Mouvement
Changer de position après avoir terminé une zone
Un repère pratique pour clôturer les gestes, se déplacer autour de la table puis seulement préparer la zone suivante.
Terminer complètement la séquence
- Après le dernier geste, retirez les mains et laissez la zone au repos.
- Rétablissez le drapage si le déroulement le prévoit.
Changer ensuite de position
- Déplacez-vous autour de la table ou du support afin de vous placer confortablement pour la suite.
- Laissez les bras et les épaules changer naturellement de position.
Préparer la prochaine zone séparément
- Une fois installé, vérifiez la nouvelle zone puis recommencez avec un contact léger.
- N'essayez pas de conserver artificiellement un contact pendant le déplacement.
Précautions
- Les déplacements doivent rester stables et confortables.
- Ne maintenez pas une posture douloureuse pour préserver la continuité du massage.
Sources
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
Ressources associées
Mouvement
Ajuster volontairement sa posture comme repère de retour
Un mouvement de réorientation qui consiste à effectuer un petit ajustement volontaire de posture puis à retrouver les repères ordinaires de l'environnement.
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De petits mouvements volontaires pour relâcher la main qui a réalisé les pressions avant de poursuivre ou de terminer la pratique.
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De petits déplacements en position assise pour observer les changements d'appui sans rechercher un mouvement ample.
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Faire un pas plutôt que s'étirer pour prolonger un geste
Un repère pratique pour modifier sa position lorsque la trajectoire suivante demanderait une extension excessive du corps.