Cathy Rouillon – Sophrologue à Taradeau

Formée à la sophrologie, Cathy Rouillon propose un cadre d’accompagnement centré sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. Son parcours s’inscrit dans une pratique de bien-être structurée, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, au sommeil, à la confiance en soi et au besoin de retrouver un apaisement durable au quotidien.

Une pratique de sophrologie au service du calme et de la confiance

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec des séances pensées pour aider à relâcher les tensions, mieux traverser les périodes d’angoisse ou de fatigue, et installer davantage de sérénité. Les exercices peuvent s’appuyer sur la respiration, la détente corporelle et des images mentales positives, afin de proposer un temps utile, concret et accessible.

Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi intégrer des outils complémentaires comme les fleurs de Bach, le shiatsu crânien, le yoga du rire, les soins énergétiques ou la biorésonance. L’ensemble reste orienté vers le bien-être global, avec une lecture souple des attentes de chacun.

Des séances pour différents rythmes de vie

Les propositions s’adressent à des publics variés : enfants, adolescents, étudiants, adultes, femmes enceintes et sportifs. Le cadre convient aussi à des besoins liés à la performance, à la préparation d’examens, à la maternité ou à des périodes où le sommeil devient plus fragile.

• Séances individuelles pour un suivi plus ciblé
• Séances collectives pour partager une dynamique de groupe
• Ateliers thématiques et stages selon les besoins
• Accompagnement en entreprise pour les équipes et les collectivités

Cette diversité de formats permet d’ajuster le contenu au contexte de vie, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un objectif de détente ou d’un travail plus régulier autour de la confiance et de la récupération.

Un accompagnement pensé pour le cabinet, la visio et l’entreprise

Les rendez-vous se déroulent au cabinet à Taradeau, en visioconférence ou dans le cadre d’interventions en entreprise. Cette organisation offre plusieurs possibilités selon la distance, l’emploi du temps ou le type de demande. Les séances peuvent ainsi s’inscrire dans une démarche individuelle, collective ou professionnelle, sans perdre le fil d’un accompagnement humain et attentif.

Le cabinet est situé dans la Dracénie, avec une présence également pensée pour les personnes venant de Draguignan et des communes voisines comme Vidauban, Lorgues, Trans en Provence, Les Arcs sur Argens ou La Motte.

Une présence locale et des horaires souples

Installée au 78 rue des Eucalyptus, 83460 Taradeau, Cathy Rouillon reçoit sur rendez-vous du lundi au vendredi, avec une ouverture le samedi matin. Cette amplitude facilite l’organisation des séances pour les personnes qui travaillent, les familles ou les publics en recherche d’un créneau plus souple.

Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec des outils simples, dans un cadre rassurant, en gardant une place centrale à l’écoute, au respect du rythme et à la qualité de présence pendant la séance.