DJY Yoga – Professeur de yoga à Nantes

Quand le stress s’installe, que le souffle se raccourcit ou que le corps réclame plus de souplesse, le yoga peut devenir un repère simple et concret. DJY Yoga propose à Nantes un cadre d’apprentissage centré sur la pratique, la progression et la connaissance de soi.

Un enseignement structuré autour du yoga et de la méditation

Le travail s’articule autour de plusieurs voies complémentaires : Hatha Yoga, Raja Yoga, Vinyasa et yoga-thérapie. Selon les besoins et le niveau, la séance peut intégrer des âsana, du prânâyâma, des mudrâ, du mantra ou encore du chant védique. L’ensemble vise une pratique lisible, progressive et accessible, avec une attention particulière portée au souffle et à l’ancrage.

La méditation occupe aussi une place importante, notamment à travers la méditation assistée, le Yoga Nidra et des temps de recentrage plus calmes. Pour certaines personnes, ces formats offrent un espace utile pour ralentir, clarifier l’attention et installer des habitudes de pratique plus régulières.

Des formats variés selon votre besoin

DJY Yoga propose des cours collectifs, des cours particuliers, des stages, des week-ends de formation et des séances en ligne ou en présentiel. Cette diversité permet d’ajuster le cadre selon votre disponibilité, votre expérience du yoga et votre objectif du moment.

• Cours de yoga : pour découvrir ou entretenir une pratique régulière.
• Yoga cours particuliers : pour travailler un point précis, avancer pas à pas ou reprendre en confiance.
• Méditation : pour explorer des outils de calme, de concentration et de présence.
• Formation de professeurs de yoga : pour celles et ceux qui souhaitent transmettre à leur tour.

Pour quels publics ?

L’offre s’adresse aux adultes, aux débutants en yoga, aux personnes qui cherchent davantage d’autonomie dans leur pratique, mais aussi aux futurs professeurs de yoga. Des propositions existent également pour les enfants, les seniors et les femmes enceintes, avec des approches adaptées au rythme et aux capacités de chacun.

Les thématiques évoquées autour de la gestion du stress, du burn out, de la souplesse ou de la connaissance de soi donnent une idée du cadre de travail : une pratique qui soutient le quotidien sans le surcharger, et qui laisse de la place à l’expérience personnelle.

Une transmission nourrie par la tradition

Le travail s’inscrit dans une référence à la tradition de Krishnamacharya et à des repères comme le Yoga Sûtra. On y retrouve aussi des éléments d’ayurvéda, de yoga du son, de construction de mandala et de pratiques du matin ou du soir. Ces outils ne sont pas posés comme des recettes, mais comme des supports pour affiner la présence, le souffle et la régularité.

Cette orientation pédagogique convient particulièrement à celles et ceux qui veulent comprendre ce qu’ils font, et pas seulement enchaîner des postures. Le vocabulaire sanskrit est présent, mais toujours au service d’une pratique claire et structurée.

Informations pratiques à Nantes

DJY Yoga est installé à Nantes, dans le secteur de la rue de la Gilarderie, avec une activité identifiée sur le 44200. Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel, et certaines pratiques sont également proposées à distance selon les formats.

Les horaires repérés indiquent une présence le mardi et le vendredi en matinée, ce qui peut convenir à des personnes qui préfèrent pratiquer en début de journée.