Professeur de yoga et praticien en massages ayurvédiques

Au studio de Draguignan, les cours se vivent en petit comité, avec un cadre simple et rassurant pour entrer dans la pratique sans pression. Florian y propose des séances collectives, des cours particuliers et des formats à domicile, afin que chacun puisse trouver une formule adaptée à son quotidien et à son niveau.

Un yoga accessible, avec plusieurs portes d’entrée

Le cœur de son travail repose sur le yoga, avec des repères clairs autour du Hatha Yoga, du Vinyasa, de la relaxation et du Pilates. Selon les besoins du moment, la séance peut mettre davantage l’accent sur la respiration, la mobilité, le renforcement ou le relâchement. L’ensemble reste pensé pour des personnes qui souhaitent pratiquer dans un climat humain, sans jugement ni performance imposée.

Cette diversité de formats parle autant aux débutants qu’aux personnes déjà familières du yoga, mais qui recherchent une pratique plus douce, plus progressive ou simplement plus régulière. Le studio accueille aussi celles et ceux qui se sentent intimidés par une première séance et qui ont besoin d’un cadre clair pour commencer sereinement.

Des formats pensés pour différents rythmes de vie

Florian propose des cours collectifs en studio, des cours particuliers, des cours à domicile et des interventions en entreprise. Chaque format répond à une attente différente : pratiquer en groupe, travailler un point précis, installer une routine chez soi ou organiser un temps de respiration et de mouvement dans un cadre professionnel.

• En studio : pour profiter d’un cadre collectif et d’une dynamique de groupe.
• À domicile : pour pratiquer dans un environnement familier.
• En entreprise : pour soutenir la détente, la respiration et la qualité de vie au travail.
• En séance individuelle : pour aller plus loin sur un besoin ciblé.

Yoga enfants, relaxation et yoga sur chaise

Le studio ouvre aussi ses portes aux enfants, avec une approche adaptée à leur âge et à leur attention. Le yoga enfants permet d’aborder le mouvement, la respiration et la concentration dans un cadre ludique et structuré. Pour les adultes, le yoga sur chaise peut offrir une alternative plus confortable ou plus accessible selon les capacités et les habitudes de chacun.

La relaxation et la méditation trouvent également leur place dans l’accompagnement, notamment pour les personnes qui cherchent à ralentir, à mieux habiter leur corps ou à relâcher la tension accumulée au fil de la semaine.

Un complément corporel avec l’Abhyanga

En complément des cours, Florian propose un massage ayurvédique Abhyanga sur rendez-vous. Réalisé en séance individuelle, ce massage à l’huile chaude s’inscrit dans une recherche de détente profonde et de lâcher-prise. Les retours évoquent souvent une sensation de bien-être, une présence attentive et une adaptation au ressenti de la personne.

Ce rendez-vous s’adresse à celles et ceux qui souhaitent un temps plus enveloppant, distinct du cours de yoga, avec une approche corporelle centrée sur le confort, le calme et la récupération.

Réserver, essayer, revenir à son rythme

Le studio fonctionne avec une réservation en direct et des formules souples, dont un essai gratuit, des abonnements et un carnet 10 cours. Cette organisation facilite la découverte comme la régularité, sans imposer un rythme unique à tout le monde.

À Draguignan, l’adresse du studio permet de retrouver un lieu stable pour pratiquer, revenir quand on le souhaite et construire une habitude de bien-être dans la durée.