Mouvement
Sortir progressivement de la posture de travail après la dernière zone
De petits ajustements corporels pour quitter la position utilisée pendant les derniers gestes et revenir à une posture ordinaire.
Cesser complètement le massage
- Après le dernier geste, retirez les mains et considérez la séquence comme terminée.
- Ne conservez pas une pression pendant la clôture.
Relâcher progressivement le haut du corps
- Laissez les doigts, les poignets, les coudes et les épaules revenir dans une position naturelle.
- Faites si nécessaire un petit déplacement pour retrouver une posture confortable.
Revenir à une position ordinaire
- Une fois les gestes terminés, cessez les ajustements et restez simplement dans une posture stable.
- Aucun étirement maximal n'est nécessaire.
Précautions
- Les mouvements doivent rester doux et sans douleur.
- Une douleur du praticien justifie d'adapter la position.
Sources
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
Ressources associées
Mouvement
Ajuster volontairement sa posture comme repère de retour
Un mouvement de réorientation qui consiste à effectuer un petit ajustement volontaire de posture puis à retrouver les repères ordinaires de l'environnement.
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Changer de position après avoir terminé une zone
Un repère pratique pour clôturer les gestes, se déplacer autour de la table puis seulement préparer la zone suivante.
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Délier doucement poignets et chevilles entre deux séquences
De petits mouvements confortables pour relâcher les articulations sollicitées par l'installation avant de reprendre une autre séquence manuelle.
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De petits déplacements en position assise pour observer les changements d'appui sans rechercher un mouvement ample.
Mouvement
Explorer une rotation douce de l'avant-bras
Un mouvement de faible amplitude pour faire tourner doucement l'avant-bras autour de son axe sans mise en tension forcée.