Camille Dionisi – Professeur de yoga à Toulon

Les cours se déroulent en salle à Toulon, avec des formats collectifs, des cours particuliers et des séances à domicile entre ami.e.s. Camille Dionisi propose un cadre souple, pensé pour rendre le yoga plus accessible, que vous découvriez la pratique ou que vous souhaitiez l’inscrire dans votre routine.

Une pratique de yoga ouverte et progressive

Le Hatha yoga et le Vinyasa yoga occupent une place centrale dans son enseignement. Le premier invite à poser les bases avec des postures tenues, un travail de respiration et un temps d’intégration plus posé. Le second s’appuie davantage sur des transitions fluides et un enchaînement plus dynamique, tout en restant adaptable selon le niveau et l’énergie du moment.

Cette diversité permet de choisir un rythme qui convient à chacun, sans chercher la performance. L’attention portée à la respiration consciente, au pranayama et à la relaxation donne une place importante à la présence, à la concentration et à la conscience corporelle.

Yoga sur chaise et pratique inclusive

Le yoga sur chaise répond à des besoins très concrets : bouger avec plus de confort, retrouver de la mobilité, travailler l’équilibre ou simplement pratiquer sans s’installer au sol. Il peut convenir aux seniors, aux personnes à mobilité réduite ou à celles qui passent de longues heures assises au quotidien.

Les étirements adaptés, les postures tenues et les exercices de respiration soutiennent une progression douce. Le travail se fait avec une attention particulière à la proprioception, à la stabilité et à la sérénité, dans un esprit inclusif et accessible.

Pour quels publics ?

Les cours s’adressent à des profils variés :

• débutants qui souhaitent découvrir le yoga pas à pas ;
• pratiquants réguliers en quête d’un cadre stable pour approfondir ;
• seniors qui recherchent une pratique douce et adaptée ;
• personnes à mobilité réduite ou avec des besoins spécifiques de confort ;
• personnes qui veulent relâcher les tensions liées à une journée assise ou à un rythme soutenu.

Des rendez-vous qui peuvent prendre plusieurs formes

Selon votre besoin, la rencontre peut prendre la forme d’un cours d’essai, d’un cours collectif, d’un cours particulier ou d’un cours à domicile entre ami.e.s. Des ateliers autour du yoga, du son, de la méditation ou du kirtan complètent aussi l’offre, pour celles et ceux qui souhaitent explorer une pratique plus immersive.

Les séances peuvent intégrer des mantras, des temps de méditation et des moments de relaxation guidée. L’ensemble compose une expérience complète, à la fois corporelle et intérieure, sans sortir du cadre du yoga.

Informations pratiques à Toulon

Les cours sont proposés à Toulon, notamment à l’Espace Danse et Yoga Méditerranée et au Club des retraités de la Rode. Les réservations se font par téléphone ou par e-mail, avec des créneaux réguliers en semaine.

Pour les personnes qui souhaitent pratiquer de manière simple et régulière, l’abonnement annuel, le cours à l’unité et l’adhésion annuelle offrent plusieurs possibilités. Le paiement par chèque ou en espèces est également indiqué.