Mouvement
Repositionner doucement bras et épaules entre deux séquences
De petits mouvements volontaires pour quitter une position de travail et retrouver une installation confortable avant de reprendre les pressions.
Cesser d'abord les pressions
- Retirez complètement les mains de la zone travaillée.
- Laissez les doigts, les poignets et les bras revenir dans une position naturelle.
Changer légèrement de position
- Mobilisez doucement les épaules ou les bras dans une amplitude confortable.
- Ajustez votre installation sans rechercher d'étirement important.
Réinstaller le geste suivant
- Une fois la nouvelle position confortable, reprenez avec un simple contact.
- Vérifiez le confort avant d'ajouter une pression.
Précautions
- Les mouvements doivent rester doux et sans douleur.
- Une articulation douloureuse ou limitée ne doit pas être forcée.
Sources
- RNCP23661 — Spécialiste en Shiatsu
France Compétences
Fiche officielle France Compétences RNCP23661 « Spécialiste en Shiatsu », enregistrement arrivé à échéance le 25 juillet 2020. Utilisée ici comme référentiel professionnel historique décrivant notamment l'accueil, la mise en pratique des techniques de shiatsu et le suivi, et non comme certification actuellement en vigueur ni comme validation biomédicale des concepts énergétiques traditionnels.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
Ressources associées
Mouvement
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Un mouvement de réorientation qui consiste à effectuer un petit ajustement volontaire de posture puis à retrouver les repères ordinaires de l'environnement.
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Un repère pratique pour clôturer les gestes, se déplacer autour de la table puis seulement préparer la zone suivante.
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Mouvement
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De petits déplacements en position assise pour observer les changements d'appui sans rechercher un mouvement ample.
Mouvement
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Un mouvement de faible amplitude pour faire tourner doucement l'avant-bras autour de son axe sans mise en tension forcée.