Catherine Gilliet - Psychopraticienne à Digne-les-Bains

Psychothérapie individuelle et espace de parole

Avec la psychothérapie individuelle, Catherine Gilliet propose un espace de parole pensé pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui se répète et retrouver un peu de souffle dans les périodes de tension. L’accompagnement s’inscrit dans une approche humaniste, attentive à la personne dans ce qu’elle vit, ressent et traverse.

Les séances peuvent aider à explorer des difficultés comme l’anxiété, l’estime de soi, la dépression, l’épuisement, le deuil ou encore les transitions de vie. Le travail se construit autour de l’écoute, du cadre confidentiel et d’un rythme adapté à la situation de chacun.

Un accompagnement pour adultes, adolescents et enfants

Catherine Gilliet reçoit des adultes, des adolescents et des enfants. Selon l’âge et la demande, l’échange peut prendre des formes différentes, avec une attention particulière portée à la compréhension des émotions, aux besoins exprimés et à ce qui se joue dans le quotidien.

La pratique peut aussi convenir aux personnes en situation de handicap, ainsi qu’aux familles qui cherchent un soutien pour mieux traverser une période délicate. L’objectif est de proposer un cadre clair, rassurant et centré sur la personne, sans imposer un modèle unique de séance.

Couple, famille et relations du quotidien

La psychopraticienne propose également un accompagnement en psychothérapie de couple et en psychothérapie de famille. Ces formats peuvent être utiles lorsque les échanges deviennent difficiles, que les tensions s’installent ou que chacun peine à trouver sa place.

Le travail peut alors porter sur les relations familiales, les conflits récurrents, les ajustements liés à une séparation, ou encore le soutien aux fonctions parentales et éducatives. Pour les couples comme pour les familles, l’espace de séance vise à rendre la parole plus lisible et à ouvrir des pistes de compréhension partagée.

Travail sur les émotions, l’estime de soi et les schémas répétitifs

Parmi les axes fréquemment abordés figurent le travail sur les émotions, le travail sur l’estime de soi et le travail sur les schémas répétitifs. Ces dimensions sont souvent liées entre elles : une réaction qui revient, une difficulté à poser ses limites, une fatigue émotionnelle qui s’installe, ou le sentiment de ne pas avancer malgré les efforts.

L’accompagnement peut aussi soutenir les périodes de dépression & épuisement, d’anxiété ou de stress important. L’idée est de permettre une mise en sens progressive, dans un cadre bienveillant, afin de mieux comprendre ce qui se rejoue et d’identifier des appuis concrets au quotidien.

Consultations à Digne-les-Bains, en visio ou à domicile

Catherine Gilliet exerce à Digne-les-Bains, dans les Alpes-de-Haute-Provence, avec des consultations au cabinet, en visio ou à domicile. Les rendez-vous se font sur rendez-vous, avec des horaires étendus du lundi au dimanche.

Cette souplesse permet d’adapter la rencontre aux contraintes de chacun, qu’il s’agisse d’un suivi en présentiel, d’un échange à distance ou d’un accompagnement à domicile lorsque la situation le nécessite. Le cadre reste le même : une présence attentive, un temps dédié et une relation de travail respectueuse.

Pour quelles situations consulter ?

• anxiété, stress ou surcharge émotionnelle
• estime de soi fragilisée
• dépression, épuisement ou fatigue psychique
• deuil, séparation ou transition de vie
• difficultés de couple ou tensions familiales
• besoin d’un soutien pour un enfant ou un adolescent

À Digne-les-Bains, Catherine Gilliet propose ainsi un accompagnement humain et structuré, au service de celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de compréhension d’eux-mêmes et de leurs relations.