Cabinet à Tréduder, au 1 rue Creac'h Mélo. Séances possibles aussi à domicile et à distance, par téléphone ou en visio, avec des interventions autour de Saint-Michel-en-Grève, Plouaret, Ploulec'h, Plestin, Morlaix et Lannion.

À propos de Brigitte Dauphas

À Tréduder, Brigitte Dauphas reçoit en cabinet, propose des cours en ligne, intervient à domicile et anime aussi des ateliers, stages et séances collectives. Son univers s’articule autour du yoga traditionnel, avec une place importante donnée au corps en mouvement, à la respiration et à la détente.

Un yoga centré sur la mobilité et l’autonomie corporelle

Son enseignement s’appuie notamment sur le hatha yoga, le qi gong et le tao yin. Les séances invitent à retrouver de la souplesse, à mieux habiter son corps et à installer des repères simples pour pratiquer avec plus d’autonomie. Le travail autour des fascias, de la respiration et de la relaxation occupe une place importante dans cette orientation.

Cette approche peut convenir à des personnes qui souhaitent :

relâcher des tensions liées au stress ou à la fatigue ;
retrouver de la mobilité dans le dos, les épaules ou les articulations ;
installer une pratique régulière et accessible ;
avancer vers un meilleur équilibre de vie.

Des formats variés selon les besoins

Les cours de yoga peuvent se vivre en groupe, en entreprise, en ligne ou dans l’eau selon les propositions disponibles. Des cours pour les enfants sont également indiqués, tout comme des stages et ateliers qui permettent d’explorer un thème plus en profondeur.

Brigitte Dauphas propose aussi des soins individuels. Ils complètent le travail de mouvement par d’autres portes d’entrée : rééquilibrage énergétique, réflexologie plantaire ou palmaire, massage thaï, ventouses, magnétisme, ou encore soin des fascias du visage. Chaque format répond à une attente différente, qu’il s’agisse de relâchement, de recentrage ou d’un temps de pause plus ciblé.

Une pratique holistique, du corps à l’hygiène de vie

Son accompagnement s’étend également à la naturopathie et aux conseils alimentaires, avec une attention portée à la santé globale. Des repères inspirés de Hildegarde de Bingen peuvent venir enrichir cet accompagnement, dans une logique de soutien du quotidien plutôt que de performance.

Cette vision globale s’adresse à des adultes, à des personnes de tout âge, mais aussi à des enfants et à des femmes enceintes selon les formats proposés. Elle peut intéresser les personnes qui vivent des douleurs chroniques, des raideurs, des migraines, des troubles du sommeil, une fatigue persistante ou des tensions émotionnelles.

Un cadre souple entre cabinet, domicile et distance

Les séances peuvent se dérouler à Tréduder, au domicile ou à distance, par téléphone ou en visio. Cette souplesse facilite l’accès aux cours et aux soins pour les personnes du secteur de Saint-Michel-en-Grève, Plouaret, Ploulec'h, Plestin, Morlaix ou Lannion.

Le rythme des rendez-vous peut varier selon le besoin : une séance ponctuelle, un suivi plus régulier, un abonnement de yoga ou un forfait sur plusieurs séances. L’ensemble dessine une pratique à la fois structurée et adaptable, pensée pour accompagner le corps dans la durée.

Informations professionnelles publiques consultées le 23 octobre 2026.

Questions fréquentes

Combien de temps dure un cours de yoga avec Brigitte Dauphas ?

Les créneaux repérés durent généralement une heure pour les cours de yoga. Certains formats de soins ou d’ateliers peuvent suivre un autre rythme, selon la prestation choisie. Pour une séance précise, il vaut mieux se référer au format réservé : cours collectif, cours en ligne, soin individuel ou atelier. La fréquence dépend ensuite de votre objectif et du type d’accompagnement retenu.

Quelle différence entre hatha yoga, yoga traditionnel et cours en ligne ?

Le hatha yoga et le yoga traditionnel renvoient ici à une pratique corporelle structurée, avec respiration, mobilité et relaxation. Les cours en ligne reprennent cette logique à distance, tandis que les séances en présentiel permettent un contact direct et des ajustements plus immédiats. Selon votre besoin, vous pouvez choisir un cadre plus collectif, plus souple ou plus personnel.

Depuis quels secteurs peut-on venir à Tréduder pour un cours ?

Le cabinet est situé à Tréduder, avec des repères de proximité autour de Saint-Michel-en-Grève, Plouaret, Ploulec'h, Plestin, Morlaix et Lannion. Les personnes du secteur peuvent donc accéder aux cours et soins sans forcément s’éloigner de leur zone habituelle. Les formats à distance élargissent encore l’accès si vous ne pouvez pas vous déplacer.

Peut-on réserver en cabinet, à domicile ou à distance ?

Oui, les trois modalités sont attestées : en cabinet à Tréduder, à domicile et à distance, par téléphone ou en visio. Cela permet d’adapter le rendez-vous à votre organisation et à votre confort. Certains cours existent aussi en ligne, ce qui peut convenir si vous préférez pratiquer depuis chez vous ou si vous habitez plus loin.

Quels publics sont accueillis pour les cours et les soins ?

Les propositions s’adressent à des adultes, à des personnes de tout âge et à des publics plus spécifiques selon les formats, notamment les enfants et les femmes enceintes. Le cadre peut aussi convenir à des personnes qui cherchent un travail corporel doux, une pratique régulière ou un accompagnement plus global autour du mouvement et de la détente.

Le yoga peut-il aider quand on a des tensions, du stress ou des douleurs chroniques ?

Les séances sont orientées vers la mobilité, la respiration, la relaxation et l’autonomie corporelle, ce qui peut être recherché en cas de stress, de raideurs, de mal de dos ou de fatigue. Les soins individuels comme la réflexologie, le massage thaï ou les ventouses offrent d’autres possibilités de travail corporel. L’objectif reste un accompagnement, pas une promesse de résultat.