Séverine Berthier – Sophrologue à Sens

Les séances se déroulent en cabinet à Sens, sur rendez-vous, avec la possibilité de séances à domicile pour les rendez-vous individuels. Séverine Berthier propose un cadre simple et rassurant, pensé pour vous aider à trouver des repères concrets dans votre quotidien.

Une sophrologie adaptée à votre rythme

La sophrologie s’appuie sur des exercices de respiration, de visualisation et de mouvements du corps. L’objectif est de vous offrir des outils faciles à réutiliser entre deux séances, que vous veniez pour mieux gérer le stress, retrouver de la détente ou renforcer votre confiance en vous.

Chaque rencontre peut intégrer un temps d’échanges, puis des exercices guidés, avec des supports pédagogiques lorsque cela est utile. Le contenu est ajusté selon votre âge, votre besoin du moment et votre niveau d’aisance avec la pratique.

Pour quels besoins consulter ?

Cette pratique peut convenir à des situations très variées : tensions liées au stress, anxiété, difficultés de sommeil, émotions envahissantes, manque d’estime de soi, inquiétudes, colère, phobies ou besoin de préparation avant un examen ou une compétition.

Les enfants, dès 4 ans, peuvent être accompagnés avec des exercices ludiques et des repères très concrets. Les adolescents, les adultes et les seniors trouvent également un espace de pratique adapté à leur âge et à leur manière d’aborder les séances.

Des formats individuels et collectifs

Séverine Berthier reçoit en séances individuelles et en séances collectives. Le format individuel permet d’aborder une situation personnelle avec davantage de précision, tandis que le collectif propose un cadre partagé autour d’un même objectif de détente, de respiration ou de mieux-être.

Des interventions peuvent aussi être envisagées pour des associations et des entreprises, avec devis, ainsi que des bons cadeaux pour offrir une séance. Les modalités sont pensées pour rester souples, selon le contexte et le public concerné.

Un cadre clair pour avancer sereinement

La sophrologie est présentée ici comme un entraînement du corps et de l’esprit. Elle invite à mobiliser l’attention, le souffle et les sensations pour installer progressivement plus de calme et de sérénité.

• séances de sophrologie individuelles
• séances de sophrologie collectives
• accompagnement des enfants, adolescents, adultes et seniors
• séances à domicile pour les rendez-vous individuels
• devis pour associations et entreprises

Les rendez-vous se prennent sur rendez-vous, dans un cadre professionnel et accessible, au cœur de Sens.

Informations pratiques

Les séances au cabinet sont proposées à partir d’un tarif annoncé entre 50 et 55 € selon le format retenu. Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces, et certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle.

Pour les personnes qui souhaitent organiser une séance, un cycle ou une intervention, le cabinet peut être contacté directement afin de préciser le besoin et le format le plus adapté.