Marie Ange Sicardi – Sophrologue à Draguignan

Respiration, mouvements doux, visualisation positive et relaxation se combinent ici pour offrir un cadre de séance structuré, simple à suivre et centré sur ce que vous traversez au quotidien. La sophrologie prend alors une place de fil conducteur, avec des formats variés qui ouvrent d’autres manières de se détendre, de se recentrer et de mieux accueillir ses émotions.

Une pratique qui s’adapte à plusieurs besoins

À Draguignan, Marie Ange Sicardi propose un accompagnement qui s’adresse autant aux adultes qu’aux enfants, en individuel comme en groupe. Les séances peuvent soutenir des besoins liés au stress, à l’angoisse, au sommeil, au burn-out, à la confiance en soi ou encore à la motivation. Le travail se construit autour du corps et du ressenti, avec une attention particulière portée au lâcher-prise et à la régulation émotionnelle.

Selon la situation, l’accompagnement peut aussi s’ouvrir à des approches complémentaires comme l’hypnose humaniste, le NMO (EMDR), les fleurs de Bach ou Access Bars. Ces outils viennent enrichir la palette de travail lorsqu’un besoin appelle une autre porte d’entrée que la sophrologie seule.

Des formats pensés pour varier les expériences

Le cabinet ne se limite pas à une séance classique. Plusieurs propositions permettent de vivre la pratique autrement, notamment la sophro-balade, l’aquasofro et les interventions en extérieur. Ces formats donnent une place importante au mouvement, à l’environnement et à la sensation corporelle, tout en restant dans un cadre guidé.

• Séance individuelle : pour travailler un besoin précis, avec un temps d’échange et des exercices adaptés.
• Séance de groupe : pour pratiquer à plusieurs, dans une dynamique partagée.
• Sophro-balade : une manière de pratiquer en marchant, au contact du dehors.
• Aquasofro : une expérience orientée vers la détente et le relâchement dans l’eau.
• Ateliers enfants : autour des émotions, avec un cadre accessible et ludique.

Un cadre clair pour les enfants et les adultes

Les ateliers enfants, réunis autour de La Bulle des émotions, s’adressent aux plus jeunes qui ont besoin d’un espace pour mieux comprendre ce qu’ils ressentent. Les adultes peuvent, de leur côté, trouver un soutien dans des périodes de surcharge, de fatigue émotionnelle ou de changement de rythme. Le cadre reste progressif, avec des exercices concrets et une progression facile à intégrer dans le quotidien.

Marie Ange Sicardi reçoit au cabinet, à domicile, en extérieur ou en entreprise, selon les besoins et les contextes. Cette souplesse permet d’adapter le lieu à la nature de la demande, qu’il s’agisse d’un suivi individuel, d’un groupe ou d’une intervention plus collective.

Une présence locale à Draguignan

Installée boulevard de l’Europe à Draguignan, elle accompagne les personnes qui recherchent une sophrologue dans le secteur 83300, avec une pratique ancrée localement et des modalités de rencontre variées. Le contact peut se faire pour une séance, un atelier ou un format plus spécifique, selon l’orientation souhaitée.

Le nom Les sens de la vie, sophrologie reflète bien cet univers : une pratique attentive aux sensations, aux émotions et à la manière dont chacun retrouve un peu d’espace intérieur au fil des séances.