaires annoncés couvrent la semaine du lundi au samedi, sur une amplitude large, ce qui facilite l’organisation des rendez-vous pour les actifs, les familles et les sportifs.
Que l’objectif soit de mieux gérer le stress, de retrouver de la mobilité, de préparer une échéance sportive ou de reprendre confiance, l’accompagnement s’inscrit dans une logique de progression réaliste, avec des outils concrets et un cadre professionnel.
Dans cette pratique, le point de départ compte autant que l’objectif. Une séance peut servir à faire le point, à travailler un besoin précis ou à construire un programme plus complet. L’intérêt est de proposer un accompagnement qui reste lisible, adaptable et utile au quotidien.
À Bénesse-Maremne, David Masset réunit ainsi plusieurs univers complémentaires autour d’une même intention : aider la personne à mieux mobiliser ses ressources, dans son corps comme dans son mental.
L’accompagnement peut être pertinent lorsque le stress prend trop de place, que le sommeil devient irrégulier ou que la charge mentale complique le quotidien. David Masset travaille avec des outils de sophrologie, d’hypnose et de préparation mentale pour aider la personne à retrouver plus de calme, de concentration et de disponibilité intérieure. Le cadre reste souple : certaines personnes viennent pour un besoin ponctuel, d’autres pour un suivi plus progressif. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer des repères concrets pour avancer à son rythme, avec des séances adaptées à la demande de départ.
Cet accompagnement s’adresse à un public large : adultes, enfants, sportifs débutants ou confirmés, pratiquants de sports de combat et surfeurs. Il peut aussi convenir à des personnes qui cherchent un cadre pour travailler la confiance en soi, la préparation à une compétition, la remise en forme ou la gestion d’une période de tension. Le cabinet est situé à Bénesse-Maremne et rayonne vers Capbreton, Hossegor, Seignosse, Tarnos, Biarritz, Anglet et Bayonne. Selon les besoins, les séances peuvent se faire en présentiel, en collectif ou à distance.
Une séance de sophrologie individuelle s’organise autour d’un objectif clair : apaiser, recentrer, préparer ou aider à mieux traverser une difficulté du moment. Le travail peut inclure de la relaxation, de la visualisation, de la concentration et des exercices de lâcher prise. Le ressenti recherché est généralement celui d’un retour au calme et d’une meilleure présence à soi, sans forcer. David Masset adapte le contenu à la personne, à son niveau d’aisance et à ce qu’elle souhaite travailler. Le cadre reste concret, avec une progression qui peut évoluer d’une séance à l’autre.
Oui, les modalités annoncées permettent un accompagnement en présentiel et, selon les formules, à distance. Cette souplesse est utile pour les personnes qui habitent dans les Landes ou le Pays Basque, mais aussi pour celles qui souhaitent organiser leur suivi avec plus de flexibilité. Les séances peuvent être individuelles, collectives ou proposées sous forme d’atelier. Le premier contact gratuit mentionné peut aider à préciser le format le plus adapté avant de réserver. Cela permet de choisir un cadre cohérent avec l’objectif recherché et avec les contraintes de planning.
La préparation mentale du sportif vise à soutenir la concentration, la gestion du stress, la visualisation et la capacité à rester disponible dans l’effort. Elle peut être utile avant une compétition, pendant une période de reprise ou dans une phase où la pression prend trop de place. David Masset articule cette dimension mentale avec le corps et, selon les besoins, avec la préparation physique. L’accompagnement ne se limite pas à un discours : il s’inscrit dans un travail pratique, orienté vers l’action, la régularité et la clarté des objectifs.
David Masset propose un univers orienté vers le Krav Maga et la boxe pieds/poings, avec des formats pour adultes, enfants et coaching individuel. Ces pratiques peuvent servir à travailler la self-défense, la coordination, l’engagement corporel, la confiance et la condition physique. Elles s’intègrent aussi dans une logique plus large de préparation physique, de mobilité et de remise en forme. Selon la formule choisie, l’accompagnement peut prendre la forme d’un cours, d’une séance ciblée ou d’un programme plus personnalisé. Le cadre reste concret et adapté au niveau de départ.
Associer ces approches permet de travailler à la fois le mental, le corps et la performance dans une même logique. La sophrologie aide à poser le cadre intérieur, l’hypnose peut soutenir un travail plus ciblé sur certains automatismes, et la préparation physique apporte un ancrage corporel utile pour la remise en forme, la récupération ou la progression sportive. Cette combinaison est intéressante pour les personnes qui veulent un accompagnement cohérent, sans multiplier les interlocuteurs. À Bénesse-Maremne, David Masset propose justement cette articulation entre bien-être global, préparation et action concrète.
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