Aurélie Pardenaud – Professeur de yoga à Nantes

Les séances peuvent se vivre en cours individuel, en yoga privé ou dans le cadre d’une intervention en entreprise, avec une attention particulière portée à la grossesse, au postpartum et au bien-être féminin. À Nantes, Aurélie Pardenaud construit un accompagnement qui relie le mouvement, la respiration et le confort du corps, dans un cadre propice à l’écoute de soi.

Une pratique pensée pour la grossesse et le postnatal

Le cœur de son travail s’articule autour du yoga prénatal et du yoga postnatal. Les séances s’adressent aux femmes enceintes comme aux jeunes mamans qui souhaitent retrouver de la mobilité, de l’aisance et un meilleur ancrage dans leur corps. Selon les besoins, la pratique peut intégrer du mouvement dynamique, de la concentration, de la méditation ou des visualisations, afin d’accompagner les différentes étapes de la périnatalité avec douceur et présence.

Le yoga prénatal peut aider à traverser la grossesse avec plus de confort physique et émotionnel, tandis que le postnatal offre un espace utile pour se réapproprier progressivement ses sensations après l’accouchement. Le rythme reste modulable, avec une place donnée à l’écoute du corps du jour.

Des soins complémentaires autour du corps féminin

En complément du yoga, Aurélie Pardenaud propose plusieurs soins bien-être : massage prénatal, massage postnatal, massage femme, rebozo grossesse, rebozo postnatal et drainage lymphatique. Ces propositions prolongent le travail corporel par des gestes de détente, de serrage de bassin, de drainage ou de bercement avec le tissu rebozo.

Le rebozo occupe une place singulière dans son univers : il permet d’envelopper, de soutenir et de relâcher certaines tensions, dans un cadre qui peut prendre la forme d’un soin, d’un rituel ou d’un temps de récupération. Le drainage lymphatique, lui, s’inscrit dans une recherche de légèreté, de circulation et de mieux-être global.

Des formats adaptés aux besoins du moment

Selon la période traversée, il est possible de choisir une séance de yoga, un massage bien-être ou un soin plus ciblé. Les formats en séance ou en cours individuel permettent d’ajuster le contenu à la grossesse, au postnatal ou à une recherche plus générale de détente et de mobilité. Les séances annoncées en 1h ou 1h30 laissent place à un travail posé, sans précipitation.

• Yoga prénatal : pour accompagner la grossesse avec mobilité, respiration et présence.
• Yoga postnatal : pour soutenir la récupération et le retour progressif au mouvement.
• Rebozo : pour un temps de bercement, de serrage de bassin ou de relâchement.
• Drainage lymphatique : pour une sensation de légèreté et de circulation.

Un cadre souple, en individuel ou en entreprise

La pratique se déploie aussi en yoga privé / en entreprise, ce qui ouvre la porte à des temps de bien-être plus personnalisés, selon le contexte professionnel ou personnel. Cette souplesse permet d’adapter le contenu à la disponibilité, au niveau d’énergie et aux besoins du moment, sans sortir du fil conducteur : prendre soin du corps avec justesse.

À Nantes, Aurélie Pardenaud s’adresse aux femmes enceintes, aux femmes en postnatal et plus largement à toute personne en recherche de bien-être féminin. Son approche mêle yoga, toucher, respiration et attention au corps, avec une tonalité chaleureuse et concrète, pensée pour accompagner les étapes sensibles de la vie féminine.