Mouvement
Ne pas forcer un mouvement cervical inconfortable
Un repère pratique pour laisser le cou hors d'une mobilisation de Shiatsu lorsqu'un mouvement provoque une douleur ou lorsqu'un contexte récent nécessite une évaluation médicale.
Rester dans une position confortable
- Le cou peut rester dans une position neutre ou simplement confortable pendant une séance.
- Il n'est pas nécessaire de rechercher une amplitude particulière.
Ne pas traverser une douleur par le mouvement
- Si un mouvement cervical provoque une douleur ou semble nettement limité, ne cherchez pas à dépasser cette limite.
- Une mobilisation de Shiatsu n'a pas pour objectif de tester la mobilité cervicale.
Tenir compte des signes associés
- Une douleur cervicale récente associée à un traumatisme, des fourmillements, une faiblesse, une maladresse ou d'autres signes inhabituels sort du cadre d'une simple mobilisation de confort.
- Les recommandations médicales adaptées à la situation restent prioritaires.
Précautions
- Ne forcez pas le cou dans une direction douloureuse ou limitée.
- Après un traumatisme récent ou en présence de signes neurologiques inhabituels, ne réalisez pas de mobilisation cervicale destinée à tester ou corriger la zone.
Sources
- Douleur du cou, torticolis : que faire et quand consulter ?
Assurance Maladie
Information officielle de l'Assurance Maladie sur les situations associées à une douleur cervicale qui nécessitent une consultation médicale, notamment irradiation vers le bras, lourdeur ou fourmillements, maladresse de la main, limitation inhabituelle, traumatisme récent ou signes neurologiques sévères. Utilisée pour distinguer un contexte compatible avec une pratique de bien-être d'une situation qui doit rester orientée vers une prise en charge médicale adaptée.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
Ressources associées
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