Jennifer Chapuis – Professeur de yoga à Aix-les-Bains

Une première séance commence souvent par un temps d’échange, pour comprendre ce que vous venez chercher et choisir un cadre adapté : cours collectif, séance individuelle, yoga prénatal ou accompagnement plus ciblé. Chez Jennifer Chapuis, la pratique se construit autour du Viniyoga, avec une attention particulière portée au ressenti, à la respiration et à la progression.

Un yoga qui s’ajuste à votre situation

Le Viniyoga laisse de la place à l’adaptation des postures, du souffle et du rythme. Selon vos besoins, la séance peut s’orienter vers un travail plus doux, plus mobilisant ou plus centré sur la détente. Les outils utilisés s’inscrivent dans une pratique complète, avec āsana et prāṇāyāma, pour soutenir la mobilité, le relâchement et la présence à soi.

Cette manière de travailler convient aussi bien à des personnes qui découvrent le yoga qu’à celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà installée. Les cours collectifs offrent un cadre régulier, tandis que les séances privées permettent d’affiner davantage les consignes et les ajustements.

Yogathérapie et accompagnements individuels

En complément de l’enseignement du yoga, Jennifer Chapuis propose des accompagnements individuels et des séances de yogathérapie. Ces rendez-vous s’adressent aux personnes qui souhaitent une pratique plus spécifique, en lien avec le sommeil, le stress, l’anxiété, la mobilité ou certaines douleurs chroniques. Le travail reste non médical, mais il peut aider à retrouver un cadre plus stable et plus confortable au quotidien.

Les séances individuelles permettent d’avancer avec des repères précis, en tenant compte de votre état du moment, de votre énergie et de vos habitudes de vie. Le contenu peut évoluer au fil des rencontres, avec des propositions simples à refaire chez soi entre deux rendez-vous.

Āyurveda, bilan et massage abhyanga

Jennifer Chapuis intègre aussi l’āyurveda à son univers d’accompagnement, avec des bilan ayurvédique et des conseils de rééquilibrage. Selon les besoins exprimés, cela peut inclure des repères d’hygiène de vie, de diététique ayurvédique ou une orientation vers un massage abhyanga. L’objectif est de proposer un regard plus global sur les habitudes, l’énergie et les systèmes du corps.

Cette dimension complète naturellement le yoga, en offrant un autre angle de lecture pour les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles de façon plus large, sans sortir d’un cadre de bien-être.

Publics accueillis et formats proposés

La pratique s’adresse aux adultes, aux femmes enceintes et aux personnes qui recherchent un suivi plus individualisé. Les cours collectifs conviennent à celles et ceux qui aiment l’élan du groupe, tandis que les séances privées ou les accompagnements individuels répondent davantage à des besoins spécifiques.

• Cours collectifs pour pratiquer dans un cadre régulier.
• Cours collectifs privés pour un groupe déjà constitué.
• Yoga prénatal pour accompagner la grossesse avec douceur.
• Yogathérapie pour une pratique orientée vers un besoin concret.
• Āyurveda pour un bilan, un rééquilibrage ou un massage.

À Aix-les-Bains et dans le bassin aixois

Les cours et accompagnements sont proposés à Aix-les-Bains et dans les communes proches comme Tresserve, Grésy-sur-Aix, Méry ou Viviers-du-Lac. Des séances en extérieur peuvent aussi être proposées selon les périodes, pour celles et ceux qui apprécient une pratique au contact du cadre naturel.

Les créneaux sont répartis sur la semaine, avec des horaires en journée et en soirée, ce qui facilite l’organisation pour différents rythmes de vie. Le contact se fait par téléphone ou via le formulaire prévu à cet effet.

Une présence chaleureuse et structurée

Jennifer Chapuis développe une approche à la fois précise et accueillante, où la technique reste au service de l’expérience vécue. Le fil conducteur est simple : proposer un espace de pratique clair, humain et ajusté, que vous veniez pour un cours de yoga, une séance de yogathérapie ou un bilan ayurvédique.