Cours de yoga et accompagnements énergétiques

Une première séance avec Gersende commence souvent par un temps d’échange simple, pour poser votre intention, votre état du moment et le cadre le plus juste pour vous. Selon votre besoin, la rencontre peut prendre la forme d’un cours de yoga, d’un soin énergétique ou d’un travail plus global autour du corps, du souffle et des émotions.

Un yoga vivant, entre ancrage et mobilité

Le cœur de son activité repose sur l’enseignement du Dragon Yoga, avec des influences de Hatha Yoga, de Vinyasa et de Yin Yoga. Les séances invitent à explorer le mouvement, la respiration et la présence corporelle avec une attention particulière à l’ancrage et au relâchement. Le pranayama y trouve aussi sa place, pour soutenir la qualité du souffle et la conscience du rythme intérieur.

Gersende accueille des cours collectifs, des cours particuliers, des ateliers Dragon Yoga et des stages Dragon Yoga. Cette diversité permet d’alterner entre pratique régulière, exploration plus approfondie et temps dédiés à une thématique précise.

Des formats pensés pour différents besoins

Les séances individuelles conviennent à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de précision, dans un cadre souple et ajusté. Les cours collectifs offrent une dynamique de groupe, tandis que les ateliers et les stages ouvrent un espace plus immersif. Gersende propose aussi des formats spécifiques comme le Dragon Yoga aérien, le Dragon Yoga pour les tout-petits et le Dragon Yoga pour les ados.

• Enfants 4-6 ans : découverte du mouvement et du souffle dans un cadre ludique.
• Ados à partir de 11 ans : pratique adaptée à l’énergie et aux besoins de cet âge.
• Adultes débutants ou confirmés : travail corporel progressif, avec plusieurs niveaux d’entrée possibles.

Une dimension énergétique assumée

Au-delà du yoga, Gersende développe un axe de soins énergétiques et d’accompagnement holistique. Les propositions peuvent inclure un voyage vibratoire, un soin énergétique, une séance psycho-corporelle ou un travail autour de la connaissance et conscience vibratoire. L’ensemble s’adresse aux personnes qui souhaitent explorer leur relation au corps, à leurs ressentis et à leur équilibre émotionnel.

Les outils mobilisés peuvent associer le gong, des instruments intuitifs et un travail énergétique à distance. Certaines séances sont aussi proposées par téléphone ou WhatsApp, ce qui élargit l’accès à l’accompagnement au-delà de Lannion.

Alimentation, conscience et hygiène de vie

Son approche intègre également l’alimentation énergétique et émotionnelle, avec un intérêt pour l’alimentation vivante, les plantes et certains compléments alimentaires. Cette dimension complète le travail corporel et vibratoire, en tenant compte des habitudes de vie et de la manière dont elles influencent l’état général.

Pour certaines personnes, cet accompagnement peut devenir un espace de réajustement plus large, où le yoga, la respiration, l’écoute du corps et les choix du quotidien se répondent avec cohérence.

À Lannion et à distance

Gersende reçoit à Lannion, sur la route de Perros-Guirec, et propose aussi des séances à distance. Cette organisation permet de choisir entre un rendez-vous en présentiel et un format plus souple, selon votre disponibilité et votre préférence.

Les tarifs sont structurés selon les formats : cours à l’unité, cartes de cours, séances individuelles, ateliers, voyages vibratoires et stages. Cette lisibilité facilite le choix d’une formule adaptée à votre rythme et à votre manière d’aborder la pratique.