Christine Hanczar – Sophrologue à Royan

Sophrologie caycédienne et réflexologie plantaire

La sophrologie caycédienne occupe une place centrale dans l’accompagnement proposé par Christine Hanczar, avec un appui complémentaire en réflexologie plantaire. L’ensemble s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser des périodes de stress, d’anxiété, d’angoisse ou de tensions physiques et mentales, avec un cadre de séance à la fois concret et apaisant.

Installée à Royan, elle reçoit en cabinet des enfants comme des adultes, dans une relation de proximité qui laisse de la place à l’écoute, au ressenti et à la respiration. Le travail peut se faire en individuel, mais aussi en groupe ou en entreprise, selon le contexte et les besoins du moment.

Une pratique orientée vers l’apaisement et l’équilibre

La sophrologie s’appuie sur des techniques de relaxation et sur une activation progressive du corps et de l’esprit. Elle peut aider à retrouver des repères quand le quotidien devient plus lourd, quand le sommeil se fragilise ou quand les émotions prennent trop de place. La réflexologie plantaire, elle, apporte un autre angle de travail corporel, centré sur les pieds et la détente globale.

Ce double regard permet d’aborder plusieurs motifs fréquents : stress, insomnie, peur, phobie, tensions installées, mais aussi certaines douleurs ou inconforts associés, comme dans le cadre de la fibromyalgie. L’accompagnement reste non médical et s’inscrit dans une logique de bien-être et de soutien.

Des séances pour les particuliers, les groupes et les entreprises

Christine Hanczar propose des séances de thérapie individuelle, des séances de groupe et des interventions en entreprise. Selon le cadre, le travail peut viser davantage la détente, la régulation émotionnelle, la cohésion d’équipe ou la mise en mouvement de ressources déjà présentes.

• En cabinet : pour un suivi individuel, dans un espace dédié.
• En groupe : pour partager une pratique commune autour de la relaxation.
• En entreprise : pour soutenir le bien-être au travail et la cohésion d’équipe.

Cette diversité de formats permet d’ajuster la séance au public concerné, qu’il s’agisse d’un enfant, d’un adulte, d’un collectif associatif ou d’un groupe professionnel.

Un cadre simple, clair et accessible

Le cabinet est situé à Royan, au 115 AV CHARLES REGAZZONI. Les échanges se font en français, dans un cadre pensé pour accueillir la parole, le corps et les sensations sans surcharger la séance. La pratique reste lisible : un temps pour déposer ce qui pèse, un temps pour mobiliser des outils adaptés, puis un retour vers davantage de stabilité intérieure.

Les personnes qui cherchent une approche douce, structurée et centrée sur le vécu corporel trouvent ici un accompagnement qui relie sophrologie, relaxation et réflexologie plantaire, avec une attention particulière aux besoins exprimés par chacun.

Pour quels besoins consulter ?

Les motifs évoqués autour de cette pratique concernent souvent le stress, l’anxiété, l’angoisse, les tensions, le sommeil perturbé ou certaines manifestations émotionnelles difficiles à contenir. Chez l’enfant comme chez l’adulte, l’objectif est de proposer un espace où l’on peut respirer, relâcher, et retrouver des appuis plus stables au quotidien.

La sophrologie et la réflexologie ne se confondent pas, mais elles peuvent se compléter avec cohérence. L’une mobilise davantage la conscience du corps et du souffle ; l’autre s’appuie sur un travail réflexe plantaire. Ensemble, elles offrent un accompagnement souple, adapté à des besoins variés, en cabinet comme en collectif.