Ségolène Fasquel – Sophrologue à Annecy

Quand la sophrologie rencontre l’auriculothérapie laser, l’accompagnement gagne en finesse : un travail sur la respiration, la relaxation et la visualisation, complété si besoin par la stimulation de points auriculaires. À Annecy, Ségolène Fasquel propose un cadre de consultation pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver plus de confort dans leur quotidien, avec des séances adaptées aux besoins de chacun.

Une pratique centrée sur le sommeil, le stress et l’apaisement

Le cabinet s’adresse en priorité aux personnes qui traversent une période de tension, de fatigue nerveuse ou de sommeil perturbé. Les séances de sophrologie peuvent aider à relâcher la pression, à mieux habiter son corps et à retrouver des repères plus stables. L’auriculothérapie laser vient en appui sur certains protocoles, notamment autour du sommeil, des addictions, de la perte de poids ou de l’anti-douleur.

Les demandes sont variées, mais elles ont souvent un point commun : le besoin de souffler, de reprendre confiance et de retrouver une forme de régularité intérieure. Le travail se construit alors autour d’objectifs concrets, avec des outils simples à réutiliser entre deux rendez-vous.

Séances individuelles, ateliers collectifs et protocoles thématiques

Le cabinet propose plusieurs formats selon le contexte et l’objectif recherché. Les séances individuelles permettent d’avancer de manière ciblée, tandis que les séances collectives offrent un espace de pratique partagé, souvent apprécié pour la régularité et l’énergie du groupe. Des protocoles thématiques complètent l’ensemble, avec des repères clairs autour de sujets comme le stop tabac, la maternité, la féminité, le bien-être ou les douleurs.

• Sophrologie individuelle pour un suivi en tête-à-tête
• Sophrologie collective pour pratiquer en groupe
• Sophrologie maternité pour accompagner cette période sensible
• Sophrologie enfants et Sophro-Ado pour les plus jeunes
• Auriculothérapie laser sommeil, stop tabac ou anti douleur selon les besoins

Un accompagnement pour adultes, enfants, adolescents et futures mamans

Les publics reçus sont larges : adultes, enfants, adolescents et futures mamans. Les séances destinées aux plus jeunes s’inscrivent dans un cadre rassurant, avec des outils concrets et accessibles. Chez les adolescents, l’accompagnement peut soutenir la gestion du stress, la concentration, la réussite scolaire ou les périodes de transition. Pour les femmes enceintes, la sophrologie maternité offre un espace utile pour préparer ce temps de transformation avec davantage de sérénité.

Les personnes engagées dans un sevrage tabagique, une démarche autour des addictions ou une recherche de mieux-être global trouvent également ici un cadre structuré, sans surcharge, avec des objectifs posés dès la première rencontre.

Déroulement, bilan complet et rendez-vous au cabinet

La première séance dure généralement plus longtemps et permet de faire un bilan complet : comprendre la demande, préciser les priorités et choisir le format le plus adapté. Selon le motif, un rituel de saison ou un protocole thématique peut aussi être proposé. Les séances de suivi s’inscrivent ensuite dans une progression plus courte, avec des ajustements au fil des besoins.

Le cabinet est installé à Annecy, à la Maison Gaïa, sur rendez-vous. Les échanges peuvent aussi commencer par téléphone pour obtenir des infos et conseils avant une première consultation. L’ensemble s’adresse à des personnes qui recherchent un accompagnement humain, concret et régulier, dans un cadre professionnel et chaleureux.

Sophrologie et auriculothérapie laser, deux outils complémentaires

La sophrologie structure l’essentiel de la pratique, avec des techniques de relaxation et de visualisation qui aident à mobiliser les ressources personnelles. L’auriculothérapie laser intervient comme un appui complémentaire, notamment lorsque l’objectif concerne le sommeil, les tensions, certaines habitudes installées ou le confort corporel. L’association des deux permet de construire des séances souples, en fonction du rythme et du motif de consultation.

À Annecy et alentours, Ségolène Fasquel accompagne ainsi des personnes qui souhaitent avancer avec méthode, sans brusquer les choses, en s’appuyant sur des outils concrets et sur une relation de confiance.