Sophrologue et praticienne en soins énergétiques

Respiration contrôlée, relaxation dynamique et visualisation positive se rencontrent ici dans une même pratique, pensée pour apaiser le stress, mieux vivre les émotions et retrouver un équilibre plus stable entre corps et esprit.

À Saint-Raphaël, Célia propose un accompagnement qui s’appuie d’abord sur la sophrologie et la sophrothérapie, puis s’ouvre à d’autres outils comme le magnétisme, les soins énergétiques et l’écriture intuitive. L’ensemble dessine une prise en charge souple, adaptée à des besoins variés, qu’il s’agisse de relâcher la pression du quotidien, de travailler la confiance en soi ou de retrouver davantage de clarté intérieure.

Une pratique globale, centrée sur l’apaisement

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle mobilise des exercices simples et progressifs qui invitent à mieux habiter son corps, à calmer le mental et à installer des repères concrets pour traverser les périodes de tension. Selon les séances, la sophrothérapie peut venir approfondir ce travail, avec une attention particulière portée aux émotions, au lâcher-prise et à la façon dont chacun vit ses ressentis.

Cette vision globale s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de douceur, sans forcer le rythme. Elle convient aussi à des personnes qui recherchent un espace de recentrage, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Des outils complémentaires selon les besoins

Au-delà de la sophrologie, Célia intègre des pratiques complémentaires qui enrichissent la séance et permettent d’ouvrir d’autres portes de travail. Le magnétisme et les soins énergétiques peuvent soutenir un besoin d’apaisement ou de rééquilibrage, tandis que l’écriture intuitive offre un support différent pour déposer ce qui pèse, clarifier une situation ou laisser émerger ce qui demande à être entendu.

• Respiration contrôlée pour relâcher la pression et revenir au calme.
• Relaxation dynamique pour remettre du mouvement dans le corps et la conscience.
• Visualisation positive pour soutenir un état intérieur plus apaisé.
• Apposition des mains et travail énergétique selon l’orientation de la séance.
• Écriture libre pour explorer autrement les émotions et les ressentis.

Des formats variés : individuel, groupe, extérieur ou entreprise

Les séances peuvent se vivre en cabinet, en groupe, à l’extérieur ou à distance. Cette diversité de formats permet d’ajuster la rencontre au contexte et à l’objectif recherché. Des ateliers de groupe, des séances thématiques et des propositions comme Sophro Théâtre ou Sophro’Rando viennent compléter l’offre pour celles et ceux qui préfèrent une expérience plus collective ou plus vivante.

Célia intervient aussi en entreprise, auprès de salariés ou de clients d’entreprise, avec des interventions qui s’inscrivent dans une logique de mieux-être au travail, de gestion du stress et de prévention de la surcharge mentale.

Pour les adultes, les jeunes et les groupes

L’accompagnement s’adresse aux particuliers, aux groupes et aux structures professionnelles. Les enfants dès 7 ans peuvent également être reçus, tout comme les adolescents et les parents qui cherchent un soutien autour de la gestion des émotions, de la confiance en soi ou d’une période de transition.

Le cadre reste simple et accessible : une première rencontre permet de préciser le besoin, d’identifier la forme d’accompagnement la plus adaptée et de choisir, selon le cas, une séance individuelle, un atelier ou un format à distance.

Un ancrage local à Saint-Raphaël, avec une ouverture vers Fréjus

Installée au Centre d'affaires Espace Jean Moulin, 447 boulevard Jean Moulin, Célia reçoit à Saint-Raphaël et accompagne également des personnes venant de Fréjus et des environs. Les rendez-vous peuvent se prendre en ligne, par téléphone ou par e-mail, selon ce qui est le plus simple pour vous.

Son approche s’inscrit dans le champ des médecines douces, avec une attention particulière portée à la qualité de présence, à la douceur du cadre et à la recherche d’un mieux-être durable, sans promesse standardisée ni parcours figé.