Anaïs Armenjon – Professeur de yoga à Aix-les-Bains

Dès les premières minutes d’une séance, l’attention se pose sur le souffle, le corps et la manière dont le mouvement peut se déployer avec plus de fluidité. Le rythme invite à ralentir, à sentir, puis à entrer progressivement dans la pratique, avec un cadre doux et rassurant.

Une pratique de yoga guidée par le souffle

Anaïs Armenjon enseigne le yoga Vinyasa avec une synchronisation souffle-mouvement qui structure la séance sans la rigidifier. Les postures s’enchaînent de façon progressive, avec des postures adaptables selon les possibilités de chacun. L’accent est mis sur la présence, la précision du geste et la qualité de l’écoute corporelle.

Cette manière d’enseigner convient à celles et ceux qui souhaitent une pratique vivante, mais sans pression de performance. Le yoga devient alors un espace pour revenir à soi, retrouver de la mobilité, et laisser davantage de place aux ressentis.

Des cours pensés pour différents niveaux

Les cours sont annoncés comme accessibles à tous, avec une attention portée aux débutants comme aux pratiquants réguliers. Le cadre reste ouvert à différentes morphologies et à des besoins variés, grâce à des ajustements simples et à un guidage clair.

• Yoga Vinyasa pour une pratique dynamique et fluide
• Slow Vinyasa pour un tempo plus posé
• Yin Yoga pour un travail plus intériorisé et relâché
• Fire Vinyasa pour une séance plus tonique
• Bhakti yoga et yoga doux selon l’élan recherché

Chaque format garde une même intention : offrir un temps de pratique lisible, soutenant et adaptable, sans perdre le lien avec le souffle ni avec la sensation juste.

Un cadre collectif, en présentiel, en Savoie

Les séances se déroulent en cours collectifs, en présentiel, avec un planning hebdomadaire organisé sur plusieurs communes. L’offre s’adresse aux personnes qui recherchent un rendez-vous régulier, dans une ambiance chaleureuse et simple à intégrer au quotidien.

Les cours sont proposés à Aix-les-Bains, Chambéry, Lescheraines et La Motte-en-Bauges, au cœur de la Savoie et du Massif des Bauges. Ce maillage local permet de pratiquer près de chez soi, tout en gardant une continuité dans le suivi des séances.

Un moment de pause, jusqu’à la relaxation finale

Au fil de la séance, le corps se mobilise, le souffle accompagne l’effort, puis un temps de relaxation finale vient refermer la pratique. Ce passage aide à intégrer ce qui a été traversé pendant le cours et à retrouver un état plus calme.

Un moment de partage autour d’une tisane peut aussi prolonger l’expérience, dans une atmosphère conviviale. Ce détail donne à l’ensemble une tonalité simple et humaine, sans sortir du cadre du yoga.

Réservation et informations pratiques

La réservation en ligne est indiquée pour organiser les séances, avec une tarification claire : 14 € à l’unité ou carte de 10 cours à 120 € pour les séances en Bauges. Les cours sont pensés pour s’intégrer facilement dans une routine, avec des créneaux répartis sur la semaine.

Pour celles et ceux qui cherchent un yoga à la fois accessible, incarné et attentif au rythme de chacun, Anaïs Armenjon propose un cadre cohérent, centré sur la respiration, la douceur et la présence.