Professeure de yoga Vinyasa, fonctionnel et Yin

Entre cours en studio à Toulon et séances en ligne, Marjorie propose un cadre souple pour pratiquer le yoga selon votre rythme de vie. Les formats s’adressent autant à celles et ceux qui souhaitent découvrir une pratique structurée qu’aux personnes déjà actives, en quête de mobilité, de stabilité et de sensations plus fines dans le corps.

Une pratique qui relie mouvement, souffle et stabilité

Le fil conducteur de son enseignement repose sur une progression claire, avec un travail attentif du souffle, du centre du corps et de la respiration guidée. Les séances mêlent mobilité active, renforcement intelligent et relâchement des tissus profonds, afin de construire une pratique à la fois fluide et ancrée. L’objectif est de faire du tapis un espace d’exploration concret, où l’on apprend à mieux sentir ses appuis, ses limites du jour et ses marges de progression.

Cette orientation convient bien aux corps réels, qu’ils soient sportifs, sédentaires, fatigués par des gestes répétitifs ou simplement en reprise d’activité. Le travail proposé cherche à soutenir la conscience corporelle, la récupération et une forme d’autonomie dans la pratique.

Des styles complémentaires selon vos besoins

Marjorie enseigne plusieurs approches du yoga, chacune avec sa couleur propre :

• Yoga Vinyasa pour une pratique plus dynamique, rythmée par le souffle et les enchaînements.
• Yoga fonctionnel pour explorer le mouvement avec précision, stabilité et adaptation aux possibilités du corps.
• Yin yoga pour ralentir, relâcher et laisser de l’espace aux sensations.
• Yoga balles pour accompagner le relâchement et la récupération en profondeur.

Ces propositions peuvent se vivre en cours collectifs, en accompagnement individuel ou via des routines vidéo guidées. Le cadre reste pédagogique, avec des repères simples pour progresser sans brusquer le corps.

Pour qui sont pensés les cours ?

Les séances s’adressent à un public large : débutants, personnes reprenant une activité physique, sportifs, personnes actives ou encore profils qui passent beaucoup de temps assis, debout ou dans des gestes répétitifs. Les pratiquants qui cherchent plus de sens dans leur yoga y trouvent aussi un espace pour affiner leur écoute et sortir d’une pratique purement mécanique.

Les retours d’expérience évoquent souvent une sensation de pause, une meilleure respiration, moins de tensions et un corps plus disponible. L’ambiance est décrite comme bienveillante, précise et énergisante, avec un équilibre entre intensité et calme.

Un accompagnement qui peut se vivre en studio, en ligne ou en suivi individuel

Selon vos besoins, vous pouvez rejoindre un cours collectif, réserver une séance individuelle ou suivre un programme plus structuré comme ANCRAGE. Un premier échange de 30 minutes peut aussi servir de point de départ pour clarifier votre objectif, votre niveau et le format le plus adapté.

Les séances en ligne et les cours en direct offrent une vraie continuité pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer depuis chez eux, tandis que le studio à Toulon permet un contact direct, des ajustements plus précis et une présence plus incarnée dans le mouvement.

Une progression pensée dans la durée

Au-delà de la séance isolée, l’enseignement de Marjorie s’inscrit souvent dans une progression par cycles. Cela permet de revenir sur les mêmes bases avec davantage de finesse, de construire de la fluidité sans perdre la stabilité, et d’intégrer peu à peu des repères utiles au quotidien. Le programme ANCRAGE s’inscrit dans cette logique de continuité, avec un travail plus suivi autour du corps, du souffle et de la récupération.

Pour les personnes qui souhaitent avancer avec régularité, les routines vidéo guidées et les audios de relaxation complètent utilement les séances, entre deux rendez-vous ou lors des périodes plus chargées.