Anne Guyot Mithieux – Sophrologue à Le Perreux-sur-Marne

Un parcours centré sur la sophrologie et les approches humanistes

Anne Guyot Mithieux exerce comme sophrologue au Perreux-sur-Marne, avec une pratique qui s’appuie sur la sophrologie et des approches complémentaires orientées vers l’écoute de la personne. Son cadre de travail associe respiration, relaxation, visualisation et reconnexion aux ressources, pour proposer des séances ajustées aux besoins du moment.

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de calme, de sécurité intérieure ou de confiance, dans un cadre bienveillant et structuré. La pratique garde une dimension concrète, tout en laissant une place importante aux ressentis et à l’expérience vécue pendant la séance.

Des séances de sophrologie pensées pour différents besoins

La sophrologie peut être mobilisée pour traverser des périodes de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou de sommeil perturbé. Elle peut aussi soutenir un travail autour de l’équilibre personnel, de la confiance en soi, du développement personnel ou de la gestion de blocages émotionnels.

Selon la situation, la séance peut prendre une forme plus axée sur la détente, ou au contraire sur une mise en mouvement intérieure plus ciblée. L’objectif est de proposer un espace clair, où la personne peut avancer avec ses propres repères, sans protocole figé.

• Respiration pour apaiser et recentrer
• Relaxation pour relâcher les tensions
• Visualisation pour mobiliser des ressources internes
• Relaxation profonde et travail sensoriel selon les besoins

Une offre complémentaire autour de l’hypnose, des constellations et du sonore

En complément de la sophrologie, Anne Guyot Mithieux propose l’hypnose humaniste, la constellation familiale, la supervision en sophrologie et le massage sonore. Ces propositions répondent à des besoins différents : exploration plus symbolique, regard sur les schémas familiaux, soutien de la posture professionnelle ou recherche d’un relâchement plus immersif.

Le massage sonore s’appuie sur les bols himalayens et les diapasons thérapeutiques, dans une séance individuelle orientée vers la détente et l’apaisement. Les constellations familiales, elles, ouvrent un espace de travail sur les liens, les places et certains blocages émotionnels, dans un cadre d’accompagnement humain.

Enfants, adolescents, adultes, seniors : des publics variés

La praticienne reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. Les séances peuvent être adaptées à l’âge, au niveau d’attention, à la sensibilité et au contexte de vie de chacun.

Des formats existent aussi pour les sophrologues, avec de la supervision individuelle ou en groupe. Des interventions peuvent également être proposées en entreprise, en milieu pédagogique ou dans des structures comme l’école, l’hôpital, l’EHPAD ou la maison de retraite, selon les besoins du cadre d’intervention.

Cabinet, à distance ou en groupe : plusieurs formats possibles

Les rendez-vous se déroulent au cabinet, à distance, en individuel ou en groupe. Cette souplesse permet d’adapter le format à l’objectif recherché : séance personnelle, atelier collectif, accompagnement d’un duo parent/ado ou intervention dans un contexte professionnel ou éducatif.

Le cabinet est situé au 123 Av. du Général de Gaulle, 94170 Le Perreux-sur-Marne. Les consultations sont proposées du lundi au vendredi, sur rendez-vous, avec des horaires étendus en journée.

Une pratique qui relie autonomie, bienveillance et posture professionnelle

Au fil des séances, l’accent est mis sur l’autonomie, la compréhension de ses propres ressentis et la capacité à mobiliser des ressources déjà présentes. Cette orientation convient autant à une démarche de mieux-être qu’à un travail plus approfondi sur l’équilibre émotionnel ou la posture professionnelle.

Anne Guyot Mithieux s’inscrit ainsi dans une pratique intégrative, où la sophrologie reste centrale, tout en dialoguant avec d’autres outils lorsque cela a du sens pour la personne reçue.