Professeure de yoga
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Orvault
Informations d'accès
Séances à Orvault, notamment au Bois Raguenet, et à Nantes Nord, vers le Pont du Cens. Les formats proposés couvrent les cours collectifs, les cours particuliers, les ateliers et le bilan postural yoga.
À propos
Les séances se déroulent en cours collectifs, en cours individuels, lors d’ateliers yoga ou de pratiques guidées. À Orvault, et aussi à Nantes Nord, le cadre reste volontairement lisible : un temps pour observer, ajuster, respirer et pratiquer avec précision.
Une pratique qui part du corps réel
Lucie enseigne le yoga avec une attention particulière à la posture, à la mobilité et aux compensations du corps. Son approche s’inscrit dans une yogathérapie posturale inspirée du yoga Iyengar, avec un travail fondé sur l’observation, les ajustements personnalisés et la progression pas à pas. Les asanas sont abordés avec méthode, pour aider chacun à trouver des appuis plus justes et une pratique plus stable.
Le souffle occupe aussi une place importante, à travers le pranayama, la relaxation et le yoga nidra. Selon les besoins, la séance peut soutenir la tonicité, relâcher certaines tensions ou simplement offrir un espace de ressourcement plus calme.
Des formats variés selon votre besoin
La proposition ne se limite pas à un seul type de rendez-vous. Vous pouvez venir pour un cours régulier, un cours d’essai, un atelier plus long, un bilan postural yoga ou un cours particulier. Des cours collectifs privés et des cours en entreprise sont également proposés, ce qui permet d’adapter le cadre au groupe, au rythme et au contexte.
- Cours collectifs : pour pratiquer en groupe restreint, avec une progression suivie.
- Cours particuliers : pour travailler un besoin précis, à votre rythme.
- Ateliers et pratiques guidées : pour approfondir un thème ou explorer une séquence plus longue.
- Bilan postural : pour faire le point sur votre posture et orienter la pratique.
Pour quels publics ?
Les cours s’adressent aux adultes, aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. La pédagogie convient aussi aux personnes qui recherchent une pratique adaptée, avec davantage de clarté dans les consignes et un accompagnement attentif aux sensations. Les groupes restreints favorisent un suivi précis et une vraie qualité d’échange pendant la séance.
Déroulement et repères pratiques
Une première rencontre peut prendre la forme d’un cours d’essai, d’un cours à l’unité ou d’un bilan postural, selon ce que vous souhaitez explorer. Le cadre est simple : observation, ajustements, pratique guidée et temps de respiration. Les séances durent généralement 1h15 pour les cours collectifs, avec des formats plus courts ou plus longs selon l’atelier ou le bilan.
Les rendez-vous sont proposés à Orvault, notamment du côté du Bois Raguenet, ainsi qu’à Nantes Nord, vers le Pont du Cens. Lucia Yoga s’adresse à celles et ceux qui cherchent un yoga précis, accessible et posé, avec une transmission claire et une ambiance simple.
Informations professionnelles publiques consultées le 22 octobre 2026.
Questions fréquentes
Quels publics peuvent suivre les cours de yoga de Lucie ?
Les cours s’adressent aux adultes, qu’ils soient débutants ou déjà pratiquants. Le cadre convient aussi aux personnes qui cherchent une pratique adaptée, avec des consignes claires et des ajustements précis. Les groupes restreints facilitent le suivi, tandis que les cours particuliers permettent de travailler un besoin plus ciblé, dans un format plus direct.
Comment se pratique la yogathérapie posturale pendant une séance ?
La yogathérapie posturale s’appuie sur l’observation du corps, les ajustements et la progression dans les postures. Lucie utilise une méthode posturale proche du yoga Iyengar-inspiré, avec un travail sur les asanas, la mobilité et les compensations. Le but est de rendre la pratique plus lisible, plus stable et mieux adaptée à la personne qui vient en cours.
Que se passe-t-il lors d’un premier cours ou d’un bilan postural yoga ?
La première rencontre commence généralement par un temps d’observation, puis par des ajustements adaptés à votre situation. Selon le format choisi, il peut s’agir d’un cours d’essai, d’un cours à l’unité ou d’un bilan postural yoga. La séance inclut ensuite des postures, du pranayama ou de la relaxation, avec un cadre clair et progressif.
Faut-il choisir un cours collectif, un atelier ou un cours particulier ?
Les cours collectifs conviennent si vous souhaitez pratiquer régulièrement dans un petit groupe. Les ateliers offrent un temps plus long pour approfondir un thème, tandis que le cours particulier permet un travail plus ciblé. Lucia Yoga propose aussi des pratiques guidées, des cours collectifs privés et des cours en entreprise, selon le contexte recherché.
Où se déroulent les séances à Orvault ou Nantes Nord ?
Les séances sont proposées à Orvault, notamment au Bois Raguenet, et à Nantes Nord, du côté du Pont du Cens. Les formats annoncés incluent les cours de yoga, les ateliers, les pratiques guidées et les cours particuliers. Pour choisir le lieu le plus adapté, il suffit de regarder le format souhaité et le créneau disponible.
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