Sophie Couchoud – Art-thérapeute à Rennes

Au cœur de son parcours, l’art-thérapie s’appuie sur des supports concrets pour ouvrir un espace d’expression différent du seul échange verbal. À Rennes, Sophie Couchoud reçoit en cabinet des personnes qui souhaitent avancer avec l’aide des arts plastiques, dans un cadre pensé pour accueillir ce qui se dit par la couleur, la matière, le geste ou l’image.

Une pratique centrée sur l’expression et le vécu sensible

L’accompagnement proposé s’adresse à celles et ceux qui ont besoin de déposer autrement ce qu’ils traversent. Les séances peuvent mobiliser la peinture, le collage, le modelage, le dessin, les encres, les fusains, mais aussi des supports plus sensoriels comme les tissus ou le sable. Selon les besoins, le travail peut également intégrer l’écriture, la visualisation, la respiration, la méditation, le mouvement ou la détente corporelle.

Cette diversité de médiations permet d’entrer en contact avec les émotions, les sensations et l’imaginaire à un rythme qui respecte la personne. L’enjeu n’est pas de “faire beau”, mais de laisser émerger une forme d’expression singulière, soutenue par la relation thérapeutique et par un cadre stable.

Des séances pour enfants, adolescents, adultes et seniors

Sophie Couchoud reçoit des enfants à partir de 8 ans, des adolescents, des jeunes adultes, des adultes et des seniors. Les séances peuvent aussi concerner des familles, des parents, des soignants ou des personnes en reconversion professionnelle. Le cadre s’adapte à l’âge, à l’histoire et à la demande de chacun, qu’il s’agisse d’un besoin d’expression, d’un moment de transition ou d’une période de fragilité.

Les thèmes abordés peuvent toucher la confiance en soi, l’anxiété, le stress, le burn-out, la dépression, le deuil, le harcèlement scolaire, la phobie scolaire, les addictions ou les troubles des conduites alimentaires. L’art-thérapie offre alors un espace pour reprendre contact avec soi, sans pression de performance ni attente de résultat immédiat.

Individuel, collectif et interventions en structure

Le cabinet propose des séances individuelles d’art-thérapie ainsi que des séances collectives. Ce double format permet d’ajuster le cadre selon la demande : un temps plus intime pour travailler en profondeur, ou un espace de groupe pour expérimenter la présence à l’autre, la créativité partagée et la dynamique collective.

Des interventions peuvent également être envisagées en structure, notamment en école, en entreprise ou en milieu hospitalier. L’activité s’étend ainsi au-delà du cabinet, avec des formats pensés pour des contextes variés et des publics différents.

Première séance et déroulement de l’accompagnement

La première séance sert à échanger, poser le cadre et clarifier la demande. C’est un temps utile pour comprendre ce que la personne souhaite travailler, repérer le format le plus adapté et installer une relation de confiance. Selon les situations, des points réguliers peuvent être faits avec les parents, notamment lorsque l’accompagnement concerne un enfant ou un adolescent.

Le suivi repose ensuite sur la régularité des séances, afin de créer une continuité propice au travail thérapeutique. Le rythme, la durée et les médiations utilisées sont ajustés en fonction de la personne, de son âge et de son objectif du moment.

Un cabinet situé au centre de Rennes

Le cabinet est installé à Rennes, dans le secteur de la Tour d’Auvergne, entre la place de Bretagne et la cité judiciaire. Cette localisation facilite l’accès pour les habitants de Rennes ainsi que pour des communes proches comme Cesson-Sévigné, Acigné, Noyal-sur-Vilaine ou Domloup.

Les modalités pratiques sont simples et pensées pour s’adapter aux besoins du quotidien : séance en cabinet, possibilité de travail en groupe, et déplacement ponctuel sur demande selon le contexte.

Tarifs et modalités pratiques

Les séances sont proposées sur des formats de 30 à 45 minutes ou de 1h à 1h15. Le règlement peut se faire par carte bancaire, chèque ou espèces. Un tarif adapté peut être envisagé pour les personnes en difficulté financière. Les séances ne sont pas remboursées par l’assurance maladie.

Pour celles et ceux qui cherchent un espace d’expression, de créativité et de soutien à Rennes, l’art-thérapie offre un cadre souple et humain, où les arts plastiques deviennent un appui pour traverser une période, retrouver de l’élan ou simplement se reconnecter à soi.