Manon Laborie – Professeur de yoga à Breuillet

Une première séance de yoga commence souvent par un temps d’observation simple : comment vous respirez, comment votre corps se place, quels appuis vous sont confortables, et quelles adaptations peuvent rendre la pratique plus juste pour vous. Chez Manon Laborie, cette attention au détail donne un cadre rassurant, que vous veniez pour découvrir le yoga, reprendre une activité corporelle ou affiner une pratique déjà installée.

Un yoga centré sur l’alignement et le souffle

Professeure de yoga à Breuillet, Manon Laborie propose un enseignement inspiré du hatha yoga postural et du yoga alignement. Les postures sont abordées avec précision, sans précipitation, afin de laisser le temps au corps de trouver ses repères. Le travail du souffle, le pranayama et les séquences progressives occupent une place importante dans les séances.

Selon les besoins, elle s’appuie sur différents supports : brique, mur, sangle, chaise, bolster ou couvertures. Ces outils facilitent les ajustements personnalisés et permettent de rendre la pratique plus accessible, plus stable et plus confortable, notamment lorsque la mobilité est limitée ou que certaines postures demandent à être aménagées.

Des formats variés selon votre situation

L’enseignement se décline en cours collectifs, cours privés sur mesure, séances individuelles et cours en entreprise. Manon Laborie propose aussi du yoga adapté santé, du yoga restauratif, du yoga sur chaise et des ateliers thématiques. Chaque format répond à un besoin différent : découvrir, approfondir, relâcher les tensions, retrouver de la mobilité ou pratiquer dans un cadre plus ciblé.

• Cours collectifs : pour pratiquer dans une dynamique de groupe, avec des repères clairs.
• Cours privés sur mesure : pour ajuster la séance à votre corps, votre rythme et vos objectifs du moment.
• Yoga sur chaise : une option précieuse pour les personnes qui souhaitent une pratique plus soutenue par l’assise.
• Ateliers thématiques : pour explorer un axe précis, comme la respiration, la détente ou l’alignement.

Un accompagnement pensé pour des publics variés

La pratique s’adresse aux débutants comme aux pratiquants plus avancés, mais aussi aux seniors, aux enfants, aux duos parent-enfant et aux personnes qui cherchent une approche plus adaptée à leurs capacités. Le yoga enfants, les séances parent-enfant et les cours en entreprise élargissent encore les possibilités, avec des propositions qui gardent la même exigence de clarté et d’accessibilité.

Cette diversité de publics s’accorde avec une approche chaleureuse et progressive. Les séances peuvent soutenir la conscience corporelle, la respiration, la mobilité et la détente, tout en restant dans un cadre de bien-être non médical. Le terme yoga thérapie renvoie ici à une orientation d’accompagnement prudente, en complément d’un suivi médical lorsque c’est nécessaire.

Breuillet, Royan et les communes voisines

Le cabinet est ancré à Breuillet et rayonne vers Royan, Vaux-sur-Mer et Saint-Palais-sur-Mer, au cœur de la Charente-Maritime. Cette présence locale facilite l’accès à des cours de yoga réguliers comme à des séances plus ponctuelles, selon vos disponibilités et votre besoin du moment.

Manon Laborie enseigne en français et s’adresse à celles et ceux qui recherchent un yoga précis, accessible et attentif aux sensations. L’ensemble de la pratique reste guidé par une même intention : construire une séance lisible, progressive et adaptée, sans perdre de vue la qualité du geste, du souffle et de l’écoute corporelle.