Informations publiques professionnelles
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Séances proposées en présentiel à Médis et à Royan, avec une activité également accessible en ligne. Formats possibles : petit groupe, cours particuliers, cours privatisés, stages et retraites. Cabinet situé au 12 Impasse Dias, 17600 Médis, France.
Dès les premières minutes d’une séance, l’attention se pose sur le souffle, le corps et la qualité de présence. Le cadre est simple, accueillant et progressif, pour permettre à chacun d’entrer dans la pratique sans pression, avec des repères clairs et un rythme ajusté à l’expérience du moment.
Séverine Dumasdelage enseigne le yoga et la méditation avec une approche centrée sur l’apaisement, la conscience corporelle et la respiration. Les séances s’appuient sur des postures de yoga, des temps de respiration guidée et des moments de méditation guidée, afin de relier plus finement le corps et l’esprit.
Le Hatha Yoga, le Yin yoga, le yoga traditionnel et le yoga adapté font partie des formats proposés. Selon les besoins du moment, la pratique peut être plus dynamique ou plus intériorisée, avec une place importante donnée à la sensation, à l’observation et au relâchement progressif.
Les cours se déclinent en petit groupe, en cours particuliers, en séances privatisées ou en duo. Des stages thématiques et des retraites complètent l’offre pour celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience plus immersive, dans un temps dédié à la pratique.
La pratique s’adresse aux adultes qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur souffle ou retrouver davantage de confort dans leur corps. Elle peut convenir à des personnes débutantes comme à des pratiquants plus réguliers, avec une attention particulière portée à la progression et à l’adaptation des postures.
Les séances laissent aussi une place au travail intérieur : pratyahara, dharana, dhyana et les autres dimensions de la concentration et de la méditation viennent soutenir une expérience plus profonde, sans perdre de vue la simplicité du geste et la qualité de l’instant.
L’activité est principalement ancrée à Médis, avec des cours également proposés à Royan et dans le secteur de la Charente-Maritime. Ce maillage local permet de choisir entre une pratique en présentiel ou à distance, selon ce qui est le plus confortable pour vous.
Les séances peuvent aussi s’inscrire dans une dynamique plus ponctuelle, avec des propositions autour de l’actualité saisonnière, des ateliers ou des temps de respiration. L’ensemble dessine un accompagnement souple, pensé pour accompagner le quotidien autant que les temps de pause plus profonds.
Le ton de l’enseignement est chaleureux, avec une attention portée à la bienveillance, à la simplicité et à la qualité de la relation. Beaucoup de personnes viennent chercher un espace pour souffler, retrouver de la confiance, apaiser le mental ou simplement se déposer dans un cadre paisible.
Selon les retours partagés par les pratiquants, les séances peuvent être vécues comme une parenthèse de paix, un retour vers soi ou un moment de ressourcement. L’expérience se construit pas à pas, dans une pratique qui privilégie la justesse, la présence et l’écoute de ce qui se vit.
Informations professionnelles publiques consultées le 21 août 2026.
Les séances se déroulent dans un cadre simple et progressif, avec des postures de yoga, du pranayama et des temps de respiration guidée. Le présentiel permet de pratiquer en petit groupe, en cours particuliers ou lors de séances privatisées selon le format choisi. L’accent est mis sur la présence, la conscience du corps et l’ajustement au rythme de chacun.
Les cours s’adressent surtout aux adultes, femmes et hommes, qui souhaitent ralentir, se reconnecter au souffle ou retrouver plus de présence corporelle. Les propositions peuvent convenir à des débutants comme à des pratiquants plus réguliers. Le yoga adapté permet aussi d’entrer dans la pratique avec davantage de souplesse selon les besoins du moment.
Une séance de méditation guidée peut répondre à une envie de calme, de recentrage ou de ressourcement. Certaines personnes viennent aussi pour mieux habiter leur respiration, installer plus de présence dans leur quotidien ou créer une parenthèse de pause. Le cadre reste non médical et centré sur l’expérience vécue pendant la pratique.
Non, les cours de yoga et de méditation n’ont pas vocation à remplacer un suivi médical ou psychologique. Ils s’inscrivent comme un espace de pratique corporelle, respiratoire et contemplative, pouvant être complémentaire d’autres accompagnements si besoin. Le cadre reste celui du bien-être, avec une attention portée à la sécurité, à l’écoute et à l’adaptation des postures.
Le Hatha Yoga propose généralement un travail plus structuré autour des postures, du souffle et de la stabilité. Le Yin yoga invite à des temps plus lents, avec davantage de relâchement et d’intériorité. Le yoga adapté, lui, permet d’ajuster la pratique aux capacités, aux besoins ou au niveau d’énergie du moment, ce qui peut être utile en cours particuliers comme en petit groupe.
Les retours évoquent souvent un sentiment de calme, une parenthèse de paix ou une impression de retour à soi. Certaines personnes parlent aussi d’une meilleure gestion du stress, d’une respiration plus ample ou d’un corps plus disponible. Ce sont des ressentis rapportés par des pratiquants, pas une garantie, mais ils reflètent bien l’esprit des séances.
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