Florence Payan – Sophrologue à Draguignan

Lors d’une première séance, Florence Payan prend le temps de poser un cadre simple et rassurant. Selon votre besoin, l’échange peut s’orienter vers la sophrologie, la kinésiologie ou des outils plus corporels, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez au quotidien : stress, blocages, sommeil, concentration ou confiance en soi.

Une pratique centrée sur l’équilibre corps-esprit

Sophrologue et kinésiologue à Draguignan, elle propose un accompagnement individuel qui relie le corps, les ressentis et la manière dont chacun traverse ses difficultés. Les séances s’adressent à des personnes qui souhaitent retrouver plus de stabilité intérieure, mieux gérer la pression, ou simplement avancer avec davantage de clarté et de confort dans leur quotidien.

Les approches mobilisées peuvent se compléter selon les besoins du moment :

• Sophrologie pour travailler la détente, la respiration et la présence à soi ;
• Kinésiologie pour explorer certains blocages et favoriser une meilleure compréhension de ce qui se joue ;
• Brain Gym pour soutenir l’apprentissage, la concentration et la mémorisation par le mouvement ;
• NST Bowen pour une approche corporelle douce, centrée sur l’équilibre global.

Des outils adaptés à différents besoins

Florence Payan reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors, avec des demandes variées : difficultés d’apprentissage, troubles de la concentration, manque de confiance, anxiété, insomnie ou sensation de blocage. L’idée est de proposer un espace de travail ajusté à la personne, sans forcer le rythme ni le mode d’expression.

Les séances peuvent aussi convenir à des personnes dyslexiques ou à celles qui cherchent un soutien plus global pour traverser une période de tension, de fatigue mentale ou de déséquilibre émotionnel. Les exercices de mouvement, les tests spécifiques et le profil d’intégration cérébrale font partie des outils évoqués dans sa pratique.

Brain Gym et NST Bowen : deux portes d’entrée complémentaires

Le Brain Gym s’adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent mieux mobiliser leurs ressources d’apprentissage. Les mouvements proposés visent à remettre du lien entre le corps et les capacités de concentration, de mémorisation ou d’organisation. C’est une approche souvent parlante pour les enfants et les adolescents, mais elle peut aussi convenir à des adultes en recherche de plus de fluidité mentale.

Le NST Bowen, de son côté, s’inscrit dans un travail corporel doux. Il peut être intégré lorsque l’objectif est d’apaiser certaines tensions, de retrouver une sensation d’alignement ou de soutenir un mieux-être plus global. Ces outils ne remplacent pas un suivi médical ; ils s’inscrivent dans un cadre de bien-être, en complément d’autres accompagnements si nécessaire.

Un cadre de séance clair et humain

Les témoignages évoquent une professionnelle à l’écoute, douce, impliquée et respectueuse, avec une capacité à mettre rapidement à l’aise. Ce type de retour rejoint l’esprit de la pratique : accueillir la personne avec sérieux, sans brusquer, et laisser de la place à ce qui émerge pendant la séance.

La prise de rendez-vous se fait en cabinet, dans un cadre individuel. Florence Payan reçoit à Draguignan, avec une présence en ligne qui facilite le contact et l’organisation des consultations. Pour celles et ceux qui cherchent une sophrologue attentive aux dimensions corporelles et émotionnelles, son approche offre un espace concret, centré sur l’écoute, le mouvement et l’équilibre intérieur.