Sandrine Landriau – Professeur de yoga à La Chapelle-sur-Erdre

Entre cabinet, domicile, visio et atelier, Sandrine Landriau propose un cadre souple pour pratiquer le yoga autrement, selon ce qui vous convient le mieux. À La Chapelle-sur-Erdre, elle accueille les femmes et les adultes qui souhaitent ralentir, respirer davantage et retrouver une relation plus simple à leur corps.

Une pratique du yoga centrée sur le souffle et l’écoute

Le yoga tient ici une place centrale, avec une attention particulière portée à la respiration, au mouvement corporel et à l’écoute corporelle. Sandrine Landriau s’appuie sur plusieurs formes de pratique, du Yoga Flow au Yin Yoga, en passant par le Yoga fusion et le Power Yoga. Selon les besoins du moment, la séance peut être plus dynamique, plus intérieure ou plus enveloppante.

Son univers s’adresse volontiers aux personnes qui se sentent débordées, déconnectées d’elles-mêmes ou en recherche d’un meilleur équilibre. La pratique se veut douce, enracinée et vivante, avec une place importante donnée à la présence, à la sérénité et à la vitalité.

Des formats variés pour avancer à son rythme

Les cours de yoga collectif offrent un espace partagé, propice à l’élan du groupe et à la régularité. Les séances de yoga individuelles permettent, elles, d’ajuster davantage le contenu à votre état du jour, à votre énergie et à votre niveau de pratique.

Sandrine Landriau propose aussi des ateliers de yoga, des parcours individuels et un accompagnement collectif autour de thématiques comme le ralentissement, l’ancrage ou la reconnexion à soi. Les femmes y trouvent souvent un espace pour déposer la charge mentale, retrouver de la douceur et remettre du souffle dans le quotidien.

Rituels, massages et voyages intérieurs

Au-delà du yoga, l’accompagnement s’ouvre à des propositions comme les rituels et massages, pensés dans une approche holistique. Le massage holistique s’inscrit dans cette même recherche d’un mieux-être global, en lien avec le corps, la respiration et la détente.

Les cercles de femmes et les retraites dans le désert prolongent cette dimension plus intime et collective à la fois. Ces temps invitent à la sororité, à l’authenticité et à une forme de recentrage, loin du rythme habituel. Ils peuvent convenir à celles qui souhaitent vivre une expérience plus immersive, dans un cadre de partage et de présence.

Un accompagnement pensé pour les femmes et les adultes en quête d’équilibre

La proposition de Sandrine Landriau s’adresse en priorité aux femmes, mais aussi plus largement aux adultes qui souhaitent une pratique sensible, respectueuse et ajustée. L’intention reste la même : offrir un espace où l’on peut respirer, se déposer, retrouver de la joie et remettre du mouvement là où tout s’est un peu figé.

• pour une pratique régulière en cours collectifs ;
• pour un travail plus ciblé en séance individuelle ;
• pour un temps de ressourcement avec atelier, cercle ou retraite ;
• pour associer yoga, souffle et massage dans une même continuité.

Prendre rendez-vous et organiser sa venue

Les rencontres se déroulent à La Chapelle-sur-Erdre, au 1 allée de l’Ecorce, avec des possibilités en cabinet, à domicile ou en visio selon les formats. Les horaires repérés laissent apparaître des créneaux le mercredi en soirée et le dimanche en fin de matinée, ce qui peut convenir à des emplois du temps chargés.

Sandrine Landriau propose également des bons cadeaux, pour offrir un temps de yoga, de massage ou de recentrage à une personne de votre entourage. L’ensemble compose une pratique chaleureuse, ancrée et accessible, pensée pour accompagner chacun vers plus de présence à soi.